作者：海风有多久
說完，不等小寶反應過來，迅即轉身，快步離開。
孩子欣喜歡呼的叫聲，很快驚醒睡着的年輕夫婦。
夫妻二人四處張望，想要尋找送飯的恩人。
只依稀看到一個有些熟悉的身影，迅速沒入來往人羣中。
他們低下頭，感激地捧起盒飯。
發現袋子最底下，還壓着兩張鮮紅的百元鈔票。
………………
轟——————
大排量雙渦輪引擎的音浪聲，迅速由遠至近。
方胀R路邊上靠了靠。
望着咆哮而過的一輛紅色敞篷跑車，聞着刺鼻的尾氣，眉頭微微擰起。
晚上八點鐘。
有人依舊行色匆匆，爲生活操勞，有人奢靡無度的夜生活纔剛剛開啓。
現在已經錯過最後一班公交車。
方罩荒芡讲絻晒锫罚D乘地鐵回家。
他雙手插入兜裏，慢慢走在行人稀疏的街上。
心中還在想着之前發生的事情。
爲孩子送飯的舉動，不過是一點力所能及的幫助而已，並不值得讓人感謝。
他之所以這麼做，更多是爲了追求心靈的安寧。
來到這個世界上，大家都是孤獨的旅行者。
鋼筋水泥築造的城市裏，到處充斥着冷漠、不公與激烈競爭。
唯有人類之間彼此慰藉的情感，纔是最難能可貴的。
但是。
有些事終究還得靠自己去爭取，他人的幫助很有限。
方漳曌叛矍耙黄诎蹬c燈火。
散發幽藍光芒的面板，徐徐浮現。
一個本來註定淪爲芸芸猩坏娜耍蝗猾@得一個不再平凡的契機。
那就必須牢牢抓住，扼緊命叩难屎恚^不讓任何悲劇出現在自己眼前！
“外公有兩個月手術準備期，時間還算充足。”
“先儘快提升身體素質，然後申請去做陪練，工資加補貼，到手大概能有一、兩萬吧。”
“如果有機會的話，再去打幾場業餘比賽，獎金也不少……”
方招闹凶鲎糯蛩悖涌炷_步前行。
第13章 鑽石俯臥撐
天空灰濛濛，不斷有雨珠落在玻璃上。
窗外的街道景象，彷彿模糊成一副淡淡的水彩畫。
方帐站o腰腹，身體挺直，以兩隻手掌指尖相觸的姿勢，做着俯臥撐練習。
今天東都市再次大幅降溫。
接近零度的室內，沒有空調取暖，就像置身於冰窖中。
方諈s在鍛鍊過程中，陸續把外套和毛線衫都脫掉。
最後只穿了件單薄的內衣，依然還是背心溼透。
整個身體如同蒸话悖粩嘤邪谉煁枊柹稹�
原本蒼白的臉色紅潤光澤，顯露從未有過的健康活力。
“哼————”
方諒谋强缀舫鰞傻篱L長的白氣。
數十條面板提示信息如瀑布般，在眼前滾動浮現。
【你練習空擊，有所領悟，經驗+1】
【你練習空擊，有所領悟，經驗+1】
………………
【你完成10次標準深蹲，經驗+1】
【你完成10次標準深蹲，經驗+1】
………………
【你拼盡全力練習舉腿，達到一定程度，對此有了深刻理解】
【解鎖技能：舉腿lv0（0/100）】
【潛能激發冷卻時間結束，使用條件滿足】
【你完成6次寬距俯臥撐，經驗+1】
【你完成6次寬距俯臥撐，經驗+1】
【你完成5次鑽石俯臥撐，經驗+1】
【你完成5次鑽石俯臥撐，經驗+1】
【你完成4次擊掌俯臥撐，經驗+1】
【你完成4次擊掌俯臥撐，經驗+1】
………………
挺直雙臂，一個躍步，方毡爿p鬆站起身來。
看着眼前光芒璀璨的屏幕，面露欣慰之色。
【俯臥撐lv1（0/250）】
“又是一天，成功完成目標！”
方丈詈粑艢猓綇托呐K劇烈跳動。
從醫院探望外公回來後的這三天時間。
爲了提高鍛鍊效率，加快技能升級進度。
他特意改變訓練計劃，選擇練習更高階的動作選項。
比如嘗試寬距俯臥撐、鑽石俯臥撐、擊掌俯臥撐等。
根據“囚徒六藝”記述，通過調整身體姿勢變化，可以區分鍛鍊肌羣，着重強化特定部位。
如果說標準俯臥撐難度係數是10，那麼寬距俯臥撐是15，鑽石俯臥撐是20，擊掌俯臥撐是25。
寬距俯臥撐主要鍛鍊胸大肌外側、肱三頭肌和三角肌前束。
鑽石俯臥撐則通過超窄的手間距，限制三角肌參與發力，從而更有效地激活胸大肌和肱三頭肌。
擊掌俯臥撐難度更進一步，着重開發胸肌和肱三頭肌的協同爆發力。
同時對腰腹核心也有刺激作用，能提高身體的整體力量與協調性。
雖然進階動作難度提高不少，但分工明確下，鍛鍊效率也隨之得到顯著提升。
尤其鑽石俯臥撐，用相同的體力消耗完成動作，經驗增長速度明顯技高一籌。
不愧爲“鑽石”美譽。
方针S手拿起一瓶礦泉水，“咕嚕”、“咕嚕”往喉嚨裏直灌下去。
解決口乾舌燥後，再看向這次技能升級的強化獎勵。
【5點自由屬性】
比不上“拳擊”，與“專注”、“速讀”差不多。
對此，方諞]有任何失望之意。
出現技能特效的強化獎勵，本就屬於較小的觸發概率。
何況他早就做好打算，把各項身體屬性儘快突破到10點以上。
要知道，每10點屬性就是一次質的飛躍。
親身體驗了體質改變的實際效果，方崭芨惺艿竭@之間的區別。
尤其達到10點體質後，身體恢復速度明顯加快，訓練強度與邉恿恳驳靡韵鄳黾印�
現在，方彰刻煨枰瓿�100個俯臥撐，200個深蹲，並且練習至少半個小時的空擊。
今天的晨練，還特意增加平臥直舉腿的訓練內容。
足足做了107個，順利解鎖“舉腿”技能。
之後藉助潛能激發的回春效果。
又一舉突破經驗上限，將“俯臥撐”升級到lv1。
完成既定的訓練計劃，方丈踔寥杂叙N力，感覺還可以適當增加一些挑戰。
此刻，他將注意力放在角色屬性欄上，默默做着計較。
“力量”的進度條已經達到95%，暫時加上2點，然後等待自行鍛鍊提升，比較合適。
“敏捷”的進度條尚早，而且只差1點就超過屬性臨界點，可以率先升至10點。
至於“體質”，無論多少，都是最主要的加點方向。
隨着心念微動，5點可用的自由屬性相繼消失。
同時發生變化的，是角色面板上的具體數值。
【姓名：方铡�
【年齡：23歲】
【力量：9】
【敏捷：10】
【體質：12】
【精神：18】
一口氣增加5點屬性，方彰黠@感覺到身體所產生的劇烈變化。
血液湧動漲紅皮膚，手臂和腿部的肌肉維度彷彿膨脹了一圈。
緊接着又向內部壓縮，愈發緊實。
身體四肢瞬間如釋重負，變得更輕鬆，更協調，也更有爆發力。
方諊L試揮了幾下拳頭後，乾脆脫掉內衣，赤裸上身。
走到衛生間，仔細對照鏡子。
手臂上端肌肉微微鼓起，肱三頭肌已略見雛形。
胸膛貌似也豐滿了些，完全看不見肋骨的輪廓。
整個人身姿挺拔，體態勻稱，找不到一絲贅肉。
甚至氣質都隨之發生很大改變，眼神昂揚，充滿自信。
總結來說，自己變得更加英俊，更有魅力。
唯一缺憾……
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：诸天：人在遮天，炼宝成帝