作者：水煮多宝鱼
中午，王安燉了一小鍋牛肉，炒了一份青菜。
看了一眼手機，兩個未接電話，同一個人的號碼，公司部門經理。除了電話還有好幾條信息。
“你今天爲什麼不來公司，我算你曠工。”
“爲什麼不接電話，你還想不想幹了，看到信息後趕緊給我回電話！”
王安笑了笑。
“下午就去辦理辭職手續。”
中午睡了一覺，感覺比上班的時候舒服的多。
在路邊掃碼，騎着共享單車來到了公司。
進了公司，碰到熟悉的同事笑着打了聲招呼。
看着王安遞過來的辭職報告，經理的臉色難看的彷彿好幾天沒大便導致嚴重便祕，非常不情願的在他的離職報告上籤下了子。
事先準備好的那些嚴厲的說辭一句也沒用上，這種感覺就好似攢足了力氣，結果一拳打在了棉花上。
看着經理那十分難看的表情，王安的心情卻十分的舒暢。
一下午的時間，王安便辦理好了離職手續，沒遇到了太多的阻攔。
有幾個平日裏相處不錯的同事聽聞他已經辭職，便約他聚聚，被他婉拒了。
聚在一起也不過是發發牢騷，說些糟心事罷了。
人走茶涼，江湖路遠，有緣再見。
回去的路上，王安買了一個砂鍋，準備以後多喫些燉菜，少油少鹽。
晚飯一鍋粥、一個素菜。
胃病，三分治，七分養。
第4章 生活處處有提示
喫過飯下樓轉了一圈，回來之後開始進行力量鍛鍊。
俯臥撐，深蹲，他的計劃是每天先做一百個。
俯臥撐開始，第一組二十個，有些勉強，第二組做到十五個就撐不起來了，第三組降到十個，第四組五個……
當他堅持分幾次做完一百個俯臥撐的時候，大口大口的喘着氣，臉色通紅，胳膊在顫抖，心跳格外的厲害。
“你完成了一百個並不標準的俯臥撐，相信這是一個好的開始。”
王安休息了五分的時間，繼續開始進行深蹲鍛鍊，
一百個深蹲，同樣的困難，做完之後覺得雙腿發熱，發脹、發顫。
“你完成了一百個姿勢不標準的深蹲，你需要糾正鍛鍊姿勢，否則膝蓋將會受到損傷。”
這次提醒倒是出乎王安的意料，他的俯臥撐同樣不標準，但是卻沒有出現這樣的提示。
“損傷膝蓋嗎？”他低頭看了一眼自己的雙膝。
開始從網上搜索標準的深蹲的姿勢，跟着學習。
不知不覺時間到了九點鐘，洗刷、上牀，睡前揉腹，順時針按摩，促進腸胃蠕動。
“你進行了揉腹二百圈，有效刺激腸胃蠕動，輕微促進消化。”
這也可以？
通過這兩天這幾件事情，王安也意識到了自己獲得的這個金手指的具體作用。
它能夠對自己做的一些事情進行簡單的總結。
練太極拳、做俯臥撐與深蹲、甚至是刷視頻都可以進行總結。
通過這種總結，他可以知道自己做的事情是對還是錯，哪些是做了無用功，哪些事情會對自己的身體造成傷害。
這就相當於是一個指導，並不會直接干預、作用於自己的身體，卻會通過總結不斷的指導自己做正確的事情。
睡覺前，他躺在牀上，考慮着自己該如何最大程度利用自己的金手指。
到目前爲止，最重要的任務無疑是儘快的讓自己的身體恢復健康。
鍛鍊，食療，部分藥物，三者結合，相信自己很快就能夠完成這個任務。
一覺到天明，
早晨起來七點四十他便到了公園，開始練習無極樁，等李覺文來了之後兩人便一起練習。
熟悉了那前六式，發現王安掌握的很快，這一次教的多一些，教了他十二式。
“太極拳經驗＋5。”
“太極拳經驗＋3。”
這一練就是一上午，回到家裏喫午飯的時候，王安發現自己的飯量大了一些。
這太極拳看着慢慢的，並不劇烈，但是練一上午也是很耗費體力的。
喫過午飯，休息之後，王安下午出了門，他昨天想着找一家游泳館練習游泳。
游泳是最好的有氧邉臃绞剑梢藻戝�全身，能夠減肥，還能塑形，幾乎對身體沒有損傷。
他已經在網上搜索了一遍湖安市內的游泳館，找了幾家進行對比，最終選了一家，先辦了一張月卡。
六百元一個月，不限次數。
辦卡之後王安又從游泳館買了泳衣、泳帽等有用專用的東西，直接下水試了試。
年少的時候，他在老家學過游泳，但那會學的是狗刨，不是正規的姿勢。
今天這個時候人很少，泳池裏沒幾個人，王安就向一旁的游泳教練請教游泳的技巧。
那教練覺得閒着也是閒着，難得有人請教，就下水教導起來。
先從自由泳開始，方式更簡單這種泳姿對於上肢動作的要求不高，只需要有節奏地划水就行，換氣也比較簡單。
一番講解，演示之後，王安便開始在泳池裏練習起來。
這自由泳掌握起來可是比那太極拳容易的多。
“你練習了游泳，全身得到了的鍛鍊，堅持下去對身體大有裨益。”
游泳（初學乍練），
技能面板上又出現了一個新的技能。
“這才初學乍練，合着我以前的狗刨白學的？”
在水裏練了半個多小時，他便從游泳池出來，感覺有些疲倦，游泳是很消耗體力的，沖澡之後離開了游泳館。
“練太極，學游泳，再加上俯臥撐、深蹲，儘快的將自己的身體恢復到健康狀態，就這麼定了！”
夜裏，在上網的時候，王安無意之間發現一個太極論壇，裏面多是一些太極愛好者，其中有些人還發表了練習太極拳的一些體會和感悟。
王安點開一個點擊率最高的帖子，發帖子的人叫太極燕，
“我自幼練習太極，陳氏、楊氏、武當都曾學過，學拳十幾載，太極十三勢頗有心得，今日在此與諸位朋友交流一二。”
“什麼十三勢，不是武當十三式，楊氏二十四式，陳氏三十八式嗎？”
“樓上看清楚，是‘勢’不是‘式’，太極十三勢指的是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。
這是太極拳的骨架，所有的太極拳招的根本，萬變不離其宗。不管是二十四式、八十五式，四套拳架，皆是以此爲基礎。”
“原來太極拳還有這麼多的講究？受教，受教。”
“請教，太極拳中有名的四兩撥千斤是怎麼回事？”
“所謂的四兩撥千斤講的其實是一種巧勁，順力借力，以小力勝大力，
掤、履、擠、按須認真，上下相隨人難進，任它巨力來打我，牽動四兩撥千斤。”
這樓主太極燕解釋起來頭頭是道，一套一套的，
下面提問的問題也是五花八門，問什麼的都有。
甚至還有問，堅持練習太極拳能不能跟傳說中的張三丰那般能夠活二百多歲，羽化飛昇。
“太極拳經驗＋2。”提示突然出現。
“這也能加經驗，意外之喜。”
“請教，這幅圖是太極拳嗎，上面的紅線是什麼，是內功修煉的邭夥ㄩT嗎？”
帖子裏突然出現了一幅圖，上面是幾個小人，看那姿勢似乎是太極拳的姿勢，只是那些小人的身上還有一些紅色的線條。
就好似傳說之中的經絡一般。
太極燕，“這應該是拳譜，上面的紅線可能是氣勁的呤悸肪�，你是從哪裏得來的這張圖？”
“我一個親戚從國外淘來的，我能照着練嗎？”
太極燕：“最好有人指導，如果自己琢磨着練習的話容易出岔子的。”
第5章 網絡上的武功祕籍
“我看着這也沒什麼難的，我有一定的太極基礎，照着拳譜練習的話應該沒問題的。
就像張無忌不是自己琢磨着練會了《九陽神功》嗎？”
“樓上你搞笑的吧，那可是小說，再者說張無忌是主角，氣咧樱咸熳纷硼j飯喫，你覺得老天對你咋樣？”
“我覺得老天對我還不賴，實不相瞞，我從小習武，練習過太極、形意、八卦。”
“奧喲，你這是準備練習百家拳嗎？敢問閣下貴庚？”
“二十八。”
“年輕人我看好你，樓主怎麼說？”
太極燕：“佩服，能把全圖發出來嗎？如果不方便的話就算了。”
“沒問題。”
沒想到那個暱稱“斷水流”的網友很痛快的就上傳了幾張圖片，上面除了練功的人物畫之外還有一段文字。
“我靠，我才發現樓上的居然是斷水流大師兄，你是不是覺得我們在坐的都是垃圾？”
“奔雷手文泰來在不在？出來走兩步。”
太極燕：“這十幾副圖講的應該就是吐納之法和氣勁呤沟姆ㄩT，如果有一定的基礎，可以照圖練習試試看。”
王安將這十幾幅圖下載下來，仔細的研究了一番。
他準備明天練習太極拳的時候就試試這上面的吐納之法和邉诺姆ㄩT。
一般人不敢練習怕出岔子，他不怕，這要是來練錯了會有提示，他再調整就是了。
這就是開了掛的妙處。
他還尋思着要買幾本太極拳相關的書籍好好學習一下。
書籍是人類進步的階梯，應該也能讓自己的技能進步。
“你觀看了一套太極拳譜，略有收穫。”
“太極拳經驗＋3。”
“嗯，果然有用。”
晚上早早的上牀睡覺，睡夢之中，他在山上打太極，風生水起。
一覺到天明，
清晨，王安在洗臉的時候驚喜的發現自己的黑眼圈幾乎消失不見了，臉色也好看了許多，整個人的氣色比以前好看的太多。
這幾天的努力效果十分的明顯，自然是讓他十分的開心。
他現在正是青年，正常的話身體的各項機能應該是在巔峯的狀態。
即使是先前查處了一些疾病和不合格項，通過鍛鍊和節律的生活，依靠他自身的恢復能力也是可以恢復的。
上午，來到公園之後，先站樁，站樁的時候他腦海裏浮現出相應的圖譜和上面的那些紅線，慢慢得調整着自己的姿態和動作。
練拳，勁要用對，首先筋骨要對，因爲勁道是沿着筋骨傳遞的。
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