从俯卧撑开始肝经验 第65章

　　【令整个脊椎与背部肌肉如同铁板一块，坚硬度在体质属性上提升50%，身体发力绷紧时，更可瞬间飙升到100%】

　　方诚感觉这个特效有些似曾相识。

　　好像和真岛五郎练习的刚柔流“刚型”差不多。

　　也与那名泰拳手的耐痛抗击打训练相近。

　　都是强化身体薄弱部位，提升肌肉、骨骼强度的硬功夫。

　　只不过他们需要依靠长期不断的捶打训练，来逐渐累积效果。

　　方诚却可以通过强化技能，拥有立竿见影的成效。

　　说起来，目前收获的七个技能特效：

　　“眼球快速转动”、“铁拳”、“孤高之人”、“弹力”、“刀花”、“清道夫之眼”、“强腕大师”、“铁板桥”。

　　其中“铁拳”、“强腕大师”、“铁板桥”都有着提升身体某部位坚硬度的效果。

　　倘若全身各处都得以加持类似的特效，没有一处薄弱的要害位置。

　　那么……

　　是否能够在现实中，展现武林传说的顶级硬功“金钟罩”？

　　稍作一番畅想，方诚还是决定选择第二个选项。

　　身体属性宛如大树的根基。

　　技能特效则是向上拓展的枝叶，可以随着基础属性提升而不断提升。

　　除非亟需加点，突破临界值，去面对危险的强敌。

　　选择技能特效，长期收益必然会更高。

　　强化结束。

　　方诚双臂弯曲，做了几下扩胸。

　　活动筋骨之际，背阔肌如同展开的蝙蝠翅膀。

　　两条竖脊肌更是如蟒蛇不断扭动，仿佛隐藏着一股爆炸般的力量感。

　　一长串如瀑布般的信息，也同时在眼前滚动浮现。

　　【专注经验+4】

　　【拳击经验+4】

　　【散打经验+5】

　　【柔术经验+18】

　　【俯卧撑经验+12】

　　【深蹲经验+13】

　　【举腿经验+19】

　　【引体向上经验+17】

　　【背桥经验+6】

　　………………

　　力量32%，敏捷18%，体质67%，精神19%。

　　这些就是今天晨练的所有收获。

　　方诚目光逐一扫过，就像一名巡视庄稼长势的农民。

　　神情有些欣慰，又有些不满意。

　　随着身体素质不断提升，技能连续升级，经验和属性值的增长进度逐渐会变得慢下来。

　　尤其在各项属性全面突破20点后，这种现象更加明显。

　　现在的他，可以说已经超出普通人范畴。

　　也意味着从飞跃提升的初期阶段，开始进入稳定发育的新阶段。

　　想要达到以前那种程度的锻炼效果，必须付出数倍的努力和汗水才行。

　　当然，方诚依旧信心十足。

　　因为他有面板，只要坚持锻炼，就有正向反馈。

　　无论快还是慢，多还是少，都会有源源不断地属性和经验收获。

　　未来可期，来日方长！

　　休息片刻后，他并未立刻离开公园。

　　今天的日常训练已经结束。

　　下一步就是为解锁倒立撑做准备。

　　方诚双手撑住柔软的草地，两臂距离约与肩膀同宽。

　　随后深吸一口气，腰腹用力，便将双腿高举起来。

　　整个人倒立着，身形略有晃动，背部向内微微弯曲成弓形，尽量调整好姿势。

　　倒立撑是一种全身性的力量训练动作，需要肩部、手臂、核心肌群和背部肌肉的协同作用。

　　以他现在的力量和敏捷属性，足以轻松完成倒立撑这种对于普通人而言的高难度动作。

　　关键是训练身体的平衡能力，掌握一些在空中微调姿势的小技巧。

　　等找到平衡感后，方诚便稳住微微晃动的身形。

　　开始弯曲肘部，降低身姿，直至头部轻轻触碰到草地。

　　这样就算是一个标准的双手倒立撑。

　　方诚练习这个动作已经有两天。

　　只是没有像以往那样，去尝试挑战极限，追求一口气解锁技能。

　　而是准备循序渐进，先把基础打扎实。

　　“潜能激发”这个技能，方诚今后不打算随便使用。

　　除了考虑把它当做底牌绝招，也是因为意识到“养生”的重要性。

　　通过感知身体状态的实际变化，结合在图书馆自习学到的医学理论知识。

　　方诚隐约有种猜测，所谓的“潜能”，其实就是隐藏在细胞中的某种生命能量。

　　使用“潜能激发”这个技能，其实相当于在加速细胞分裂，消耗这种生命能量。

　　短期看似乎利大于弊，长期或许会对身体造成难以挽回的影响。

　　如果没有合适的弥补方法，眼下慎重行事显然更为明智。

　　连续做了20个倒立撑后。

　　方诚干脆就这样双手倒立，呼了口气，稍作休息。

　　望着整座颠倒过来的城市，一时颇有种新奇感。

　　从未以这种视角看待生活二十多年的世界，蓦然间产生些许触动。

　　方诚慢慢闭上双眼，用心感受着。

　　只觉得自己就像是脚踩天空，跟随地球在转动，在漫步旅行。

　　阳光照着静止不动的身形，仿佛融入公园里的雕塑群中。

　　远处观景水榭里。

　　几个穿着练功服，刚打完一套拳的老头子，朝这边指指点点。

　　隐约传来议论之声：

　　“这小伙子站桩功夫耍得不错……”

　　方诚忽然间睁开眼眸，看向面前浮现的新信息。

　　【你练习倒立撑，达到一定程度，对此有了深刻理解】

　　【解锁技能：倒立撑lv0（0/100）】

　　囚徒六艺，六项技能终于全部解锁！

第65章 雨夜惊魂

　　光线昏暗的房间内。

　　电视机荧屏不断闪烁，传出尖叫之声。

　　方诚盘腿坐着，面前放着几本外语教材。

　　电视里正在播放一部外国原声电影。

　　当然，是属于正经类别。

　　武大通借给他的那些老师作品，方诚只是大致扫了眼，便毫无兴趣。

　　想要尽快掌握一门语言，除了找一个好老师，练习口语、听力。

　　多看些带字幕的原声版影视剧，也是不错的选择。

　　方诚此刻正在聚精会神地学习。

　　目光跟随电影里的男女主角，模仿他们的腔调和身处场景，轻声念着台词。

　　桌上闹钟显示时间，23:15。

　　以往这种夜深人静的时候，方诚早已躺到床上休息。

　　今天为了加把劲，冲刺下技能进度，特意重新增加晚自习时间。

　　考研的知识点准备得已经非常稳当。

　　现在他可以说把所有学习时间，都放在外语上。

　　又过了十来分钟。

　　电影里男女主角终于逃出恐怖魔窟，迎来欢快轻松的大结局。

　　方诚这时嘴角也流露出舒心的微笑。

　　只见面板闪烁光芒，几条提示信息浮现于眼前。

　　【你学习外语达到一定熟练度，成功掌握一项语言类技能】

　　【解锁技能：拉丁语lv0（0/100）】

　　方诚轻松地吁了口气，看向新增加的技能栏。

　　【东瀛语lv0（75/100）】

　　【南洋语lv0（11/100）】

　　【沙漠语lv0（3/100）】

　　【拉丁语lv0（0/100）】

　　经过多日勤奋不辍的学习，终于陆陆续续，成功解锁四门外语技能。

　　完成任务后，方诚打了个哈欠，伸了下懒腰。

　　随即站起身，准备稍作洗漱，就去睡觉。

　　正当这时，却注意到面板底部出现几行额外的小字说明。

　　于是脚步一顿，又定睛瞧去。

　　【提醒，面板技能栏解锁总数上限为25】

　　【为了不影响正常使用情况，请你选择将部分技能合成相应天赋，如若有技能触发特殊条件，也可选择合成专属技能】

　　方诚明白意思后，不禁眉头微拧。

　　数了数面板上的技能总数，加上刚解锁的拉丁语技能，已经达到20个，距离上限只剩下5个技能栏位置。