作者：海风有多久
沒錯。
方障胍炞C的，正是新解鎖的隱藏特效，蓄力彈射在訓練模式中的實際效果。
此刻，隨着他動作舒展開來，腰間那墜着500斤鐵塊的鏈條繃得筆直。
巨大的拉力作用在脊椎和肩關節上，發出輕微的骨骼拉伸聲。
拉起、放下。
拉起、再放下……
方站毩曇w向上的動作平穩而流暢。
在外人看來，似乎顯得絲毫不費力氣。
但他能清晰地感受到，體內正有一股奇異的壓力在悄然生成。
那不是來自外界的負重，而是源於自身肌肉內部的高頻振盪與對抗。
彷彿有無數只看不見的手，正從四面八方向內擠壓，試圖將他的每一束肌肉纖維都碾得更加緊實。
這就是所謂的“內壓”嗎？
方招闹心浪恪�
自己現在的體質屬性高達80點，骨骼和肌肉纖維的緻密程度遠超常人。
雖然外表看起來精悍勻稱，頂多一百八九十斤的樣子，但實際體重早已接近四百斤。
家裏那張實木牀每次躺上去都會發出咯吱咯吱的呻吟，彷彿隨時可能散架。
而按照技能特效說明，訓練模式下的內壓至少是自身體重的十倍以上。
也就是說，此刻自己體內承受的壓力，至少有四千斤，也就是兩噸！
難怪會有這種被擠壓的明顯感覺。
“不過……”
方彰碱^微微一皺。
這種強度，對於自己來說顯然還不夠。
以他現在的力量和體質，兩噸的內壓雖然能感受到壓力，但遠遠談不上喫力。
甚至加上腰間負重的那五百斤槓鈴片，連續做100次引體向上，都一樣輕鬆寫意。
“面板技能說明，在訓練模式中要承受相當於體重十倍以上的內壓，同時也能提高十倍以上的鍛鍊效率……“
方昭壑虚W過一絲思索的光芒。
“或許，我可以通過延長動作時間，來進一步增加內壓強度？“
一念及此。
他隨即深吸一口氣，開始嘗試將單次引體向上的時間從一秒延長到兩秒。
效果立竿見影。
就在方湛桃夥怕齽幼魉俣鹊倪^程中，體內那股奇特的壓力陡然暴增。
那種感覺，就像有一塊巨大的鋼板從頭頂轟然壓下，同時四周也有無形的鐵壁向中間擠壓。
每一束肌肉纖維都在這股恐怖的壓力下嘎吱作響，彷彿被無數把鐵錘同時鍛打着。
“嘶……“
方瘴⑽豢跊鰵狻�
粗略估算下來，兩秒時的內壓差不多翻了一倍，達到了四噸左右。
也就是說，每延長一秒，內壓就會增加一倍。
“有意思。”
方兆旖枪雌鹨荒ɑ《取�
那就繼續價碼，延長到三秒看看。
他維持着蓄力狀態，沒有將這股積蓄的勢能釋放出去，而是繼續控制着身體緩緩上升。
一秒、兩秒、三秒……
六噸內壓轟然襲來！
這一次，壓力已經開始變得有些過重。
方漳芨杏X到體內的肌肉纖維正在進行着劇烈的收縮與對抗，彷彿有無數條鋼纜在相互絞合、摩擦。
但還在能夠承受的範圍內。
他沒有停下，繼續嘗試將時間延長到四秒。
隨着動作進一步放緩，那股恐怖的內壓再次增強，直接飆升到了八噸。
方詹唤Я艘а溃~頭開始滲出細密的汗珠。
手臂上的肌肉微微顫抖，一條條青筋在皮膚下高高突起，如同蜿蜒的蚯蚓。
即便以他現在70點的力量、80點的體質。
面對這相當於兩頭成年大象疊加的壓力，也開始感到喫力。
在這種恐怖的負荷下，腰間那500斤的槓鈴片簡直輕得像個掛件，完全可以忽略不計。
但是，方找琅f能夠咬牙堅持住。
“既然如此，那就試試極限吧！”
他眼中陡然爆發出一道精光。
最後。
五秒！
轟！
恐怖的壓力在一瞬間達到巔峯。
十噸！整整兩萬斤！
相當於一輛滿載的小型卡車重量，就這樣完全施加在他體內，好像從他身上重重碾過一般。
方找Ьo牙關，太陽穴上的青筋暴起。
雙臂開始劇烈顫抖，每一塊肌肉都在極限壓力下賁張隆起，皮膚因爲充血而變得通紅髮脹。
這種完全作用於體內的“內壓“，簡直比任何外力負重都要可怕。
它無處不在，從骨骼到筋膜，從肌肉到血管，每一個細胞都在承受着這股滅頂般的壓力。
“呃啊！”
方蘸韲笛Y擠出一聲低吼。
全身肌肉已經賁張到了極致，甚至能聽到體內筋膜在極限拉伸下發出的“崩崩”聲。
幸好這股力量是被封鎖在體內的“內壓”，完全作用於自身。
否則的話，這十噸的重量直接就能把天花板上那根特製的承重鋼樑扯成麻花了。
勉強做完一個標準動作，將下巴挺過橫杆，方毡憔従彿畔律眢w，鬆開雙手，跳落到地上。
“呼——“
他甩了甩酸脹的手臂，大口呼吸着，平復着體內翻湧的氣血。
五秒就是極限了，不能再逞強繼續。
否則很容易導致手臂肌肉嚴重撕裂拉傷，從而增加休息時間。
不過話說回來，這種鍛鍊效果確實有點恐怖。
方盏皖^看了看自己的雙臂，肱二頭肌因爲剛纔的極限壓力而充血膨脹，皮膚呈現出一種潮紅色。
好在，得益於80點體質賦予的變態恢復力，僅僅休息了不到半分鐘。
那股酸脹感就已經完全消退，整個人體力幾乎恢復如初。
“三秒是最合適的強度。“
方招闹杏辛藳Q斷。
六噸內壓，加上五百斤負重，既能保證足夠的鍛鍊強度，又不會因爲壓力過大而導致動作變形。
重新握住單槓，方赵俅螌⑸眢w緩慢拉起。
這一次，他將每一次動作的時間嚴格控制在三秒左右。
拉起——三秒。
放下——三秒。
整個過程緩慢而沉穩，沒有絲毫的抖動現象。
背闊肌如蝠翼般展開，隨着動作節奏收縮、拉伸，每一束肌肉纖維都在精準發力。
斜方肌、菱形肌、大圓肌，各個核心肌羣在皮膚下滾動起伏，勾勒出充滿爆發力的線條。
“11。“
“12。“
“13。“
…………
次數在不斷穩步增加。
隨着身體逐漸適應這種訓練節奏，方辗炊兊迷絹碓綇娜荨�
他的呼吸平穩而深長，動作標準而流暢，彷彿那六噸的恐怖內壓根本不存在。
不知過了多久。
窗外的天色開始微微發白，黑暗正在一點點褪去。
“100！“
方諗低曜钺嵋粋�數，終於長出一口氣，再次鬆手落地。
淡藍色的光屏適時浮現在眼前。
【引體向上經驗+19】
【引體向上lv3（237/1000）】
僅僅一組100次的練習，就收穫了將近20點經驗值。
方湛焖傩乃懔艘幌隆�
按照以前的訓練強度，完成同樣次數的引體向上，最多隻能獲得1點到2點的經驗。
而現在，在六噸內壓的訓練模式下，經驗獲取效率足足提升了大約十二倍左右。
“太爽了！”
方杖滩蛔∥站o拳頭，眼中閃爍着興奮的光芒。
雖然累得肌肉酸脹、汗流浹背，但他心裏清楚。
有了這個訓練模式，自己的實力提升速度將很快迎來一次質的飛躍。
或許要不了半個月的時間，就能率先收穫第一個lv4等級的技能。
那些來自“理想鄉“的威脅，那些潛伏在暗處的敵人，還能給自己多少時間？
不知道。
但無所謂。
因爲從現在開始，自己每一天的進步速度，都將是讓敵人難以想象的！
方兆叩铰涞卮扒埃瑪Q開一瓶水，一飲而盡。
窗外，城市的輪廓逐漸變得清晰明亮。
遠處的海平面上，一輪紅日正醞釀着噴薄而出的力量。
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：诸天：人在遮天，炼宝成帝