作者:不会吹的牛
蘇晨簡直帥得毫無死角。
這真的是讓他沒有絲毫辦法。
想着面前的帥哥和宋倩走的那麼近。
而她卻只能和宋倩的前夫喬衛東在一起。
甚至說對方到現在都不願意碰她。
這都讓她產生了自我懷疑。
自己難道就不如宋倩?
她不相信。
隨着祈妒降慕Y束,下一個動作開始。
下一個是船式。
這下除了雙掌。
連兩個腳掌都緊緊的貼靠在一起,隨着一次次的呼吸。
兩人的腦袋都快碰到一起。
這個動作並不算難,就算是普通人也能做到。
而蘇晨做得十分輕鬆。
他動作的標準程度甚至能和小夢達成一致。
要知道小夢可是練了十幾年的瑜伽。
蘇晨卻是個新手。
這種學習速度讓在場腥耸煮@訝。
紛紛把目光投向前面。
船式結束下來是眼鏡蛇式。
“這個姿勢有點麻煩,如果脊椎和下背部有病痛的話,最好不要做,其他人根據我的動作可以酌情降低要求。”
小夢讓蘇晨俯臥在地上。
她站起身。
用膝蓋頂在蘇晨的坐骨上方,兩隻手抓着他的手腕。
讓他身子後仰。
蘇晨也沒多想,上半身往後一仰。
差點來到了90度。
嚇的小夢直接把手鬆了。
“怎麼了?”蘇晨疑惑。
“你這......”小夢指着蘇晨的腰:“你是不是以前練過瑜伽。”
“沒啊,今天是第1次。”
蘇晨覺得這個眼鏡蛇是沒什麼意思,完全沒難度。
他把兩條腿也抬起來。
用手抓住。
讓自己在地上成爲一個圓。
“帥哥的柔韌性可以啊。”
“柔韌性可以,就是不知道耐力怎麼樣。”
“耐力多練練瑜伽也會提高的。”
“那豈不是會很幸福?”
聽到他們的葷段子,小夢也反應過來。
雙眼發亮。
以前他讓喬衛東跟着自己練瑜伽,他死活不願意。
殊不知練瑜伽不僅能增強身體的柔韌度。
也會給內臟帶來一定的修復。
這可要比喫那些藥來的實在。
可惜他就是不懂。
這兩者一對比簡直沒法看。
就連童文潔也忍不住拍了一下宋倩。
“瞧瞧,多厲害。”
宋倩白了她一眼。
小夢繼續讓蘇晨把眼鏡蛇式做完,然後交換。
蘇晨拉着她的雙手往後仰。
“你也可以拉着我的腳踝,然後就像你剛剛那樣。”
小夢把腳抬起配合蘇晨。
不得不說。
會瑜伽就是好。
就是這麼一個簡單的姿勢,就能讓蘇晨產生無數聯想。
而小夢。
也用了這個姿勢展示了自己完美的身材。
眼鏡蛇式結束之後便是新月式。
與眼鏡蛇式相反。
新月是則是弓腰弓背,鍛鍊自己的脊椎和腰部柔韌性。
蘇晨也是做的有模有樣。
根本沒有難度。
甚至因爲得到了拉伸,他還覺得身體內部產生了一股暖流。
非常舒服。
“.」接下來是雙魚式,讓自己的身體平躺下來,雙腿交疊,然後用手肘撐地,挺胸抬頭,再用頭頂向後觸底,挺胸抬頭,循環往復一次,然後雙手交叉放在胸前,保持5個呼吸。”
“這個動作要注意,儘量拉近兩人的坐骨之間的距離,這樣有助於更好的訓練。”
“坐骨?”
蘇晨還沒反應過來。
小孟的腿已經盤在了他的腿上。
兩人儘量往中間靠。
這一下算是觸及到了蘇晨的盲區。
讓他有些尷尬。
下面的人此刻也都不訓練了,紛紛把目光看向他們。
這個動作有點過於親密了。
他們都想看看蘇晨會怎麼樣。
蘇晨能怎麼樣?
他只能忍着。
跟着一起頭着地挺胸抬頭。
手肘着地。
挺胸抬頭。
往後挪一下循環往復。
頭頂的壓力並不算什麼,壓力主要來自於另一個方面。
還有身邊的注視。
此刻的蘇晨特別想帶上明星三件套,來一場酣暢淋漓的複習。
但是這麼多人看。
他也沒辦法。
“做瑜伽最具有雜念,放...放...放鬆呼吸。”
這裏面要說最受折磨的。
除了蘇晨就是小夢。
她能明顯的感覺到一些變化。
但她必須繼續把瑜伽訓練完成。
雙魚是兩人很快就結束。
繼續下一個。
周圍的人看到這裏紛紛有些喪氣。
感覺好戲沒了。
童文潔看着宋倩:“這是不是有點誇張了。”
“誇張嗎?對喬衛東而言,這很正常。”宋倩搖搖頭。
喬英子以前身體不好,就是因爲喬衛東經常帶他出去喫飯。
離婚之後。
宋倩一直在調理喬英子的身體。
兩三年纔有成效。
而喬衛東那個傢伙沒了她的看管,肯定更加肆無忌憚。
身體喫壞那是肯定的。
就算交了個這麼漂亮的女朋友,也絕對無法走到最後。
本來感覺應該還有兩三年。
但現在來看。
喬衛東應該是不行了。
看到兩人剛剛的動作,宋倩心裏甚至有一絲暢快。
如果不是因爲對面是蘇晨。
宋倩恐怕都把這一幕錄下來發給喬衛東了。
但宋倩不知道的是。
原著裏面喬衛東對小夢就充滿愧疚。
甚至在小夢交了新男朋友的時候還給了祝福。
讓蘇晨來說的話。
那就是喬衛東有某種不可告人的癖好。
如果宋倩真的把照片發給他。
後果怎樣誰也不知道。
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