從俯臥撐開始肝經驗 第900章

作者:海风有多久

  思緒翩躚,不由得飄回到那個雨夜。

  自己狩獵剛結束,踩着積水在街道上狂奔。

  無意間抬起頭,正好看到街邊那棟破舊筒子樓上,推開窗戶向下觀望的方铡�

  當時兩人遠遠對視了一眼。

  程嘉樹只是覺得這個人氣場沉穩,是個值得結交的朋友。

  卻萬萬沒有想到,那個住在筒子樓裏的普通青年,如今已經蛻變到了這般手可通天的地步。

  “這位大哥。”

  徐浩的喊聲打斷了程嘉樹的思緒:

  “我現在帶你去宿舍休息,請往這邊走。”

  程嘉樹收回目光,整理了一下外套的領口,點頭道:

  “走吧。”

  兩人一前一後,架着錢東明向院門外走去。

  夜風穿堂而過,捲起臺階上的枯葉。

  古槐村祠堂重新歸於寂靜。

  只有冷月清輝,靜靜灑落在滿地荒草之上。

第686章 什麼叫凝氣化罡?

  凌晨時分,萬籟俱寂。

  翠谷療養院後方的深山密林。

  夜幕尚未完全褪去,天際邊緣只透出一絲極淡的灰白。

  整片山林沉浸在夏日清晨特有的薄霧之中。

  只有偶爾幾聲清脆的鳥兒啼鳴,在溼潤的空氣裏遠遠盪開。

  灌木叢中忽然傳來一陣細微的沙沙聲。

  一頭體型壯碩的野豬停下拱土的動作,鼻尖聳動,嗅了嗅空氣中陌生的氣味。

  它喉嚨裏壓抑着戒備的低吼,仰起頭。

  那雙在昏暗中泛着幽光的眼睛,直勾勾盯着前方几十米外的一株百年老橡樹。

  那裏,有一道人類的身影。

  赤裸着上身,懸在距離地面十米多高的半空中。

  雙手正握着一根橫向生長的枝幹,赫然在樹上做引體向上。

  沒有借用任何腰腹的甩動慣性,純粹依靠背部與雙臂的絕對力量。

  身影的主人緩緩向上拉起。

  伴隨着這個動作,他寬闊的背闊肌向內擠壓收縮,猶如兩扇張開的鋼鐵羽翼猛然合攏。

  大臂上的肱二頭肌與小臂肌羣瞬間充血隆起,塊塊分明的肌肉表面,青筋猶如虯龍般盤繞。

  汗水順着飽滿立體的胸肌輪廓滑落,匯聚在棱角分明的腹肌邊緣。

  最終滴落在下方的落葉上,砸出輕微的聲響。

  整個人展現出一種極具視覺衝擊力的健美與陽剛。

  彷彿一臺不知疲倦的機械,正在進行無休止的邉印�

  “1590。”

  方障骂�微收,喉間吐出一個低沉的數字。

  他放鬆肌肉,控制着身體勻速下沉,直到雙臂完全伸直。

  停頓半秒之後。

  再一次發力,向上拉起。

  “1691。”

  “1692。”

  “……”

  枯燥的報數聲在靜謐的林間迴盪,伴隨着老橡樹枝幹不堪重負的嘎吱悶響。

  方针p眼閃亮,任由思緒在重複的肢體邉又邪l散開來。

  距離古槐村裏世界那一戰,已經過去了四天時間。

  把將臣那個活了千年的老怪物徹底超度之後,方盏纳钪匦罗挌w風平浪靜的正軌。

  這段日子,他每天按部就班地在翠谷療養院上下班。

  雖說石承毅當初打過招呼,給他掛了個“特殊專家”的頭銜,工作時間和內容都相對自由。

  但方談側肼毑痪茫X得還是該表現得像個合格的特搜隊職員。

  每天朝九晚五,按時打卡,倒也樂得扮演上班族的角色。

  期間週末的時候,他還抽空回了趟望湖鎮和舊廠街。

  外公身體調理得不錯,氣色愈發紅潤,在鎮上的生活也依舊安穩愜意。

  老媽這段時間則常住舊廠街那邊,畢竟筒子樓馬上就要開始翻新工程,需要有人接洽裝修公司的人。

  方张阕潘麄儐肆藥最D飯,確認家裏一切安好,才重新返回療養院。

  至於新成立的光照會,目前的咿D重心全壓在了林楚翹和教授身上。

  前兩天方杖チ艘惶私鹚~市場查看裝修進度。

  整棟六層樓房的基礎硬裝已經大致完工。

  按照林楚翹的預計,最快再過兩個星期就能正式入駐。

  最近幾天,這位盡職盡責的“管家婆”正忙着跑批發市場,採購各種辦公設備和日常物資。

  等那邊弄好,光照會的一行值芤菜阍谑袇^有了個正式的落腳點。

  以後大家聚會、辦事,甚至存放裝備物品,都會方便許多。

  方諏@些瑣事向來不上心。

  他把從古槐村裏世界帶出來的那一揹包古董和黃金,一古腦兒全交給林楚翹去變現,直接充實組織的金庫。

  方兆约簞t心安理得地當起了甩手掌櫃。

  至於古槐村那邊的善後工作,也推進得很順利。

  程嘉樹帶着徐浩,一直守在那座荒僻的村莊裏處理後續事宜。

  有錢東明這個地頭蛇全力配合,產權轉移的手續辦得神速。

  這片地皮已經安穩落入光照會的掌控之中。

  等所有交接手續走完,接下來又是一輪新的改造工程。

  方諟蕚鋵⒛茄Y打造成一處隱祕的安全屋和訓練場,明面上則作爲私人的度假山莊。

  “1988。”

  隨着下巴越過粗糙的樹皮,方胀鲁鲆豢跓釟狻�

  感受着臂膀傳來的酸脹感,微微咬了咬牙,繼續堅持鍛鍊。

  現在圍繞在他身邊的人和事,越來越繁雜。

  光照會的班底初建,大家都隱隱將他視作主心骨。

  這種被人依靠的厚重感,逐漸轉化成了一股無形的責任感,推着他不斷將變強的渴望轉化爲實際的動力。

  既然眼下生活難得安穩,他的心思便全盤收攏,放回到自身的技能練習和訓練計劃上。

  平時住在療養院安排的單身宿舍裏,除了獨自在房間裏做些基礎訓練,根本找不到合適的地方進行高強度鍛鍊。

  工作之餘,他便開始留意療養院周邊的地形,最終鎖定了後山這處人跡罕至的密林。

  這裏地勢隱蔽,樹木粗壯,完美符合他的晨練需求。

  於是,便有了今天這一幕。

  “1997。”

  “1998。”

  “1999。”

  “2000。”

  方障掳妥钺嵋淮卧竭^樹枝,雙臂在頂點維持了約莫三秒的靜止收縮。

  隨後,他五指鬆開,身體輕盈地向下墜落,雙腳穩穩踩在堆滿落葉的泥地上。

  “呼——”

  方臻L長地籲出一口濁氣,抬起手臂,用手背抹去下頜匯聚的汗珠。

  連續完成兩千次標準的雙手引體向上,對於任何一名普通邉訂T來說,都是一項絕對不可能完成的死亡挑戰。

  但對方杖缃褡儜B的身體素質而言,卻顯得太過輕鬆。

  如果只是普通的拉起放下,即便做上一萬次,也不過是熱身性質。

  他剛纔之所以表現得頗爲費力,渾身肌肉充血,甚至流了不少汗,是因爲他主動開啓了引體向上技能的訓練模式特效。

  在蓄力狀態下,每一次向上的拉伸,他都刻意控制發力節奏,將過程精準地維持在三秒鐘左右。

  這三秒鐘裏,他體內猶如塞進了一臺重型液壓機。

  差不多相當於有六噸的恐怖內壓,在骨骼與肌肉纖維之間進行深度的碾磨與對抗。

  這種由內而外的雙份重壓,讓每一次動作都能達到最高效率的破壞與重組。

  如此非人的恐怖訓練強度,即便以方崭哌_95點的體質屬性,也不可能一口氣硬扛到底。

  他只能將兩千次蓄力引體向上拆分成五組,每組四百個。

  練完之後原地休息十分鐘,依靠強悍的體質迅速排出乳酸、恢復體力,接着再跳到樹上,繼續鍛鍊。

  反正這深山老林裏缺少專業的負重器械,像深蹲、俯臥撐、背橋之類的動作,即便做上幾千個,鍛鍊效率也低得令人髮指。

  方账餍赞D換思路,把晨練計劃的重心全部放在“引體向上”這項技能上。

  畢竟擁有獨特技能特效的它,在開啓訓練模式下,困難程度數倍提升,鍛鍊效率和收穫經驗也是數倍增長。

  至於其他的健身項目,等回到海天花園或者宿舍再慢慢補齊也不遲。

  這麼做也有個顯而易見的好處。

  按照目前的進度,引體向上這項陪伴他日日夜夜的技能,用不了多久就能衝刺LV5,率先達到滿級門檻。

  正想着,視網膜右下角亮起微光。

  一行淡藍色的系統提示信息悄然浮現:

  【引體向上經驗+47】

  【引體向上LV4(298/2500)】

  方湛醋琶姘迳系臄抵担旖枪雌鹨荒ㄐ廊坏幕《取�

  他抬起雙手,活動了一下指關節,骨骼摩擦發出清脆的爆響。

  不知道這項技能達到滿級之後,系統會給予什麼樣的反饋。

  是直接獎勵大量的自由屬性點?

  還是會解鎖某種更加不可思議的全新技能特效?

  亦或者產生某種質的蛻變?

  方招闹袧M懷期待。