作者：小毛球
限制冒险者们升级的本质，追根溯源，其实根本并非能力值和伟业，而是所谓肉体。
“「能力值」的本质是锻炼，「伟业」的本质是突破，而「资质」的本质，是我们自己的肉体。”
“达成三位一体的完美，才能获得踏上英雄阶梯的钥匙。”
不知何时，路过这里，被玩皮球的里维莉雅拉住脚步的芬恩，也不由的轻轻 点头。
他之所以有着远超同族的成就，正是因为在成为冒险者之前，花了接近8年的时光，去磨炼各种武艺和肉体。
这和夏尔的理论不谋而合。
“夏尔真是让我大吃一惊，是吧，里维莉雅。”
“我们只顾着依赖恩惠，沉浸在它的便利中，却完全没有真正了解过它。”里维莉雅轻轻颔首。
夏尔竖起食指：“所以，让所谓的资质瓶颈，远离当前的能力值，就能变相的加速吸收经验值的效率。”
俗话说，不亏就是血赚。
在原作中，不管是lv6阶段的艾丝，还是lv4的蕾菲娅，都在刚刚升级后，经历了十几天的特训，收获了匪夷所思的能力值。
艾丝全能力接近G(200)，蕾菲娅更是异常到魔力E(400)的程度。
如果能一直保持刚刚升级那种「超适应」阶段，那么冒险者成长速度就会爆发式提高 。
艾丝轻易的被夏尔的理论吸引，她很清楚，让他父亲变强的，并不是一次又一次的和怪物死斗。
而是日以继夜的挥剑，挥剑！
也正是如此，年幼的艾丝，才会耳聋目染的掌握阿尔伯特的剑法。
“我……该怎么做？挥剑吗？”
夏尔摇摇头：“单纯的挥剑对你来说已经没用了，在恩惠的作用下，剑对你来说就如同筷子一般，你不管挥多少次筷子，应该都不会累吧。效率太低了。”
“那……”
“去负重跑步，咳咳……，不对，走错片场了。我是说……”夏尔深吸一口气，画风突变，凝声道：
“每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑！重要的是一日三餐！还有坚持不懈的意志！”
“哈？”
芬恩还以为夏尔有什么提高身体素质的技巧，没想到就这？
这还不如每天挥剑十万次。
里维莉雅若有所思：“重要的不是方法，而是坚持。”
“对。”夏尔投去一个所见略同的表情：“这套理论是基于像我这样的普通人定制的！这套锻炼计划，对普通人来说，已经超过身体极限了。”
“我们的目的，是不停的突破身体的限制，双腿再酸也要深蹲，胳膊发出响声也要继续俯卧撑。每一天都走在突破自我的路上，坚持下去，就一定会变强！”
“冒险者身体太强没关系，那就把肉体封印到只有普通人的程度，负重、能力下降、诅咒，什么都好。”
“去不停的突破「器」的上限，不需要所谓的「丰功伟绩」，靠自己的意志和努力，去打破身上的枷锁！”
话虽这么说。
但在夏尔看来，琦玉锻炼法中，最困难的突破人类限制器这点，完全被恩惠走捷径跨越了。
所谓的「升级」不就是「器」的升华，从全方位改变人类的因子，朝着「神」靠近。
如果做不到像琦玉那样，自我突破人类种的枷锁，那利用「伟业」强行打开限制，之后继续实行办法也不难。
这个办法唯一的漏洞，就是需要大量的时间去尝试和坚持，过程会非常痛苦，如果理论失败，对夏尔来说得不偿失。
所以……
他需要小白鼠。
夏尔双手背负，无奈的仰望苍穹，哎……
从鄙视大师，到理解大师，最后成为大师。
夏尔抚摸着趴在手上，吞着夏尔逸散的魔力，胖成猪一般酣睡的【法力浮龙】，深深叹息。
“少女啊，想变强吗？”
“想！”
“那就从跑步开始吧！”狗头~狗头~
“是！”
第274章 开始自律！
“一二一，吸气呼气。”
“加油！”
“坚持住啊啊啊啊啊啊！嗝！”
清晨的欧拉丽的主街道上，充满激情的声音响起。
“啊，又出现了。”
“夏尔君，又带妹妹们出来锻炼啊。今天来点什么？”
“芝士奶油吐司，还有双层牛肉汉堡，外加四杯黑咖啡，谢谢！”
不知哪天起，每天的七点，北大街就会出现一队身着重甲，其中一位还背着巨大背包的小小士兵，喘着粗气，开始绕着欧拉丽奔跑。
她们的身边，总是跟着一只小熊，熊背上坐着无耻的啃着汉堡的灰发小男孩。
“看什么看，快跑！今天比昨天还慢了十分钟。”夏尔掐着怀表计时：“如果十分钟能往返一次，那就特别允许你们吃炸薯球！”
“喔喔喔喔哦哦哦————”
率先发出咆哮的是艾丝，背负着数百斤巨大岩块的她，疯狂的迈动小腿，汗水顺着盔甲间隙，渗透在地，留下一枚枚脚印。
“啊~~，不，不行了。再也跑不动了！咕唔——”卡珊德拉掀开头盔，双眼翻白：“水，给我水……”
“来，早起一杯黑咖啡，喝完继续空腹有氧！gogogo！”夏尔将储备在波奇身上的纸杯递给卡珊德拉。
“为什么连我也要一起练啊……”费尔斯四肢着地，趴在地上喘息。
“你看你虚的，身为辅助，没有强大的身体素质，必要时跑的没敌人快可不行！”
“你这么说，倒是和我们一起跑啊。”费尔斯喘着粗气。
夏尔厚颜无耻道：“我是大师，当然是负责记录你们的时时状态，好调整训练强度。再说，生命在于运动，你难道不觉得大口呼吸空气的感觉很爽吗？”
“我现在感觉快要死了。”费尔斯小脸发白。
她八百年都没享受过这种肺部炸开的感觉……
“好歹也是lv2，快起来，怎么连卡珊德拉都比不过。”夏尔吐槽。
“唔呕——”费尔斯没有反驳，又跑了两步，吐出一口腹水。
“我真觉得你的课程，多少有点问题。”
夏尔大口咬下一口汉堡，满满的牛肉刺激的味蕾：“嗯，我怎么不觉得？”
恐龙抗狼，恐龙抗狼。
沉重盔甲的碰撞声，有节奏响起。小队从北大街一路跑到南大街，又沿途返回。
当众人四仰八叉的倒在黄昏之馆的大门外时，夏尔按住了怀表：“不错，比昨天还快了30秒。再接再厉。”
夏尔从波奇的背包里掏出顺路买的炸薯球，分别发给众人充做早餐。
油炸的碳水在四小只口腔爆发，此刻，没有什么比炫饭更快乐了。
里维莉雅也吩咐女仆，端着牛奶和鸡蛋出来，增加必要的蛋白质。
她看着双腿发抖，摘掉盔甲满头大汗的艾丝，安抚道：
“身体还撑得住吗？要不要治疗一下？”
夏尔拒绝道：“肌肉只有破坏后重建，才能生长，不需要立刻治疗。”
艾丝推开里维莉雅扶上来的手：“我能行！”
她将混乱的气息喘匀，三两口吃掉炸薯球和一大罐牛奶。紧接着一刻不停的进入庭院。
在草坪中心摆着几个不同重量的杠铃，最重的那个，已经接近10吨重。杠铃的高度，都足足2米以上。
艾丝绕过了比她身高还要高的巨大铁饼，在另一侧找到属于她的训练道具。
当然，10吨不是现在艾丝能拉起的重量，接近lv4，又不是力量特化的艾丝，能自由挥舞起武器的重量，大概也只有500kg左右。
算到极限承受力，大概在2~3吨的样子。
10吨级别，至少也要lv5左右才能达到。
艾丝就这样在众目睽睽之下，拖着2吨重的杠铃，开始深蹲。
“一……，二，三……”
“99……100！”
紧跟着又是一百次，代替俯卧撑的卧推，一百次扣着1吨杠铃的仰卧起坐。
当完成今天既定的训练之后，艾丝已经双腿双手软的发抖了。
其他人虽然没艾丝这种可怕的负重，但也都完成了各自的训练。乶
“正戏才刚刚开始。”
此时，夏尔站在了艾丝的对面，他的后盘旋着一只巨大的龙类魔物。
在夏尔赤红长鞭落地的瞬间，由里维莉雅多次搓丸子，养出来的超级【法力浮龙】发出咆哮。
“要上了，吾之塔玛希！吐气如打雷！轰天裂地，玉碎大喝彩！”
吼————
巨大龙首扬起，密密麻麻的雷球，从【法力浮龙】的口中吐出。
精疲力尽的众人，不得不拖拽着狼狈的身体，拼命躲避。
“不躲开可是会死的喔！好好挣扎吧……贼哈哈哈。”
咚——
里维莉雅的法杖落在叫嚣的夏尔头上：“给我认真控制。”
这个环节是最凶险的一环，为了模仿琦玉锻炼法最后一个步骤。
琦玉每次锻炼完，可都是会找个怪人去执行正义的，最后还要炫一顿怪人，这个细节才是加快训练的必要步骤。
由诅咒项圈操控的魔物，只能听懂简单的口令，它们更多依靠魔物本能行动。
在这种前提下，夏尔能够完美模拟出媲美地下城的死斗环境。
“动起来动起来！停下的话，可是会被雷电烤焦的！”
轰————
艾丝的身体率先撑不住，脚下一软，跪在地上。阿尔法眼疾手快，一枚钢珠射出，击偏龙首。雷芒在艾丝身侧半米位置坠落，轰的一声，将她掀飞。
【索尔治愈】！
卡珊德拉，一边练习着并行咏唱，一边躲避雷球闲暇时的骚扰。见到艾丝负伤，陷入危机，她立马一个治愈术落下。
“继续！”夏尔面无表情。
这种闪避训练，持续到【法力浮龙】的魔力耗尽，这才中止。
“持续时间15分07秒，已经突破第15分钟的大关了。”
听到成绩，艾丝双目翻白的倒在地上。
“艾丝碳~~”洛基满脸心疼的扑上来，上下齐手，‘检查’艾丝的伤势。
但早已经无数次突破身体极限的艾丝，已经拿不出任何力量反抗了。
第275章 洛基：大师？我看是小丑
检查片刻，洛基忿忿的盯着夏尔：“你们这几天到底在搞什么？为什么要这么对咱的艾丝？！”
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