作者：人走偏锋
“這種新式的鍛鍊方法，確實不是普通邉幽鼙葦M的。”陳覺心中暗道。
做完一組引體向上後，趁着休息的間隙他把【阻氧面罩】取了下來。
這東西不能一直戴，戴久了容易出現類似高反的缺氧症狀，進而損傷身體。
爲此李睿還特意在發來的訂製訓練計劃中重點描述過，該類裝備使用時的注意事項。
正是因爲有極大的風險性，所以國內求穩的體育界並沒有進行大範圍的推廣。
至於那個【血液限制阻斷帶】陳覺一共綁了四個，手臂位置以及大腿位置各有一對。
在做完30個引體向上後，陳覺能明顯感覺到四肢泛起了一絲絲腫脹感和痠麻感，肌肉隆鼓的情況也比往常明顯了很多。
“再試試！”
見此情景，陳覺等休息放鬆了半分鐘再次一把【阻氧面罩】戴上。
這一次他沒有再借助【助力單雙槓】做引體向上，而是坐到了一臺【坐式划船訓練器】上，先調了一下邊上的砝碼重量到200磅≈181斤，然後雙手抓住握把往後一拉，輕輕鬆鬆就提拉了起來。
“這麼簡單的？”
陳覺有些驚訝，依稀記得自己剛去易練健身房時拉個80磅的都挺費勁的。
沒想到經過了一段時間訓練，這雙手力量居然提升了那麼多！
之前都是做無器械的街健，對手臂的提拉力量沒有詳細測算過，暫時還沒有概念，於是陳覺靠着個人感覺直接把砝碼一口氣調到了400磅≈362斤。
400磅已經是江大公共健身房這臺【坐式划船訓練器】的最重上限了，陳覺用雙手猛地一拉，同樣感覺輕鬆，不怎麼費勁就把它拉了起來。
“不是吧！”
“磕了氮泵之後我都這麼猛了？”陳覺有些不信邪，直接從雙手改成了單手。
這回是遇到阻礙了，換上單手後400磅的砝碼紋絲不動。
之後又試着調了幾次，最終測出來單手臂最高能拉300磅≈272斤的砝碼。
不過這是單臂力量上限值，並不適合做訓練，所以陳覺就調整到150磅的水平做單臂划船。
左右手輪換着來，一組做30個，持續做了5組後面板再次彈出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次超越極限的無氧邉樱愕纳现毫鲃邮艿搅送獠繅毫ψ铚搮^域的代謝功能加快，在機械式的爆發下上肢、背部肌肉羣得到了極爲高效鍛鍊。】
【力量屬性+0.02】
——————
“嘶~呼~”
“太給力了！”
陳覺把臉上的面罩一摘，大口喘息着新鮮空氣。
5組單臂划船原本沒有大的消耗量，可是在【阻氧面罩】和【血液限制阻斷帶】的共同作用下，就跟開了3倍經驗卷軸一樣消耗量激增，鍛鍊效果自然而然就起來了。
而且陳覺發現，自己的雙手臂在做完單臂划船訓練後，阻斷位置的肌肉有着明顯地增粗、增大既視感。
那種肌肉隆鼓起的視覺衝擊，就像是往裏面充了氣一樣。
“這效果有點像大力水手喫了菠菜……等等！這好像混元手老頑童的那招內功！”
陳覺盯着自己的增粗的手臂看了一圈，突然想起了之前一直關注的那位會內功的視頻博主。
急忙點開手機搜了一下混元手老頑童的往期視頻看了一圈，果不其然，陳覺在對方的雙手腕上看見了類似的綁帶。
不過人家戴的是傳統武術裏的護腕，陳覺這是用的西式的【BFR血液限制阻斷帶】能夠手動調節增壓，明顯更加合理科學一點。
“也就是說，老頑童發內功膨脹雙手，就是靠着類似BFRT的血液阻斷原理？”陳覺眼神閃爍，像是發現了什麼不得了的祕密一樣。
不過在看到另外一個視頻裏，混元手老頑童居然可以不戴護腕同樣能使雙手主動膨脹起來後，陳覺又有點懵逼了。
“這老頭絕對有真功夫！”
“不靠外力束縛，都能起到類似的肌肉肥大、充血膨脹效果。”
“這裏頭除了血液阻斷原理，肯定還有點別的東西在裏面。”陳覺放下手機心中分析了一陣，心中不斷感慨。他覺得華夏十幾億人當中，還真是有藏龍臥虎的存在。
因爲混元手老頑童的內功不僅僅實現了四肢局部膨脹，還讓雙手的抗擊打能力明顯增強，發功之後可以砸碎水泥板，比那些寸拳碎磚的騙子厲害太多了。
“等有機會要上門拜訪一下這位大師，看看能不能把他的內功學過來。”
“要是能被面板收錄成技能，肯定對我有不小的幫助！”陳覺心中暗道，收起了分散的心思，重新戴起【阻氧面罩】開始訓練起來。
……
在健身房一共擼了60分鐘的鐵，靠着兩件新式邉友b備做輔助，陳覺的屬性值就跟玩傳奇私服一刀999一樣不斷出暴擊。
1小時訓練完，【力量】屬性累積進賬0.08之多，【體質】屬性進賬了0.03，自由屬性也有0.04的收入。
而且這些屬性並不是只侷限於雙手，而是分佈於全身肌肉，涉及到上肢、下肢和核心肌肉羣。
至於【體質】屬性主要集中在心肺功能上，因爲兩件裝備一個限制供氧一個限制供血，對應的正好是人體的心臟與肺部。
除此之外，陳覺還測試了一下雙腿的爆發力，借用健身房裏的倒蹬機掛了整整600公斤的啞鈴片都被他順利蹬了起來。
如此驚人的倒蹬重量，直接把王鑫他們一羣自律色的成員都看傻了！
一個個在邊上直呼學長變態，順手拍了個照片打算回去激勵自己，順帶發到網上裝一裝讓網友們膜拜一下江大的神人。
不過倒蹬機這玩意兒在健身圈裏被稱作“自信放大器”，測試的數據並不準確。
因爲它的構造是傾斜45度角的，利用sin45°的三角函數公式去計算，倒蹬機其實對腿部作用的實際重量其實只有掛片質量的70%左右。
如此一推算，陳覺的雙腿爆發的極限力量大概在420公斤左右。
相比起令人更加驚豔的上肢力量，陳覺的下肢力量確實還稍微薄弱了一點，還得繼續加強訓練纔行。
當然了，1個多小時的訓練有如此高額的收益，也不是沒有代價的。
在氮泵加持的臨時屬性還剩下40多分鐘的情況下，陳覺就徹底練不動了。
他感覺身體就像是被掏空了一樣，比起昨天的游泳訓練完那種渾身灌鉛的虛弱感不分上下。
不過面板倒是沒有再出現昨天那樣的【極度疲勞】的負面BUFF，而是隻顯示了一個【高度疲勞】的減益狀態。
顯然經過了這兩天的屬性提升，外加持續訓練，陳覺這具身體開始慢慢適應了這種超越極限的高強度邉印�
趁着在健身房裏坐着休息的空當，陳覺一邊觀摩王鑫他們的訓練，去學習他們練器械時的動作要領，順帶把帶來的補充劑一點點喫完。
等到體力稍稍恢復，他又將剛到手的自由屬性點全部分配到了【體質】上，靠着四股+點帶來的神奇熱流將【高度疲勞】直接給降低到了【輕度疲勞】。
在【輕度疲勞】這個狀態下，陳覺算是能自由行動了，起來行走也不會一頭栽倒在地上。
於是跟王鑫他們道了別，陳覺就離開了江大校園打車直接去了天裕做按摩拉伸。
本想着抽空去把瑜伽給學了，晚上自己回去可以練拉伸邉印�
可是看面板上的【輕度疲勞】在按摩後並沒有消失，陳覺就暫時把這個想法擱置了一下。
做完拉伸和康復新按摩，陳覺在天裕喫完自助晚餐就早早回到了公寓泡藥浴休息了。
睡之前還給今天練過的肌肉羣擦藥酒、貼藥膏，藉着【輕度疲勞】的狀態影響，不知不覺就在牀上進入了夢香。
……
睡了一覺起牀後，陳覺感覺全身有輕微的酸脹刺疼感，【輕度疲勞】這個負面BUFF依舊在。
顯然是昨天練地太猛，阻氧、阻血的後遺症太強，讓陳覺那三板斧的放鬆恢復操作沒起到太大效果。
“休息一天好了！”陳覺心中嘀咕，索性連樓頂天台都不去了。
趁着朝陽升起，拉開窗簾，直接盤腿坐在牀上做眼部、耳部的按摩。
等到40分鐘過後，頭腦越發清明的他居然發現面板彈出了新的提示出來：
——————
【叮~】
【在長期的穴位刺激和特殊機械波共振下，你的視神經、聽覺中樞得到了極爲有效鍛鍊，負責視聽功能的大腦皮層、腦幹產生了極其微妙的變化。】
【你的視、聽能力得到了小幅度增長，反應速度得到了增強，你對於外界的變化反應變得更加靈敏。】
【體質屬性+0.01】
【精神屬性+0.01】
第128章 城市英雄
“堅持果真是有效的！”陳覺看着面板上彈出的視、聽功能提升的提示，頓時感覺自己這段時間以來的堅持並沒有白費。
雖然沒辦法再監測到【眼保健操】【耳保健操】兩個圓滿技能的熟練度增長，但是每日的堅持按摩還是起到了效果。
在面板提示閃過之後，陳覺感覺雙耳的聽力再一次增強，即便是身處房間內還是能聽到整個公寓內悉悉索索的複雜聲音。
那些聲音猶如交織的毛線一樣，只要認真去聽，就如抽絲剝繭一般聽見聲音的源頭。
就連聽力的範圍也比之前擴大了不少，居然能在房間裏聽到公寓五十米開外早餐鋪的交談聲。
這樣的聽力能力顯然已經超出了普通人類的範疇！
至於視力更是誇張，陳覺從牀上起身換好衣服，三步並作兩步地跑到了公寓樓頂。
藉着樓頂的視野，朝着2公里外江大校園的那根懸掛旗幟的旗杆方向望去。
之前還看着有些模糊的旗幟輪廓，此刻竟然被陳覺清晰地映入眼簾，總算能看見旗幟飄揚的樣子了。
只是旗幟上面的鮮紅顏色卻依舊有些失真，包括旗幟上面的星點同樣無法看清。
“算了，繼續堅持，遲早有一點把上面的星星也數出來。”陳覺努力了幾次，總算是放下了執念。
以他現在的視力，絕對超出了五分法E字對數視力表的5.3上限，屬於爆表了的那種。
普通人要是有5.3的視力一般都是有屈光不正常的遠視症狀，看近距離的東西就不會太清晰。
可是陳覺在練完眼睛後，看近看遠都非常清晰，絕對是眼睛出現了某種異變或者類似返祖、甚至進化的情況。
不過5.3已經是現目前的視力測試極限，超出這個值都已經無法測量，陳覺只能藉助看旗杆的方式來判斷自己的視力進步程度。
……
從樓頂下來，陳覺沒去公園進行晨練，因爲面板上的【輕度疲勞】狀態還在，今早是沒法進行高強度的馬步+拉弓訓練了。
給吳老師發了個短信，告知對方自己今早不會過去後，陳覺就在房間裏小憩了一會兒恢復體力。
等睡了個回挥X後，醒來第一件事又上網查了查面板提示上出現的【機械波】。
“機械振動在介質中的傳播稱爲機械波，分爲橫波和縱波，常見的機械波有水波、聲波、地震波。”
“是因爲做鳴天鼓時，有類似敲擊振動產生的特殊頻率的聲波在聽覺中樞裏傳遞，刺激了聽覺中樞裏面的神經嗎？”
“聲音與大腦、神經的關係……”陳覺伸手摸了摸自己的耳後根的幾處穴位，又伸手敲擊了一下上面的硬骨。
最近市面上流行的骨傳導耳機，就採用了類似的聲音傳播原理，不用把耳機戴進耳道，貼在耳朵附近的骨骼上就能清晰聽到音樂。
這種方法能防止耳道損傷，比起傳統耳機有很強的優勢。
陳覺也是第一次遇到這種情況，之前一直以爲單靠按摩穴位點，刺激耳朵區域的血液循環和新陳代解就能提升聽覺，沒想到這裏頭還涉及到了如此複雜的物理原理。
這算是物理範疇的知識了，完全超出了陳覺這個學渣的知識儲備。
不過既然在面板上看見了，陳覺就把【機械波】對視、聽功能的刺激，以及自己的初步設想摘抄到了自己建立的【最強人類訓練計劃】的數據模型上，打算等以後有機會了深入研究一下。
現在缺少的數據樣本還太少，加上自身儲備的知識又不夠，無法當場把它的原理分析出來。
……
簡單摘錄了一些網上資料，陳覺就收拾東西，換上一套得體的衣服出門了。
先下樓喫了個早飯，隨後應邀驅車前往了派出所。
在昨日那位聯絡的孫警官歡迎下，陳覺在派出所裏見到了那天救下的小女孩的父母。
“陳先生，太感謝你了！”
“要不是你挺身而出，我家彤彤還不知道要遇到什麼危險呢！”小女孩的父母顯得非常激動，一見面又是感謝，又是給陳覺鞠躬。
那位叫彤彤的小女孩，估計昨天沒少被教育此刻也不熊了，在父母的引導下剛開始還有點怯生生的，扭扭捏捏了幾下後向陳覺甜甜地喊了一聲：“謝謝叔叔救命之恩！”
陳覺見狀也是樂呵呵地點頭：“人沒事就好，以後可要多聽爸爸媽媽的話，多注意安全。”