作者：讠戒
老頭兒抬頭笑望，“下班了？”
陸九點點頭，“我來吧。”
老頭兒笑道，“已經修好了，喏，坐着試試。”
陸九也不客氣，接過凳子就坐下，“喫了嗎，哦，差點忘了，你辟穀很久了吧。”
在沒有遇到老頭兒的時候，陸九也以爲道家的辟穀就跟小說裏修仙的辟穀一樣，就是不喫東西。
但老頭兒曾經告訴過陸九，道家所謂的辟穀是吸風飲露，食天地之氣，不是不喫東西。
因爲胃如果長時間不喫東西的話會黏在一起，腸道也是如此，如果長時間不進食，胃和腸道被黏在一起，人就會被動拒食，這個時候你就是想喫東西也喫不進去了。
胃氣也會在這個過程中被耗盡，人也會因此身亡。
所以，道家的辟穀首先是要保持胃氣充盈，即便是一段時間不喫東西，胃和腸道也不會黏在一起，隨時保持一個可以進食的狀態。
能達到這種程度很難，反正陸九聽了老頭兒的講解，也沒能領悟其中奧妙。
再者他也沒必要學，雖然他對美食沒什麼追求，但喫飯本身就是一種享受，陸九可不會丟掉這個樂趣。
老頭兒自己搬過來一個凳子與陸九並排而坐，黃昏下，老頭兒的額頭鋥亮，“小友，上次坐在這聊天的時候，你應該是高考剛結束吧。”
陸九點點頭，“七年了。”
老頭兒笑道，“一晃而過。”
陸九好奇道，“這七年你去了哪些地方？”
老頭兒笑道，“去了幾個道觀，請教了一些問題，也算是不虛此行。”
陸九問，“老頭兒，我想問你一個問題。”
老頭兒笑道，“講。”
陸九道，“你之前跟我說的那些話，是不是因爲你已經算出了今年的五吡鶜猓俊�
老頭兒笑着搖頭，“不是我算的，是前人總結出來的。”
陸九疑惑，“怎麼說？”
老頭兒緩緩開口，“歲火不及，歲叩ぬ欤髦o，癸歲北政，少徵之音，歲氣寒乃盛行，火令不政，物生不長，陽氣屈伏，蟄蟲早藏。心火受邪，病則胸脅膺背痛，鬱冒，暴喑，痹痛。”
“火卟患爸辏畾馐穑禄痿d至極而發，病則少氣，瘡瘍癰腫，脅、腹、胸、背、面、首、四肢腫脹，臚脹，瘍痱，嘔逆，瘛瘲（chizong），骨痛……善暴死。”
“陽明司天，燥氣下臨，肝氣上從，蒼起木用而立，土乃眚（sheng），淒滄數至，木伐草萎，脅痛，目赤，掉振鼓慄，筋痿不能久立……少陰在泉，熱淫所勝，則焰浮川澤，陰處反明，腹中常鳴，氣上衝胸，喘不能久立，惡寒發熱如瘧，少腹中痛，腹大，蟄蟲不藏。”
“今年已過四撸募井敓岵粺幔缃窦磳⑦M入冬季，自然也是應寒不寒，季節如此反常，疾病不免就多了些。”
脅痛、腹大、惡寒發熱……
陸九雖然不懂老頭兒說的全部內容，但從裏面所說的疾病來看，自己最近看的患者，很多都完全符合。
這種靠五吡鶜鈦砼袛嗉膊〉陌l生，在很多人看來會覺得很玄幻，但其實這都是事實。
導致人們生病最大的兩個因素，一個是情緒，另一個就是天地間的六氣。
有些人明明平時身體很好，但某一年或者某個季節突然就會腸胃不適，心慌氣短，但過了那段時間後，身體就會恢復正常，這其實就是天地六氣給人帶來的一些變化。
與其說是病，不如說是天地六氣助長了人體某一方面的偏性，從而使得人體陰陽失衡，如果你生活習慣不良，本身就積累了一些疾病在身上，正好這個偏性與你的疾病相契合，那麼這個病就會順理成章地爆發。
黃帝內經中其實就講過五吡鶜猓上ш懢胖两裎茨芪蛲福暹六氣作爲前人們總結出來的規律，中醫若是能精通這門學說，那麼不僅可以幫助患者防患於未然，還可以助力國家開展大型的衛生預防措施。
而且到目前爲止，除了少部分中醫和一些喜愛傳統文化的人相信五吡鶜馔猓诖笮眼中，這些東西依舊是封建迷信。
“火卟患埃项^兒，今年很多心臟病患者的病情應該會加重吧。”陸九道。
陸九想起了姜雲，他的帖子能被那麼多人關注，足以見得今年有很多人都感覺到心臟不適了。
正常人尚且如此，那本身就有相關疾病的自然會更危險。
“疾病只是一部分，最讓我擔心的還是糧食。”老頭兒收斂笑容，眼中略顯愁雲。
“糧食？”陸九有點疑惑。
無論是糧食生產大國，還是糧食進口大國，咱華夏都是穩居第一的，怎麼可能會出現糧食問題。
“希望是我多慮了吧。”老頭兒道。
三年瘟疫還夾雜着一年水災一年旱災，如今又有季節反常不利農事的情況發生，老頭兒感到並不樂觀。
“嗐，這也不是我們能操心的事，老頭兒，接着教我一些養生的東西唄。”陸九笑道。
第63章 九陽煉目
如果說華夏境內，哪個羣體最懂養生，那無疑就是道士了。
這幫人可是整天都在研究怎麼樣才能活得長，生活質量還得好。
陸九長這麼大，所知的一些養生知識，一部分來自中醫，一部分就來自老頭兒。
還沒上大學之前，他就天天跑到老頭兒這串門。
“呵呵，養生啊，那就講講眼睛吧。”老頭兒笑道。
哦！
這個好！
近年來，我國兒童青少年近視發生率可以說是一路飆升，且隨年齡增長有明顯增加。
2010年，國家體育總局所做的《國民體質監測公報》顯示，華夏小學生近視患病率爲31.67％，初中生爲58.07％，高中生爲76.02％。
到2014年，教育部“全國學生體質與健康調研”結果顯示，華夏小學生視力不良檢出率達到45.71％，初中生達到74.36％，高中生達到83.28％。
現在2023年了，不知道數據到了怎麼樣的程度，陸九感覺只高不低。
如此恐怖的近視率背後，實際上是精氣神的嚴重損耗。
在中醫的理論中，導致近視一般是有三種情況。
一種是先天性近視，就是出生的時候先天命火不足，五臟六腑一開始就不平衡，第二種是後天的飲食和生活習慣導致五臟六腑出現了不同程度的損傷，致使精氣神缺失，第三種就是器官發生了器質性病變，眼軸變長之類的，這個一般是後天用眼過度造成的。
第一種很難解決，因爲是出生就帶來的問題，哪怕是頂尖中醫都拿這個沒辦法。
第二種有點像現在說的假性近視，這個一般是調理了五臟六腑就可以恢復正常，但很多人都會在這個時候選擇用眼鏡去矯正，並沒有意識到是身體內部的問題導致了眼睛近視。
第三種也比較麻煩，因爲用眼過度眼球受損，五臟六腑也會受損，所以第三種近視，中醫也很難有療效。
雖說肝主目，但是人的眼睛能夠看見，並非只有肝臟在起作用。
《黃帝內經》靈樞·大惑論篇中就提到，“五臟六腑之精氣，皆上注於目而爲之精。精之窠爲眼，骨之精爲瞳子，筋之精爲黑眼，血之精爲絡，其窠氣之精爲白眼，肌肉之精爲約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併爲系。”
這句話就是在說眼睛的構造與體內五臟的聯繫，肝主眼仁、心主目眥、脾主眼瞼、肺主眼白、腎主瞳孔，這些五臟包裹收攏筋、骨、血、氣的精氣與眼的脈絡合並，使得人的眼睛擁有了“看見”的能力。
又因腎主收藏，人體全身精血都會藏到它那裏，所以視力損傷跟它是關係最大的。
像很多人蹲久了突然站起來時，往往會有那種眼前一黑的情況，這其實可以理解爲短暫的氣血失聯，五臟及全身氣血突然一下子不能上注於目了，但這種情況往往都會很快恢復，跟生病扯不上關係。
所以，視力的下降不能單單隻看眼球是否發生了器質性病變，這其實是很不全面的。
現在大部分小孩子的近視，其實跟遺傳沒啥關係，甚至跟用眼過度也沒有太大的直接關係。
像很多年輕人從小就偷偷去網吧打遊戲，還常年通宵，上課就睡覺下課就操場，等到上了大學，他依舊是5.0的視力。
這是爲什麼？
有句老話說得好，腎主骨，骨狀則耳聰目明。
如果仔細觀察的話，那些好動的，天天都喜歡到處跑的孩子，一般近視的很少，那些整天宅在家裏的孩子，反倒是近視率極高的羣體。
天天跑出去玩，不僅心情愉悅了，身體裏面不積累情緒，肝木便不會疏泄不暢，在外面又曬了太陽，增強了腎氣。
肝腎都保持的好，就等於身體有了能源，五行中，水能生木，木能生火，水和木的力量充足，即便是其他五臟出現點小問題，也不會讓眼睛有太大的損傷。
拿遊戲來比喻的話，學習就相當於在遊戲裏跟人幹架，出去玩就相當於回泉水補狀態。
你每天只知道打，不懂得補狀態，可不就得嗝屁麼？
遊戲可以重來，眼睛一旦傷了，再想恢復可就難了。
至少陸九是沒試過怎麼治療近視眼的，但按照中醫的理論來看，近視眼並非是不可逆的一種疾病。
只可惜很多人都不知道這些，還把孩子帶到什麼視力矯正機構，說實話，這玩意作用真的有限。
與其花那些錢，倒不如帶孩子在陽光下多玩玩，邉舆動。
既能放鬆心情，又能鍛鍊身體，還能預防近視，何樂而不爲？
“快說快說，最好是那種眼睛已經受損了該怎麼辦！”陸九道。
老頭兒笑道，“我這個辦法叫九陽煉目，這個功法最大的特點就是藉助太陽的陽氣保持視力，像現在這個季節，六點左右太陽纔會升起，那就得六點前起來，做好充足的準備工作對着太陽練習。”
陸九驚訝道，“對着太陽？哦，對，初升的太陽並不刺眼。”
陸九常年練習八部金剛功，對於早晨的太陽那是再熟悉不過了，只是一時間沒反應過來。
畢竟眼睛不能直視太陽已經成爲一種思維定式了。
老頭兒笑着起身，一邊講解一邊示範，“做好準備之後，找一個空曠的地方，先把雙掌搓熱，然後敷在眼睛上，用自身的氣完成醒目這個動作，做完之後，靜立閉眼發九遍hei字訣，接着便再次搓熱雙掌倒插在後腰，指尖相對，雙掌大拇指朝下，抬頭目視太陽。”
陸九看了一會，索性把小禿放在一旁，起身有樣學樣。
“目視太陽後，眼睛開始貼着上眼眶左轉三十六圈，接着右轉三十六圈，做完後再用平移的方式，從左往右三十六下，從上往下三十六下，速度不用太快，儘量慢一點，這裏做完依舊是平移，只不過方向要由左上至右下，再由右上至左下，各三十六次後，凝視太陽三分鐘。”
“動的部分結束，接下來就是靜的部分，這裏我們要閉眼兩到三分鐘，然後意念要集中在手掌心，這就算是完成了一半，之後我們要找一個綠色的植物，可以是樹，也可以是草，用它來代替太陽，重複上面動眼的步驟，這裏做完還得用手掌貼住耳朵上下摩擦九次，最後便是收功，搓熱雙掌，左手護額頭，右手摩擦後腦，行陽數即可，具體多少次數可隨意。”
“這就是全部的九陽煉目，一天做一兩次即可，太陽刺眼後就不要再做了。”
陸九剛纔只試了一會，眼眶就開始流淚了，“老頭兒，這功法練的眼睛好酸啊，感覺眼珠子都要擠出去了。”
老頭兒哈哈大笑，“習慣就好。”
暮色之下，老頭兒雙眸看不到一絲眼白，那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。
“那沒太陽的時候能練嗎？”陸九問。
“當然，太陽只不過是被雲層遮住，並不代表它沒出來。”老頭兒道。
“行，我回去好生研究研究。”陸九抱起小禿便跟老頭兒道別。
老頭兒笑笑揮手，目送陸九離開。
陸九知曉老頭兒的作息，這位可是真正的日出而作日入而息。
至於他剛纔所教的九陽煉目，管它有沒有用，先練了再說，能改善視力最好，不能改善也無非就是浪費半個小時的時間而已。
有些人抱着手機都能玩上一天一夜，還缺這半個小時？
說沒時間的，無非就是懶罷了！
第64章 別拖五臟後腿
“你抻着腰幹嘛，怎麼還盯着太陽看？”
一大早，田學林就跑來陸九所在的小區了。
堅持早起對他而言依舊困難，不過起得早之後，田學林感覺呼吸的空氣都比以前多了些清香。
“煉眼睛呢。”陸九道。
“眼睛還能練？”田學林奇怪道。
“不知道，朋友教的東西，先試試。”陸九道。
田學林點點頭，“昨天我們那個局長找過我了，還讓我把禮轉交給你，說是一定要請你幫他治好他小舅子，我沒收。”
“我雖然不清楚他小舅子什麼情況，但能找到你這裏，說明他們已經看過很多家醫院了，這種燙手山芋接到手裏肯定很麻煩，我覺得你還是找個理由拒絕的好。”
陸九笑道，“我有數，實在是沒辦法的我肯定不接。”
魏軍的症狀麻煩是麻煩了點，但也不代表一點辦法都沒有，就是治療的時間可能會很長很長。
再者，一旦他在生活習慣上不夠堅持，一邊接受治療一邊胡喫海喝，自己也能第一時間發現，到時候也完全可以放棄。
但如果他真的改變了，也確實真心希望能恢復健康，那麼作爲一個醫生，陸九也沒有理由見死不救。
“你別逞能啊。”田學林道。
“別閒聊了，趕緊練八部金剛功吧。”陸九道。