作者：人走偏锋
畢竟陳覺的身高並不算特別突出，穿上邉有簿�1.80米水平，放在一写蚯虻膶W生當中都算矮的。
可是就是這樣不起眼的身高，配上他那恐怖的離地1米以上的彈跳力後，他就直接成了江大籃球場上的“神”！
……
競技邉泳褪沁@樣，同樣的身高條件下，陳覺能完成別人辦不到的事情，那必定會招來一羣人的追捧。
等到體力消耗的差不多，自由屬性刷了0.01出來，氮泵帶來的臨時屬性加持也倒計時結束，陳覺感覺全身像是灌了鉛一樣，那種邉俞岬钠v感比起之前突破極限時都差不了多少。
把籃球丟回給了那位遞球的同學手中，衝着對方微微一笑，順帶說了一聲“謝了！”
陳覺就背起邉影驁鐾庾呷ィ瑖^的江大學生們全都集體行矚目禮，目送陳覺離開了球場。
不過在陳覺走後，這羣熱愛籃球邉拥耐瑢W們還是在打聽起陳覺的身份。所有人都在猜這位學長到底是哪個專業的。
因爲江大的籃球隊裏壓根就沒見到過這樣一位猛人扣將！
而且能完成罰球線後一步起跳扣籃的，放眼全國的民間高手中都不超出5指之數。
有這種絕活的籃球高手，那基本全網都是百萬粉絲起步。
所以不到太陽下山，陳覺的扣籃視頻就已經在江大的男生羣、籃球羣、論壇、貼吧裏開始瘋傳起來。
所有人都在猜陳覺的身份，但是卻沒有幾個真正認識陳覺的。
直到生命學院的幾個臨牀醫學的大一新生冒出來，說是在課上見過陳覺，猜測他是個外來的旁聽生，這次球場扣籃引起的風波才慢慢平息了下去。
……
一個下午刷出了0.04屬性，效率非常誇張。
不過在氮泵的效果消失後，那種最初的興奮感開始消退，肌肉的酸脹感開始從雙腿上蔓延至全身，陳覺總算是體會到什麼叫痛並快樂着。
“難怪李睿老師讓我按照計劃進行邉樱動後還要攝入能量膠和電解質飲料，這種劇烈消耗確實比之前邉訌姸却筇嗔恕！标愑X拖着疲憊的身體慢慢走去了學校食堂。
揹包裏帶的水和補充劑都已經喝完，但是肚子裏的飢餓感卻始終強烈。
好在江大的食堂5點半就開始上晚餐新菜了，如果不想等還能花錢點炒菜，所以陳覺在食堂找了個位置緩了10來分鐘後就開始大快朵頤起來。
葷素搭配幹了3碗米飯，感覺體力稍稍恢復過來，陳覺這纔出了校門打車直奔天裕康復中心。
沒辦法！
這是第一次訓練彈跳能力，也是第一次對下肢進行力量訓練。
大腿、小腿的肌肉在訓練、耍酷結束後已經僵硬成了水泥塊一樣，必須要專業的按摩師傅才能揉松。
如果光靠自己調理和泡澡，陳覺估計肌肉裏的乳酸會堆積過多，肯定會影響明天的訓練。
到了天裕康復，慣例先沖澡換衣服，等進到按摩師時又碰到了上次那位柳師傅。
見陳覺的腿腳邦硬地有些不像話，柳師傅第一時間就開始數落起來：“小夥子，你這邉恿坑悬c大啊！都快趕上專業邉訂T了！
“你可得注意一點，普通人要是天天這麼練，容易出現急性肌肉勞損的。”
柳師傅一邊叮囑，一邊給陳覺進行揉搓，畢竟陳覺這段時間連來了三次，比起他們這些輪崗上班點按摩師傅都勤快。
“謝謝師傅，我下次注意。”陳覺樂呵呵地回應了幾句。
他有面板在身，靠加點【體質】就能加速身體的恢復，到現目前爲止已經緩和了他數次劇烈邉俞峒∪獐i痛的症狀。
雖然還沒摸清楚加點【體質】的真正咝性恚请b要相信面板不會害自己，陳覺就敢天天來這康復中心打卡。
這麼多的會員費交了，要不把它按回本是個人都會心疼。
見陳覺這副死豬不怕開水燙的樣子，柳師傅只好搖了搖頭，現在的年輕人都不懂的節制，特別是那些迷戀健身追求形體的，往身體裏打藥的都有不少。
見多了之後，柳師傅也習慣了，給陳覺揉搓完大小腿，就開始抽出筋膜刀用上勁慢慢刮起來。
“嘶嘶~”
“疼疼疼！”
陳覺被刮地咬牙切齒起來，不過有了之前的經驗，再疼陳覺都能忍受下來。
而且今天是第一次練彈跳，陳覺還特意讓柳師傅多按摩一下關節的韌帶部位，特別是膝蓋位置，在進行了高強度彈跳後陳覺感覺異常酸脹。
爲了緩解這種酸脹，陳覺在被柳師傅按地死去活來時，還特意把累積的0.04自由屬性點通過【體質】直接加點，和2小點【指定加點】的方式分配到了雙腿上。
隨着四股熱流蔓延開來，酸脹感消退了九成以上。
等到一套邉涌祻偷陌茨ψ鐾辏姘逡哺艔棾隽颂崾荆�
——————
【叮~】
【完成一次深度的按摩放鬆，你的腿部肌纖維得到了良好的舒張，血液循環加速，乳酸代謝加快。】
【你的膝關節髕韌帶獲得了一次彈性釋放，半月板內積液疏通，韌帶組織強度獲得了小幅度提升。】
【體質屬性+0.01】
——————
“舒服！”
陳覺躺在按摩牀上發出了豬叫。
就連柳師傅也跟着有些納悶，因爲他發現陳覺的恢復能力屬實是有些太強了！
一套按摩結束後，僵硬成塊的大、小腿肌肉居然完全鬆軟了下來，就連最難搞定的膝蓋、跟腱韌帶都變得Q彈有力起來。
在康復中心上了那麼些年班，柳師傅還是頭一次遇到體質如此好的人，等目送陳覺離開了按摩師，就連他也不免有些嘀咕起來：“難怪敢天天這麼亂作，這小子確實有點東西啊！”
第115章 落後的柔韌性
進天裕時陳覺感覺自己的雙腿都快邦硬成殭屍了，走路都是一蹦一蹦的。
沒想到等離開天裕時，自己的身體再一次重新生龍活虎起來。
不過爲了加速雙腿的恢復，代價就是好不容易積累的自由屬性點又被他一口氣清了零。
“舊的不去，新的不來。”
“繼續努力吧！”
陳覺打了個車回到了公寓，路上看着絢麗的燈光點綴着這座新興城市，他覺得自己要做的努力還有很多。
……
回到公寓，先慣例泡藥浴。
康復中心只有淋浴，放鬆效果不如藥浴那麼強。
等泡完澡後陳覺就開始給手腳這些骨關節、韌帶集中的部位開始循環上藥，通絡酒、透骨膏買了一堆就是爲了應對日常訓練的。
順帶還喝了點李睿推薦購入的乳清蛋白粉，想要補充增肌光靠日常的飲食是絕對不夠的。
再加上陳覺不忌口，喫的都是高油高熱量的中式餐飲，所以這輔助的補充劑必不可少。
“白天上課+訓練，晚上就放鬆好了。”陳覺看了一眼牆上密密麻麻的計劃表，又看了一下李睿發來的週期訓練教程。
裏面有關於夜間做瑜伽進行筋膜、韌帶拉伸、肌肉放鬆的計劃安排。
瑜伽是源自於古印度的一種修行方式，大約在公元前300年由印度大聖哲帕坦伽利結合古印度原由的各類修行法門創作了《瑜伽經》，確定了瑜伽行法的八支體系。
這八個體系分別爲：外律、內律、調身、調息、制感、凝神、入神、合神。
普通人日常裏見到的瑜伽，基本是改良後的瑜伽邉樱渲邪苏{身的體位法也就是俗稱的瑜伽姿勢、調息的呼吸法、調心的冥想法。
“靠瑜伽提高身體的柔韌性嗎？”
“這個倒是可以學一學。”陳覺看完資料介紹，想起了自己現目前的柔軟性狀況。
在經過了一段時間的高強度鍛鍊後，陳覺的力量、體質雖然提升了一大截，某些方面甚至已經能比擬國家級邉咏⒌乃剑撬纳眢w柔軟性卻不是很理想。
就拿【體前屈】這項拉伸邉樱麩o論是做直立體前屈，還是坐位體前屈最遠就只能用手指尖碰到腳背位置，連碰到腳尖都有些勉強。
這是因爲長年的久坐，導致了腰椎間盤突出、老化，外加脊柱有些變形，腰跟背已經無法做到正常的彎曲。
剛獲得面板前，他甚至連腳背都摸不到，也是經過了一段時間的鍛鍊恢復讓僵硬的腰背恢復了一些彈性。
只是這點柔韌性，距離真正的柔韌高手還有很大的差距。
因爲陳覺看李睿發來的瑜伽視頻中，基本是個練瑜伽的高手都能輕鬆做到把腦袋貼到膝蓋位置，這就讓陳覺心思活絡起來。
因爲就拿下午訓練的彈跳力而言，人體的彈跳能力除了跟大腿、小腿的肌肉爆發力相關之外，其中人體的韌帶也起到了至關重要的作用。
如果把人體骨骼比作弓身，那麼肌肉、筋膜、韌帶就是共同組成了弓的弦。
沒有一條彈力好的弦，一把弓就不可能發揮出最大的威力。
陳覺靠着高強度邉右呀洶鸭∪饴龔娀饋恚@韌帶、筋膜方面的鍛鍊自然也不能落下。
之前還沒有觸及到這兩塊的邉樱巯驴吹搅髓べさ钠婷钭饔茫愑X自然想去學一學提升一下自己的柔韌性了。
畢竟陳覺的目標是成爲六邊形的最強人類，光靠一味的漲肌肉容易有短板。
至於瑜伽這項邉樱伸侗容^複雜，不是光看教程就能學會的。
所以在學習了瑜伽理論相關的知識後，陳覺就上導航搜了一下江大附近的專業瑜伽館，特地收藏了幾家評價好的瑜伽館，打算明天抽空去看看環境。
……
做完夜晚的保健養護後陳覺舒服地上牀睡了一覺，第二天起牀照常飲水喫補品，然後上樓做眼、耳部分的按摩。
將近一個小時刷出了0.01自由屬性出來，【耳保健操】也在持續鍛鍊下熟練度飛漲，直接再次觸發升級。
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【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【耳保健操Lv2→Lv3】
【你對耳部穴位的認知已經達到了非常深刻的地步，你的按摩手法得到了大幅度增強。】
【在長期的耳部按摩刺激下，你退化的耳動肌得到了有效刺激鍛鍊，聽力得到了大幅度增長。】
【體質屬性+0.01】
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看着面板彈出的提示，陳覺咧嘴一笑：“又一個圓滿技能！聽力確實越來越好了！”
閉着眼認真分辨了一下公寓樓頂上的雜音，他的聽力範圍已經能從門口保安亭的收音機，一直擴散至公寓外那條斷頭路上的汽車啓動的聲音。
發動機冷啓動時的轟鳴和抖動，排氣管的出氣聲，還有輪胎與地面的摩擦聲交織一起。除此之外，陳覺還發現自己有意識地去控制耳動肌，耳朵居然開始像兩個小蒲扇一樣開始一抽一抽地扇動起來。
這要是耳朵長地稍微大一點，豈不是能跟豬八戒一樣原地扇風起飛？
“還差點意思，要是能把耳朵內扣，把整個耳道閉合起來那就是天然的降噪耳機了。”陳覺心中暗道，又試了幾下動耳朵。
他發現這耳朵的角度變化，能夠增強一個方向的聲音接收，有點像擺動的雷達一樣好玩。
花了點時間摸透了其中的原理後，陳覺總算是明白了，這些看似無用的人體退化器官其中都有它存在的原因。
要是擱在莽荒狩獵或者戰亂年代，光靠這份超越普通人的聽力，陳覺就能比別人生存地更久一些。
只是現代社會已經擺脫了茹毛飲血，不用到荒野求生的地步，這份超常的聽力也就沒了用武之地。
“有總比沒有強！”
“說不定什麼時候會派上用場呢？”陳覺安慰了一下自己，熟練掌握了定向增強聲音接收的動耳技巧後，就下樓驅車前往了晨練的公園。
……
吳芳看樣子是已經從流感中徹底恢復了過來，今早已經換上了加厚的邉臃谙缕迮_旁慢悠悠地打着太極。
見陳覺過來，吳芳就跟吳老爺子說了幾句，就小臉微紅地慢跑過來：“要不要一起晨練？”
“好啊！”陳覺眼前一亮，他發現吳老師對自己真是越來越主動了。
跟吳老爺子打了聲招呼，在對方一副“你小子真走摺钡淖８Ｑ酃庵校愑X跟吳芳邊走邊聊一起鑽進了小樹林。
沒去趙建國的太極班，而是去了兩人經常拍視頻的湖邊草坪。
吳芳她手上拎着白蠟杆的紅纓槍，看樣子今天是不練繩鏢打算換個花樣練練。
只是在練槍之前，吳芳先把紅纓槍扎進了草坪裏，她自己則是走到了那顆銀杏樹下開始做起了熱身邉印�
先是彎腰下馬，然後前滾後翻筋斗，隨後抬腿搭在了樹上直接做起了豎立狀態的一字馬+壓腿動作。