作者：枫桥雨路
陈安安将陈阳带到了私人区域内。
“开始健身之前，要先做好拉伸。”
“你看我动作。”
陈安安做出了示范，做了几个拉伸的动作。
陈安安的身材本就火辣，做出这种拉伸动作的时候，更是性感的不行，每一个动作，都将她的身材展现的淋漓尽致。
不过陈阳也没有光顾着看那些乱七八糟的东西，动作还是记下来了都。
他也开始了拉伸。
他刚开始锻炼，动作肯定是不太标准。
但好在，陈安安并没有食言，还真是给他贴心指导，每个动作都让他认真改正。
而且陈安安还挺温柔的，说话不急不缓，让人的感觉非常良好。
这个女教练给陈阳的第一印象，挺不错。
拉伸结束后。
健身正式开始了。
“像你这种体质比较弱，但并不胖，不需要减肥的，那就不用做太多的有氧训练了。”
“直接从力量训练开始。”
陈安安用本子给陈阳安排了训练计划。
一周五次训练，三分化。
第一天练胸和肩，第二天练背和手，第三天练腿，第四天胸和肩，第五天背和手，周末休息，如此轮回。
算是比较高效的训练计划了。
而除了训练计划之外，陈安安还给陈阳制定了饮食计划。
一周的一日三餐，全都给陈阳安排好了。
当她将这些计划全都递给陈阳之后，陈阳忍不住笑道：“我才买一节课，你都给我安排好了？”
陈安安也是微笑道：“只要是我的会员，我都会安排，这是我的工作。”
陈安安的工作态度确实不错。
陈阳点点头，没有多说。
而陈安安又继续说道：“训练的时候，还要准备好护具。”
她拿出了护腕、手套、护肘和腰带，放在了桌上。
“只有戴好护具，才能预防受伤。”
陈阳不由笑道：“安安教练，你还真够贴心的，连这种都想到了。”
陈安安白了他一眼，笑道：“不贴心点，能卖888么？”
这倒也是。
陈阳戴好了护具。
训练正式开始了。
两人来到了卧推架之前，陈安安帮陈阳把卧推杆上的片给卸了下来，说道：“先来空杆试试吧。”
“空杆？”
陈阳一愣，瞧不起谁呢？
以前陈阳也是锻炼过，虽然没有健过身，但也不属于弱鸡好吧？
拿捏这种重量，还不是轻轻松松？
陈阳躺在了卧推架上，看着面前的杆子，在陈安安的指导之下，把动作做好之后，随即猛然一用力，下杆！
杆子下来之后，陈安安说道：“把杆子放到最低处，触到你的胸，然后推上去。”
陈阳按照陈安安嘱咐的做了。
但杆子下来之后，陈阳却是怎么都推不上去了。
即便脸色涨红，即便使出了吃奶的力气，也无法推起杆子。
场面一时之间，非常尴尬。
“安安教练，救……救一下。”
陈阳最终只能尴尬的出言。
第73章 办卡？
陈安安却是面带笑意，走到了陈阳的后方，帮着陈阳把杆子弄了起来。
随后，她便双手撑在了架子上，低着头和陈阳说道：
“卧推空杆的重量，也有20KG，新手推不起来挺正常的，不必气馁。”
陈安安莞尔一笑，说道：“来吧，继续。”
陈阳也将注意力转移了回来。
既然都来了健身房，锻炼才是至关重要的。
又做了好几组的训练之后，陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了，非常非常的累。
陈阳浑身大汗淋漓，他这辈子都没有这么费力过。
不过胸部训练结束之后，还有肩部训练，陈阳几乎是拼尽全力，最后才完成了训练。
训练结束后，陈阳已经是筋疲力尽，气喘吁吁了。
他躺在瑜伽垫上，一动都不想动。
“不行了？”
陈安安笑着走了上来，给陈阳递了一瓶迈动。
“不行了，扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气，接过迈动，喝了几口，这才缓了过来。
今天他终于是知道，自己的身体强度有多弱了。
难怪系统的评分会给那么低。
陈安安看着躺在地上的陈阳，美眸中闪烁着异彩，咬着红唇，忽然说道：
“看你练的那么惨，我免费给你来一节拉伸课吧。”
“拉伸课？这是什么？”
陈阳皱了皱眉，疑惑问道。
陈安安微微一笑，说道：“你待会就知道了。”
“躺下吧。”
陈阳按照陈安安的吩咐，躺在了瑜伽垫上。
拉伸结束后。
陈阳只觉得浑身轻松，笑道：“没想到安安教练你还有这种服务。”
“这是特殊服务，只有一次，我一般只给女会员拉伸，男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。
第一次？
在陈阳在这个字典里，就没有第一次有这个说法。
有了第一次，就会有第二次。
陈阳微微一笑。
锻炼结束后，陈阳也和陈安安告别了。
“安安教练，今天的体验不错。”
陈阳笑道。
“那办卡？”
陈安安压根就没有想过陈阳会兑现一百节健身课的承诺，她只想着陈阳能办张卡就行。
“放心，会有的。”
“你的私教课，我也会安排上的。”
陈阳一笑而之。
陈安安礼貌性的回应道：“好，那我等着。”
陈阳走了，向着健身房外走去。
走到健身房的门口时，陈阳停下了脚步，来到了前台。
他冲着前台小姐笑道：“帮我办张卡。”
“请问是月卡还是季卡还是年卡呢？”前台小姐笑着问道。
“不不不。”陈阳摇摇头，笑道：“单纯就是健身卡，能充值那种。”
“嗯？”
前台小姐皱了皱眉。
充值的健身卡，她还没见有什么人办过。
不过他们也确实有这种卡。
“好的。”
前台小姐接过了陈阳的身份证，开始办卡。
很快操作完了之后，她笑着说道：“已经好了，陈先生，现在你可以往卡里面充值了。”
“请问，要不要进行充值呢？”
他觉得陈阳肯定大概率不会进行充值了。
毕竟，如果真的要花钱的话，直接办健身卡就行了，何必弄的这么麻烦呢？
但接下来，陈阳的一句话，却是让前台小姐彻底震惊住了。
“充值。”
“先充个二十万吧。”
陈阳淡淡一笑，拿出了自己华夏银行的龙卡。
“二十万？！”
前台小姐也是一整个震惊住了。
在健身房内，充值二十万？这是要干什么？这是要把健身房给盘下来么？
不过她反应还是很快的，直接接过了陈阳的华夏银行龙卡，操作了一下。
当她看到充值完成之后，她眼神中的震惊更加的难以掩饰了。
真的成功了！
陈阳，真的花费了二十万充值健身卡，这也太夸张了吧？
前台小姐回过味来后，激动的问道：“先生，请问这二十万是要怎么消费呢？是要购买私教课还是？”
陈阳却是微微一笑，说道：“先放着吧，至于什么时候想用，就要看你们教练的表现了。”
“说不定，随时会取走也有可能。”
他还想和这安安教练好好玩玩呢。
这二十万，就是个鱼饵，等鱼上钩。
陈阳说完，便直接离开了。
他前脚刚离开，后脚一通电话就打了进来。
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