作者：枫桥雨路
陳安安將陳陽帶到了私人區域內。
“開始健身之前，要先做好拉伸。”
“你看我動作。”
陳安安做出了示範，做了幾個拉伸的動作。
陳安安的身材本就火辣，做出這種拉伸動作的時候，更是性感的不行，每一個動作，都將她的身材展現的淋漓盡致。
不過陳陽也沒有光顧着看那些亂七八糟的東西，動作還是記下來了都。
他也開始了拉伸。
他剛開始鍛鍊，動作肯定是不太標準。
但好在，陳安安並沒有食言，還真是給他貼心指導，每個動作都讓他認真改正。
而且陳安安還挺溫柔的，說話不急不緩，讓人的感覺非常良好。
這個女教練給陳陽的第一印象，挺不錯。
拉伸結束後。
健身正式開始了。
“像你這種體質比較弱，但並不胖，不需要減肥的，那就不用做太多的有氧訓練了。”
“直接從力量訓練開始。”
陳安安用本子給陳陽安排了訓練計劃。
一週五次訓練，三分化。
第一天練胸和肩，第二天練背和手，第三天練腿，第四天胸和肩，第五天背和手，週末休息，如此輪迴。
算是比較高效的訓練計劃了。
而除了訓練計劃之外，陳安安還給陳陽制定了飲食計劃。
一週的一日三餐，全都給陳陽安排好了。
當她將這些計劃全都遞給陳陽之後，陳陽忍不住笑道：“我纔買一節課，你都給我安排好了？”
陳安安也是微笑道：“只要是我的會員，我都會安排，這是我的工作。”
陳安安的工作態度確實不錯。
陳陽點點頭，沒有多說。
而陳安安又繼續說道：“訓練的時候，還要準備好護具。”
她拿出了護腕、手套、護肘和腰帶，放在了桌上。
“只有戴好護具，才能預防受傷。”
陳陽不由笑道：“安安教練，你還真夠貼心的，連這種都想到了。”
陳安安白了他一眼，笑道：“不貼心點，能賣888麼？”
這倒也是。
陳陽戴好了護具。
訓練正式開始了。
兩人來到了臥推架之前，陳安安幫陳陽把臥推杆上的片給卸了下來，說道：“先來空杆試試吧。”
“空杆？”
陳陽一愣，瞧不起誰呢？
以前陳陽也是鍛鍊過，雖然沒有健過身，但也不屬於弱雞好吧？
拿捏這種重量，還不是輕輕鬆鬆？
陳陽躺在了臥推架上，看着面前的杆子，在陳安安的指導之下，把動作做好之後，隨即猛然一用力，下杆！
杆子下來之後，陳安安說道：“把杆子放到最低處，觸到你的胸，然後推上去。”
陳陽按照陳安安囑咐的做了。
但杆子下來之後，陳陽卻是怎麼都推不上去了。
即便臉色漲紅，即便使出了喫奶的力氣，也無法推起杆子。
場面一時之間，非常尷尬。
“安安教練，救……救一下。”
陳陽最終只能尷尬的出言。
第73章 辦卡？
陳安安卻是面帶笑意，走到了陳陽的後方，幫着陳陽把杆子弄了起來。
隨後，她便雙手撐在了架子上，低着頭和陳陽說道：
“臥推空杆的重量，也有20KG，新手推不起來挺正常的，不必氣餒。”
陳安安莞爾一笑，說道：“來吧，繼續。”
陳陽也將注意力轉移了回來。
既然都來了健身房，鍛鍊纔是至關重要的。
又做了好幾組的訓練之後，陳陽第一天的胸部訓練已經基本完成了，非常非常的累。
陳陽渾身大汗淋漓，他這輩子都沒有這麼費力過。
不過胸部訓練結束之後，還有肩部訓練，陳陽幾乎是拼盡全力，最後才完成了訓練。
訓練結束後，陳陽已經是筋疲力盡，氣喘吁吁了。
他躺在瑜伽墊上，一動都不想動。
“不行了？”
陳安安笑着走了上來，給陳陽遞了一瓶邁動。
“不行了，扛不住了。”陳陽大口大口的喘着氣，接過邁動，喝了幾口，這才緩了過來。
今天他終於是知道，自己的身體強度有多弱了。
難怪系統的評分會給那麼低。
陳安安看着躺在地上的陳陽，美眸中閃爍着異彩，咬着紅脣，忽然說道：
“看你練的那麼慘，我免費給你來一節拉伸課吧。”
“拉伸課？這是什麼？”
陳陽皺了皺眉，疑惑問道。
陳安安微微一笑，說道：“你待會就知道了。”
“躺下吧。”
陳陽按照陳安安的吩咐，躺在了瑜伽墊上。
拉伸結束後。
陳陽只覺得渾身輕鬆，笑道：“沒想到安安教練你還有這種服務。”
“這是特殊服務，只有一次，我一般只給女會員拉伸，男會員你還是第一個。”陳安安含笑道。
第一次？
在陳陽在這個字典裏，就沒有第一次有這個說法。
有了第一次，就會有第二次。
陳陽微微一笑。
鍛鍊結束後，陳陽也和陳安安告別了。
“安安教練，今天的體驗不錯。”
陳陽笑道。
“那辦卡？”
陳安安壓根就沒有想過陳陽會兌現一百節健身課的承諾，她只想着陳陽能辦張卡就行。
“放心，會有的。”
“你的私教課，我也會安排上的。”
陳陽一笑而之。
陳安安禮貌性的回應道：“好，那我等着。”
陳陽走了，向着健身房外走去。
走到健身房的門口時，陳陽停下了腳步，來到了前臺。
他衝着前臺小姐笑道：“幫我辦張卡。”
“請問是月卡還是季卡還是年卡呢？”前臺小姐笑着問道。
“不不不。”陳陽搖搖頭，笑道：“單純就是健身卡，能充值那種。”
“嗯？”
前臺小姐皺了皺眉。
充值的健身卡，她還沒見有什麼人辦過。
不過他們也確實有這種卡。
“好的。”
前臺小姐接過了陳陽的身份證，開始辦卡。
很快操作完了之後，她笑着說道：“已經好了，陳先生，現在你可以往卡里面充值了。”
“請問，要不要進行充值呢？”
他覺得陳陽肯定大概率不會進行充值了。
畢竟，如果真的要花錢的話，直接辦健身卡就行了，何必弄的這麼麻煩呢？
但接下來，陳陽的一句話，卻是讓前臺小姐徹底震驚住了。
“充值。”
“先充個二十萬吧。”
陳陽淡淡一笑，拿出了自己華夏銀行的龍卡。
“二十萬？！”
前臺小姐也是一整個震驚住了。
在健身房內，充值二十萬？這是要幹什麼？這是要把健身房給盤下來麼？
不過她反應還是很快的，直接接過了陳陽的華夏銀行龍卡，操作了一下。
當她看到充值完成之後，她眼神中的震驚更加的難以掩飾了。
真的成功了！
陳陽，真的花費了二十萬充值健身卡，這也太誇張了吧？
前臺小姐回過味來後，激動的問道：“先生，請問這二十萬是要怎麼消費呢？是要購買私教課還是？”
陳陽卻是微微一笑，說道：“先放着吧，至於什麼時候想用，就要看你們教練的表現了。”
“說不定，隨時會取走也有可能。”
他還想和這安安教練好好玩玩呢。
這二十萬，就是個魚餌，等魚上鉤。
陳陽說完，便直接離開了。
他前腳剛離開，後腳一通電話就打了進來。
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