我在美国加点修行 第107章

　　“你刚刚最快的速度有多少？我刚才甚至冲到了109公里每小时，我感觉我的灵魂都快要飞出去了，那种感觉，怎么形容呢？比我他妈的到达高潮还要更爽。”

　　帕特里斯很显然是被肾上腺素冲上头了，不仅话多，说话的方式都有些语无伦次。

　　“还好吧，也就比你快差不多20公里每小时。”

　　李昂淡定的按动码表，给他展示出来一个数字。

　　“damn！”

　　很显然，又一次被李昂狠狠压了一头，似乎勾起了他的某些回忆，赶走了他的快乐。

　　“你他妈的骑车不要命的吗？这简直太疯狂了，我觉得我应该对伱好一点，因为我不知道你可能什么时候就摔车身亡了。”

　　李昂笑了笑，甩下来一句“人与人的体质是不可一概而论的。”，就没再理他。

　　很快，车队队长，也跟在帕特里斯后面出现。

　　只是和小黑相比，他的表现就淡定了许多，很显然这不是他第一次尝试这种速度了。

　　他看向两人的眼里，都充满了欣赏。

　　作为车队的队长，他自然是希望他的队友们越强越好。

　　而想要变强，天赋和努力固然占据了绝大部分因素，但在他看来，那种挑战极限的勇气也必不可少。

　　缺乏这种勇气，你可能最终可以成为强者，但永远也没办法成为最强者。

　　三人汇合之后，又等了三分钟，后面的大部队才慢慢跟了上来。

　　在这种下坡路段，抱团前进，反而拉低了他们不少速度。

　　大家也不知道他们三个到底已经在这里等了多久了，自然是不知道他们刚刚的速度。

　　经理和教练坐的商务车就更不用说了，在这种弯弯曲曲的下坡路段，他们的速度，甚至还比不上自行车，只能跟着大部队一起。

　　起初奥尔萨德本来还想让司机再快一点，看能不能追上在前面冲刺的李昂，可惜司机果断驳回了他的要求，虽然奥尔萨德是领导，但和工作相比，还是小命比较重要。

　　后半段进行的战术训练，本来大多数人还以为李昂是第一次接触，会有些不适应。

　　但李昂的表现，完全就是老鸟级别，甚至还可以做出一些十分亮眼的战术指挥，和他前面表现出来的“不专业”一点也不匹配。

　　其实这些东西，李昂都清楚，之所以没有去吹毛求疵，只是因为不那么在乎。

　　一个能考清华北大的选手，不会因为今天用的这支笔不是自己常用的，考试成绩就一落千丈。

　　今天的训练结束，也没人去质疑李昂的FTP（1小时内用尽全力且稳定的骑行中所得到的最大平均功率）数值了。

　　首先是，大家如果保持一样的速度，是测不出个人的FTP的。

　　另外就是，前半段李昂作为破风手，能够一直稳住自己的速度，始终在最前方，就已经证明了他的体力，绝对不会在平均线以下。

　　这就相当于他的下限已经有了保障。

　　在这种情况下，那些原本不看好李昂的人，再来问他的FTP，这不是自己给自己找不痛快嘛。

　　回到基地后，吃完晚餐，后面依然有室内的训练计划。

　　只是这一段时间的训练就比较自由了，每位选手根据自己自身条件，有选择的去选择自己的锻炼项目。

　　李昂并没有再去练那些骑行的专项，至少就目前来看，他在骑行上面的实力，已经完全够用了。

　　他选择将更多的时间拿来进行力量训练，以及他所掌握的几门武功的练习。

　　“啪！啪！啪！”

　　李昂特意挑选了一个无人的角落，但是身后还是传来了鼓掌声。

　　回头一看，原来是莫伊拉。

　　“我觉得你的动作观赏性非常强，这是中国功夫吗？”

　　李昂点了点头，又反问道：

　　“有什么事情吗？”

　　莫伊拉连忙摆了摆手回答：“没有没有。”

　　“我只是单纯的想来看看。”

　　“单纯过来看看？那和那些到了健身房，不训练，专门看女学员屁股的人有什么区别，下头女。”

　　李昂心里吐槽了几句，没再继续说话，将精力全部投入了自己的招式演练之中。

　　看了一会，似乎觉得自己在这里干坐着，盯着别人身体看的行为的确有些不妥，莫伊拉也在旁边的深蹲架训练了起来。

　　李昂一组动作结束，也开始观察起了正在旁边做深蹲的莫伊拉。

　　一方面，是因为她的身形的确有些吸引人的眼球，另一方面，则是因为他从莫伊拉的动作中发现了一些问题。

　　这个问题如果不及时改正的话，很容易伤到她的腰椎，到时候一耽误就是一两个月的时间起步，这对于一名运动员来说，是相当致命的。

　　出于最基本的健身同好间的准则，李昂还是决定跟她讲一下。

　　这个女人虽然经常下头，但毕竟一直以来对自己的态度还是很不错的。

　　“我可以把手放在你的腰部，感受一下你的发力吗？”

　　在莫伊拉正要蹲下去的时候，李昂来到她的身旁，冷不丁地发问道。

　　虽然这样的开场白，的确有些不礼貌，但这也是李昂故意为之。

　　如果她能够接受，那就说明自己接下来的指导，大概率不会出什么幺蛾子，这叫丑话说在前面。

　　这要是在外面的商业健身房，李昂是万万不敢这么操作的。

　　鬼知道那里的女生过来是干嘛的，人家或许压根不在意自己的动作正确与否。

　　但这边都是职业运动员，李昂猜想或许在这方面会放的开一些。

　　出乎意料的是，莫伊拉只是微微犹豫了一秒钟不到，就点头答应了李昂的突兀请求。

　　而后又用极小的声音补充了一句：“可以，但是这里人太多了，你的动作不要太大。”

　　“我就贴上去，不动。”

　　听见这个回答，莫伊拉笑了笑，没说话，但脸上的表情已经充分表示她不是很相信。

　　李昂刚把手贴近她的腰部，就突兀地感觉到了一股能量异常强大的目光，盯住了自己的后背，他都不用回头，就知道肯定是某位皮肤黑黑的小羊急了。

　　“好，缓慢下蹲。”

　　面对着眼前粉色蜜桃的诱惑，莫伊拉发现，李昂竟然真的只是贴上去没动，甚至于，他把自己的眼睛都闭上了。

　　此时的李昂，正在使用自己的手掌，感受莫伊拉关节在运动中的状态变化。

　　这种变态的感知诊断能力，是他自己融合了【通背拳】的搭桥技巧，和【按摩】里面的专业技巧，以及增加的手部敏感度和阅读大量人体生理运动书籍，自己领悟出来的技能。

　　莫伊拉做完一个深蹲，将150kg的杠铃放回到架子上后，带着些许骄傲问道：“感觉如何？”

　　“并不是很好。”

　　李昂不假思索回答道。

　　莫伊拉：？

　　我这个屁股，这个腰，自己看了都忍不住摸两把，你跟我说并不是很好？

　　李昂的回答，让莫伊拉陷入了深深的自我怀疑。

　　还是说，这位功夫帅哥，其实喜欢男人？

　　但这也不对呀，那位为什么要这样？

　　正当她胡思乱想的时候，李昂已经给出了诊断。

　　“你的脊骨第三节，似乎有一些炎症，这导致了你下意识地发力产生了偏移，而这种错误的动作，会导致你的问题持续加重，进而让你的偏移更厉害，形成一个恶性循环。”

　　莫伊拉：“啊？”

　　李昂拿着莫伊拉的手，按压了一下他所说的位置。

　　莫伊拉这才将心思收拢回来，发现这个地方，好像确实有点不对劲。

　　这段时间她做深蹲训练的时候，的确感觉有什么和平时不一样的地方，但因为这种感觉比较轻微，她也没有当回事。

　　经过李昂这么一说，她才真正发现了问题。

　　她回想起来，之前自己的腰部就受过伤，队里面的康复医师还嘱咐过她，让她多修养一段时间，不过刚好那段时间有场比较重要的比赛，感觉身体好的差不多了，她也没再当回事。

　　这样想来，好像真的因为这个原因，让自己这个地方一直没有恢复的很好。

　　“那那我应该怎么做？”

　　此时的她，已经完全信任了李昂的说法。

　　李昂作为一个练过中国功夫的人，懂一点骨科上面的知识，好像也挺合理的。

　　“解决办法也挺简单的，一个是你把动作调整一下，这样可以让你的问题不再继续扩大化，另一个就是靠自己的身体慢慢恢复了，如果想要恢复的更快的话，我可以帮你按摩一下。”

　　“按摩.吗？我知道了，那我今天晚上到你的房间来找你可以吗？”

　　李昂点了点头，他不会上赶着给别人按摩，但是有机会他也不会错过，毕竟给不同人按，增长的熟练度可比给自己按多多了。

　　帮助莫伊拉进行动作纠偏之后，她这下子算是彻底相信了李昂的说法。

　　因为之前没有对比，她还不觉得，此时动作改正了之后，她才体会到了一股由内而外的轻松感。

　　熟悉了一下正确的动作之后，莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。

　　李昂则是接盘了她的位置，也开始了深蹲训练。

　　对于自己的腿部力量和核心力量，莫伊拉还是比较有自信的，从下肢力量的对比上，女性和男性其实差的不多。

　　李昂一上来，就直接把她刚刚练过的杠铃，直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。

　　这样一来，杠铃的重量直接达到了250kg。

　　莫伊拉很想提醒李昂，作为热身，第一个深蹲的重量最好不要太大。

　　但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲，以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力，想来他是不需要自己提醒的。

　　另一边，帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来，他不允许李昂和他的女神挨这么近，待这么久。

　　然后随着距离的拉近，他也看清了李昂身上杠铃的重量。

　　“1、2、3、4、5、6。”

　　足足六个标准的深蹲做完，帕特里斯很自然的调转了自己的方向，骂骂咧咧的离开了。

　　200kg是他的极限，但250kg只是李昂的热身重量，这他妈还比集贸啊！

　　你还说你不是场地自行车运动员转过来的？

　　250kg深蹲的水平，放在他们公路自行车运动员里面，已经是非常牛逼的水平了，但如果是放在场地自行车运动员之中，还真是有不少人可以做到。

　　号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼，拥有着76厘米的腿围，甚至可以用200kg的重量，做单腿深蹲。

　　但相应的，他们的耐力，和公路车运动员相比，又要差上一些。

　　所以李昂这个兼具了两者优势的存在，简直跟个怪物一样。

　　250kg热身完毕，李昂直接把重量上到了300kg。

　　越是大重量，对他来说的锻炼效果也就越好，在他超乎寻常的身体恢复能力之下，那些撕裂的肌肉纤维，基本上半天就能够达成超量恢复。

　　“300kg，自己的两倍重量.”

　　莫伊拉看着李昂身上的杠铃，都快要把杠压弯了。

　　不知怎么的，想着双倍重量，她突然联想到了两个自己，被李昂扛在身上的样子

　　直到李昂将杠铃放在架子上，发出的响声，才终于把她的思绪拉了回来。

　　基地里面，其实是提供了单间宿舍的，不过李昂这次过来，本来也没打算待太久，也懒得准备那些东西，干脆就一直住在基地外面的酒店。

　　车队的训练要求，相对来说还是比较严格的，但是还是远远达不到国内的那种程度，至少就李昂在外面住这一点，并没有受到什么阻拦。

　　李昂洗完澡，正吹着头发呢，突然响起了门铃声。

　　从猫眼里面一看，果然是莫伊拉，这么晚了，他本来以为她都不会过来了。

　　她来之前，显然是已经洗过澡了，甚至还画了个淡妆，喷了香水。

　　衣服也由白天宽松的运动服，换成了一件灰色的运动背心和一条灰色的瑜伽裤。

　　房门打开，莫伊拉发现，在身材方面，她好像再次受到了打击。

　　湿着身子，只穿了一条短裤的李昂，算是将他完美黄金比例的身材展现的淋漓尽致。