从俯卧撑开始肝经验 第140章

　　自己全身张开的毛孔，似乎也开始参与到呼吸中，能从海水中汲取到微弱的氧气。

　　只不过当进行第六组的俯卧撑练习时。

　　忽然觉得胸口好像压着千斤巨石般，有些喘不过气来。

　　紧接着心脏跳动变慢，四肢开始发软。

　　方诚意识到自己接近极限了，于是立刻从专注状态退出。

　　然后憋着呼吸，双脚用力蹬了下海底岩石，借助浮力，控制节奏慢慢地游泳上升。

　　随着距离水面越接近，周围光线变得明亮起来，海水逐渐褪去灰黑之色，变成翡翠般澄净。

　　外界的声音也逐渐变得嘈杂，气泡破裂的声音，鱼群游过的波动声，显得格外清晰。

　　直至一头冲破荡漾波纹的海面，所有景象、声音瞬间放大数倍，仿佛重新回到充满升级，动态的光影世界。

　　一大群海鸥在上空盘旋，发出清亮的鸣叫。

　　喧嚣的潮水也与鸟叫此起彼伏，声声入耳。

　　“呼——————”

　　方诚深深呼吸一口新鲜空气，感受着从极度压抑到解脱束缚的自由畅快。

　　眼前呈现蔚蓝的天空，高耸的海岬，也浮现出闪烁光芒的面板。

　　【专注经验+3】

　　【俯卧撑经验+36】

　　【深蹲经验+32】

　　【举腿经验+21】

　　【引体向上经验+23】

　　【背桥经验+20】

　　【倒立撑经验+27】

　　看着这次海底负重训练收获的经验值。

　　方诚抹了把湿漉漉的脸庞和头发，流露欣慰的笑容。

　　尤其俯卧撑这项技能的进度格外引人注目。

　　【俯卧撑lv2（347/500）】

　　按照这种效率，要不了几天，应该就能顺利升到LV3宗师级。

　　效率之高，仿佛回到最初锻炼的时候，甚至远远超越。

　　而且还有一个好处，可以完全隔绝外人的窥视。

　　感受到身体因为气压变化加强的疲惫之意，方诚抬头望了眼太阳升起的高度。

　　已经中午时分了，不打算潜回海底，继续锻炼。

　　“明天再来吧。”

　　方诚低声自语，心中有个新的想法生成。

　　下一次，自己或许可以尝试在水下练习桩功和呼吸法。

第138章 疑似故人来

　　中午，12点多。

　　原本安静祥和的训练营基地大楼，此刻变得异常喧闹。

　　门前广场上停着数辆大巴车，到处可见拎着包、推着行李箱的游客。

　　导游领队们则举起喇叭，挥舞小旗帜，不停吆喝团员们排好队，跟紧脚步。

　　人头攒动，喧喧嚷嚷，场面之热闹，仿佛这里变成了某个知名风景胜地。

　　结束海底训练的方诚赶回基地时，望着眼前这幕景象，不禁有些诧异。

　　差点以为自己走错地方了。

　　不过方诚现在没空关心此事。

　　因为午餐时间快过点，食堂马上就要打烊了。

　　他脚步匆匆地穿过拥挤人群，迅速来到一楼西侧的食堂大厅。

　　却发现这里的人同样很多，几乎把所有餐桌占满，并且大部分还都是陌生面孔。

　　见状，方诚松了一口气，心中倒是更加疑惑。

　　排着队，打上饭菜后，往四周张望了眼，在人群中瞥见一个熟悉的身影。

　　潘文迪这时候也在用餐，他身旁刚好有个空位。

　　方诚立刻端着餐盘，快步走过去，把位置先占住。

　　“小马，上课结束后跑哪去了，都找不到你人影？”

　　抬头看着突然出现的方诚，潘文迪不禁问了句。

　　随后鼻子嗅了嗅，轻咦一声，颇为好奇地打量着他：

　　“你身上怎么有股咸咸的，腥腥的，好像海鲜的味道？”

　　方诚一屁股坐下来，随口回答：

　　“我刚才去游泳了。”

　　潘文迪闻言，登时表示不满：

　　“你一个人去海边玩，怎么不叫上我呢，人多才有意思嘛。”

　　方诚没有继续和他闲聊，迅速抄起筷子，夹起菜，什么香菇面筋、西蓝花烧豆腐，就往嘴里猛塞。

　　然后低下头，再使劲往嘴里扒拉几口米饭。

　　看着方诚这幅狼吞虎咽的模样，潘文迪不禁摇头感叹：

　　“每次看你吃饭，我觉得自己都已经饱了。”

　　方诚可顾不上吃相如何。

　　刚做完超重负荷的训练，肚子早就饿得咕咕直叫。

　　眼下最重要的是解决食物摄入问题。

　　迅速吃完一份饭菜，继续打来第二份。

　　方诚望着周围人群，才有空向潘文迪询问：

　　“这么多游客都是从哪来的，你知道情况吗？”

　　没等潘文迪回应，坐在他对面的一名陌生女子却主动接过话，解释道：

　　“我们本来是住在镇上酒店里的，卫生署工作人员说最近有传染病爆发，要对全镇服务场所做一次消毒查杀，所以才被安排到这边暂住。”

　　见方诚望着女子的目光有些疑惑，潘文迪连忙解释道：

　　“这位是我健身房的顾客，叫沈丽丽，大家都是东都人，认识下。”

　　随后，他又向那名女子介绍起方诚。

　　“你好，沈小姐。”

　　方诚礼貌地朝她颔首示意。

　　记起前天跟团游览观光时，在镇上曾见到她和潘文迪打过招呼。

　　这是一个身材发胖的年轻女子，面容姣好，气质却显得比较木讷，还戴着老气的黑框眼镜。

　　看样子确实需要去健身房稍微锻炼下，有条件进一步改善形象气质。

　　在彼此聊天过程中，方诚从她口里得知这件事的具体情况。

　　他们这些游客被安排到训练营基地入住，大概会待三天左右。

　　而且永安岛官方也为他们提供补偿，不仅包吃包住，还免费赠送两节冥想课。

　　今天已经陆续来了好几辆大巴车，大概有两百多号人。

　　据说明后两天，还会有其他旅行团和背包客过来。

　　潘文迪笑着道：

　　“反正我们这边房间还空着不少，这地方晚上安静得能见鬼，人多点，热闹些也好。”

　　沈丽丽话语不多，吃完饭，便告辞离开。

　　接着，潘文迪貌似也有事要办，准备去一趟镇里。

　　方诚于是独自返回宿舍。

　　下午没课，属于自由活动时间。

　　一个人待在房间里，正好落得清净。

　　他先冲个澡，接着把换下的衣服裤子洗干净，晾晒到窗户前。

　　然后便盘腿坐在床上，冥想片刻，以便缓解下身体疲惫之意。

　　海底负重训练的环境，对于身体内部脏器造成的影响，其实比对外层肌肉影响更大。

　　因为外界和内部存在的压差，会挤压五脏六腑变形，造成器官活动障碍，甚至引起全身的生理系统出现严重问题。

　　同时水压也会影响血液在身体各部位的分布情况，心脏需要更大力量泵血来维持血液循环，从而导致血压升高，呼吸更困难，脑部缺血缺氧等。

　　可以说训练过程的每一秒都在挑战极限，需要克服的困难远比想象中要大得多。

　　最终也导致身体比以往更加容易疲惫。

　　不过。

　　只要能够保持在适度范围内，这种利用高压环境的训练方法，绝对是锻炼身体内脏强度的不二法门。

　　长期坚持下去，足以让自己拥有如铠甲般强壮肌肉的同时，也无惧任何贯穿性的内在伤害。

　　方诚练习一会冥想后，胸口发闷的感觉缓解不少。

　　便睁开双眼，看向面板显示的属性值增涨信息。

　　仅仅一个多小时的海底负重锻炼，力量就提升0.04，敏捷也提升0.03。

　　体质增加更是夸张无比，提升数值赫然达到0.15。

　　要知道，他现在体质属性已经高达33点，已经很难通过普通训练来获得较为明显的提升。

　　望着眼前呈现的各项面板数值与信息。

　　以及因为进度缓慢、距离升级还需二十几点经验的“桩功”技能。

　　方诚心中有一个需要验证的猜想。

　　或许最适合在海底练习的技能，不是耗氧量大、运动剧烈的“囚徒六艺”，而是更显静态的“桩功”和“呼吸法”。

　　究竟是否正确，就看明天训练效果如何了。

　　方诚收回思绪，看向窗外景象，天色尚早。

　　眼下身体需要充足休息，没法继续锻炼。

　　冥想技能也不适合长时间练习，以免暴露自身秘密。

　　待在房间里比较闷，方诚于是走出门，随意逛了一圈。

　　不知不觉间，来到静修大殿附近。

　　只见这座专用来修行冥想的特殊建筑，大门紧闭着。

　　灯光却是透过白色窗帘，朦朦胧胧地照射出来。

　　看来那些新来的游客，已经有不少人选择参加免费的冥想修行课。

　　方诚站在门外，思虑之际。