作者：天然大骷髅
白楓也沒有打算吵醒她們。
安靜準備好一切後。
他就開始離開了房間，前往了外面進行晨跑。
神代白楓穿着輕便的邉臃_步堅實而有力地踏在街道上。
清晨的陽光透過建築物的間隙灑在他的身上，隱隱勾勒出邉臃系募∪饧y路。
跑步途中。
神代白楓開始思考着自己的屬性點到底如何提升最快。
他記得自己這些天做的邉幼疃嗟木褪桥懿胶妥灾劐戝�。
自重能鍛鍊很多部位的肌肉羣。
大概體質就和這些自重鍛鍊有關。
而跑步則不用說了。
基本是和敏捷掛鉤。
如果是這樣想的話。
那也就怪不得力量直到現在都還是六點了。
畢竟他這些天是真的很少進行過力量這方面的專項鍛鍊。
如果要將這屬性提升到7點的話。
白楓估計自己去健身房依靠器材提升纔是最快。
可力量的屬性在白楓的心目中遠不如體質提升高。
所以還是暫時擱置吧。
畢竟體質高了，他纔敢大膽使用屬性點加在精神力上面。
這兩個屬性在白楓心裏的比重是最高的。
白楓也很好奇，體質和精神力達到八點之後，身體會有什麼變化。
然而跑着跑着。
他忽然看見了面前出現了一道熟悉的身影。
“神代君，早上好！！！”
前島梨花牽着柯基在白楓的前方，揮手大喊。
神代白楓也不是那種沒禮貌的人，跑過去後，打招呼道：
“早上好。”
說完後。
他也沒有打算停留，繼續奔跑向前。
而這個時候。
神代白楓注意到前面有個穿着西裝的成熟女性站在路邊的賓利車旁，一直盯着自己。
高原優希身高一米七左右，外貌冷酷又帶着一抹深邃，如同走T臺的超模臉一樣。
她就這麼默默看着神代白楓，在他靠近的時候，微微頷首示意。
“早上好。”
神代白楓以爲只是個禮貌的路人，並沒有多在意，但也禮貌點頭示意問好。
“早上好。”
不過這人他好像以前就見過幾次。
也在這路上來着的。
但以前貌似都沒有和自己打招呼。
現在怎麼就打招呼了？
算了，反正不認識，在意那麼多幹嘛。
高原優希看着神代白楓漸行漸遠。
隨後轉頭瞅着正在走來的前島梨花。
她無奈開口道：
“我就說爲什麼大小姐總是早上讓我開車過來送你到這裏。”
“原來只是爲了在早上見神代君一面嗎？”
前島梨花有些害羞地笑道：
“被你發現了嗎？”
高原優希沉吟道：
“怪不得我越看那個神代白楓就越覺得眼熟。”
“總感覺在哪裏見過，原來那是我每天早上在這裏等你遛狗的時候，經常見到的男生。”
“要不是昨天大小姐您和我說過這男生的事情，我也不會料到伱原來很早之前就已經暗戀他了。”
“大小姐可以告訴我，您是什麼時候喜歡上他，又是怎麼喜歡上的嗎？”
前島梨花伸出一根食指在嘴邊，噓聲笑道：
“祕密！”
第68章 窘迫。
2024-07-14
跑完步後。
神代白楓的體力還是無比充沛。
他來到了一個無人的空地。
眼看還有不少的時間。
他就打算做動物流訓練。
動物流訓練是一種模仿地面動物邉有螒B的健身方法，它結合了自重訓練、瑜伽、體操和現代舞等元素，可以在不同環境下進行，如室內或戶外。
這種訓練方式不需要藉助器械，主要依靠自身的重量來進行鍛鍊，可以全面提升身體關節的靈活性、柔韌性、力量、耐力和爆發力。
動物流訓練包括多種動作，如熊爬、四足式、貓式、虎式、鹿式、鳥王式、下犬式、反桌子式、烏鴉式、蠍式等。
這些動作多以多關節參與的複合動作爲主，可以鍛鍊核心力量、全身肌肉羣、增強手腕靈活性、肩關節穩定性，並有助於改善身體的平衡和協調能力。
對於現在的白楓來說，做動物流或許要比單純的俯臥撐、仰臥起坐、深蹲這種更加能迅速提升體質。
畢竟這可是能鍛鍊全身的肌肉羣。
方方面面都能兼顧到。
當然了，如果專門鍛鍊部位肌肉的話，肯定還是俯臥撐、仰臥起坐、深蹲這些效果好。
神代白楓嘗試做動物流，也是想檢驗一下自己的體質是否真的和全身鍛鍊有關係。
想到就做。
神代白楓開始回憶起自己看過的動物流視頻動作。
開始在空地上進行着鍛鍊。
他開始模仿視頻裏的動作。
很快。
他就能感覺到自己的身體在這種精細的鍛鍊下緩慢增強。
各個部位的肌肉也在不斷撕裂。
在這過程中，神代白楓的呼吸逐漸變得均勻而有力，汗水將他的身體溼透。
以前從來沒有鍛鍊過的肌肉羣也在動物流的訓練下，也開始漸漸開口撕裂、重組。
經過鍛鍊的部位開始傳來酸澀的發脹感。
但以他現在的體質強度來說，這種慢速的動物流鍛鍊遠遠還不滿足。
於是神代白楓開始以完整動作爲前提的條件下，開始加速鍛鍊。
經過二十分鐘的加速鍛鍊後。
神代白楓感覺身體開始發燙，大量的汗水從身上不斷滴落在地上。
身上的肌肉各個地方都傳來脹痛的悲鳴。
就好像有一隻無形大手捏着他身上的肌肉一樣。
但白楓知道這是一件好事，代表着肌肉被撕裂。
而重組後的肌肉會更加強大、堅韌。
“呼、呼~”
神代白楓停止了鍛鍊。
邉俞嵘眢w出現的疲乏、痠痛感而分泌出內啡肽，讓他感覺到身心舒暢。
神代白楓還隱隱能感受到到體質和敏捷這兩個屬性的提升，貌似比跑步的時候多了不少。
雖然現在還看不到屬性點的變化。
但繼續這樣下去，肯定比之前要更快提升這兩個屬性。
————
神代白楓回到了家裏，瞅了眼客廳。
發現一個人都沒有。
甚至自己做的便當和早餐都還放在餐桌上。
那很明顯小姨和神代繪里奈二人都還沒醒。
神代白楓看了看時間，尋思自己洗完澡出來。
她們還沒醒的話就叫她們吧。
很快。
他清洗完身體、換好校服走到了客廳。
也還是沒有人出來。
他只好先走到佐藤綾香的門敲了敲。
叩叩叩~
“小姨，你不是要上早班嗎？”
“快起牀吧！”
門後頓時傳來慌慌張張起牀聲。
“啊？我是要遲到了嗎？”
“不行，得快點起牀了。”
“還沒這麼早，還有時間。”神代白楓提醒着。
門後再度傳來驚喜的聲音。
“噢，對對對！”
“現在還有些時間呢。”
佐藤綾香頭髮還是以前的麻花辮，身穿着有些凌亂的粉色睡衣。
但哪怕是寬鬆的睡衣，也根本遮蓋不住她那前凸後翹、又純又欲的身材。
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