作者：香蕉炒热狗
网友们看了都替徐文着急，觉得他这个减肥计划肯定是不可能成功了。
谁知道徐文吃完饭以后瞬间又恢复了自信。
他笑着对郑月说道：“小郑啊，你知道我现在在想什么吗？”
郑月摇了摇头，表示自己不知道。
徐文一本正经地说道：“我现在就在想，健身可真是一个好东西啊。”
“你看啊，健身不仅能够强健我们的体魄，而且还能让我们食欲变得更好，今天晚上我回去肯定睡得也特别好。”
“可以说健身对于我们来说是百利而无一害啊！这一下我就想不明白了，健身有这么多的好处，为什么那么多的人不喜欢健身呢？”
听徐文这么问，直播间的网友实在是忍不住了。
“徐狗你差不多够了啊，你也就只是今天第一天健身坚持下来了，之后会怎么样还不清楚，你搁这儿还装起来了。”
“他是不是不知道就他刚才吃的那些东西，就已经意味着他今天的锻炼白费了？”
“我总算理解为什么那些私教想方设法地要管学员不乱吃东西，我刚才去看了一下牛肉面和水饺的热量表，我只能说徐狗今天的苦算是白受了。”
“都别告诉他，让他再开心会儿吧。”
第282章 锻炼后的疲惫
从餐馆里走出来，徐文拍了拍自己的肚子，一脸的心满意足。
没有什么比自己饿的时候有东西吃最幸福了。
“徐哥，我们接下来去哪里？”
郑月在一旁好奇地询问道。
徐文拿起牙签一边剔牙一边说道：“这饭也吃饱了，当然是回去睡觉。我现在觉得自己很困，需要好好睡一觉补充精力，这样才能应付明天的训练。”
就连直播间的网友此时也不得不佩服徐文的毅力了。
“都这个时候了，他竟然还想着明天的训练，我真哭死。”
“如果我的那些会员有徐狗一半勤奋，我做梦都能笑醒。”
“当私教为什么还要求学员勤奋啊，反正都是按照上课的时间来收钱，难道学员不应该越笨越好吗？”
“兄弟，当私教就和你在学校里当老师一样，你要是教出来的学生没有一个上本科的，你觉得伱这个老师还当的长吗？你们要明白一件事情，健身房里的那些教练，他们比你还想要出成绩，才是他们在这个行业里立足的资本啊！”
不否认有很多短视的健身房私教，为了自己短期的利益不把真本事教给学员，导致学员需要花费更多的时间和精力去完成既定目标。
但大部分私教其实不是这样的。
毕竟无论是你跳槽到另一家健身房，还是和其他私教进行竞争，你身上的那些所谓荣誉都是虚的，只有你手把手教出来的成功案例才是真正具有说服力和含金量的。
所以真正有追求有理想的私教，他们都希望能够带出优秀的学员。
开车回到家里，徐文做的第一件事情就是整个人趴在懒人沙发上。
对于徐文的这种行为，直播间里的网友们一点也不意外，甚至调侃起来。
“不愧是徐狗，果然没有让我失望，回来的第一件事情就是摆烂。”
“别说是他了，就算是我做了这么高强度的训练以后，回来的第一件事情也肯定是趴在沙发上不动弹。”
“你们听，徐狗是不是打呼了？我的天啊，这样也能睡着？”
看着徐文此时怪异的睡觉姿势，直播间的网友全都觉得这实在是太离谱了。
此时的徐文由于是趴在沙发上的，所以有一只手甚至完全被身体压住了。
正常人有一只手被这样压着，肯定睡不踏实，但徐文此时睡眠质量好得吓人，完全不存在所谓睡不踏实的情况。
见徐文睡得这么香，郑月一时间有些茫然，不知道应该怎么做了。
倒是摄影师很有经验，他对郑月说道：“要不我们就现在这里固定镜头吧，我估计他应该要睡几个小时了。”
摄影师是过来人，所以很清楚徐文此时的状态就是身体能量消耗太大，所以需要通过睡觉的方式来快速补充能量。
举个例子就是，当你感觉到疲惫，但还依旧坚持完成工作的时候。
不用你说，闺蜜就能发现你的不一样，知道你今天的状态不好。
会立马劝你回去休息，睡一觉。
因为这个时候的你处于低功耗模式，虽然还能够正常工作，但效率十分低，犯错率也高的吓人。
人只有在睡觉的时候，才是充电模式。
小睡一会儿，整个人的精神都会好很多。
摄影师这边刚把摄像头固定好，这样不需要人手持，摄像头就可以将整个客厅拍摄进去，自然也包括徐文趴在沙发上的样子。
也就在这时，大门打开了。
徐轩从门外走进来，和郑月她们点了点头，算是打过招呼了，随后和徐文一样，走到沙发前面一下子趴下去，瞬间呼呼大睡起来。
直播间的网友们看见这一幕忍不住笑出了声。
“不愧是父子，这睡觉的姿势都一模一样。”
“好羡慕他们的睡眠质量啊，他们是怎么做到一秒钟入睡的？我已经失眠很多天了，这个失眠快要折磨死我了！”
“朋友，你要是能够像徐狗一样有这么高强度的训练，你信我，你会睡得比他还要快。”
“这个是真的，我以前当兵的时候早晚五公里开胃，然后就是搞体能训练。以前我也和你一样会失眠，现在嘛，失眠是个什么东西？我现在只觉得每天睡觉的时间完全不够用好吧！”
现在很多年轻人动不动就说自己很累。
什么加班很累、通勤很累，就连躺在椅子上用手机点外卖他们也觉得很累。
会有这种想法的人，都没有体会过真正的累。
真正的累就是徐文和徐轩这种，一躺下去秒睡，根本就不可能还有躺在床上刷视频的情况发生。
如果有这种情况发生，只能说明你还不够累。
三个小时后，大门再次打开。
赵萱一边活动着颈椎，一边从外面走了进来。
她刚一来到客厅，就看见了呼呼大睡的两父子。
赵萱顿时皱起眉头。
这和平时的情况可不太一样啊。
平日里徐文就算在家里打游戏，听到自己开门以后也会第一时间过来迎接，但现在怎么一点反应也没有？
赵萱走过去，直接一人给了一巴掌，拍在背上，把他们两人叫醒。
父子俩都睡眼惺忪的，眼睛甚至有点浮肿，一看就是还没有睡醒。
“赵总，你回来了？”
“妈。”
赵萱端起桌上的水杯喝了一口水，淡淡地询问道：“你们这是什么情况，”
徐文连忙解释道：“我这不是想着锻炼一下身体嘛，但好像有点锻炼过度了，困得很。”
徐轩也解释道：“武校的老师给我增加了训练强度，我也很困，想睡觉。”
听两人这么说，赵萱心里倒也有些欣慰。
至少徐文不是在家里打游戏打成这样的。
“要睡你们回房间去睡，在床上躺着不比你在沙发上躺着要舒服？赶紧进去，别逼我动手。”
一听赵萱这么说，徐轩连忙起身回卧室。
徐文也想起身，谁知道他刚一尝试起来，就发出了痛苦的惨叫声。
“啊！痛痛痛！”
“赵总，我好像把腰给闪了，你帮我揉揉呢。”
第283章 美女医生
见徐文扶着自己的腰说好痛，赵萱一脸疑惑。
“你腰怎么会痛？你在这儿和我演戏呢？”
见赵萱不信，徐文连忙说道：“我是真的痛啊赵总，你过来扶我一把，我真的站不起来了。”
赵萱将信将疑地走过去，伸出手让徐文扶着自己。
谁知道哪怕自己这样做了，徐文抓着自己的手还是没能站起来，甚至连翻个身都做不到。
赵萱撩起徐文的衣服一看，发现徐文的腰部周围发红发肿，一看就知道是受伤了。
直播间的网友看见这一幕，全都震惊不已。
“不对吧，徐狗今天没有做腰部的训练啊，他的腰怎么会肿成这样？”
“他今天虽然没有做腰部的训练，但他做的所有训练都是需要用到腰腹的，毕竟腰腹就是核心。他这个就是腰肌劳损了，需要专人按摩。”
“我想起来了，他在做完训练以后好像真的没有去放松按摩，不过像他这种当天就发肿的情况，我还是第一次见到。”
“只能说徐狗的训练量确实是太大了，甚至已经超出了他的身体极限，这就是身体给他的警告。还好只是发肿没有直接骨折之类的。”
看见徐文腰部的肿胀，赵萱此时也终于意识到徐文这不是在和自己装，而是真的有伤。
赵萱很是不满地说道：“你自己几斤几两不知道吗？你健身我不反对，但过犹不及的道理你难道不清楚吗？你就说你现在弄成这样，谁来照顾伱？”
被赵萱这一通骂，徐文顿时有些尴尬。
“赵总，你不是一直都嫌弃我胖吗？我其实也没多想，就是想着能够早点减肥成功，让你没那么嫌弃我。”
“我今天锻炼的时候感觉挺好的啊，就连教练都说我天赋异禀，我也不知道怎么就弄成这样了。”
听徐文这么说，直播间的网友们绷不住了。
“教练说他天赋异禀？徐狗怎么还自己脑补上了。”
“如果我没记错的话，今天那个女教练应该是被徐狗给吓跑了吧？”
“我是那个女教练我也跑，健身最怕遇到的就是徐狗这种不知死活的人了，对于自己的身体极限一点概念都没有，迟早出事。”
“这下好咯，徐狗可以在家里好好消停一下咯，难怪今天那個男教练不觉得徐狗明天能够继续过去健身，现在看来那个男教练是真的有先见之明啊。”
赵萱虽然心里埋怨，但此时徐文已经躺在沙发上动弹不得了，赵萱此时说什么也晚了，没什么用。
赵萱索性拿出手机，直接拨通了一个电话。
徐文趴在沙发上很痛苦地说道：“赵总，都这个时候了你的工作要不就先放一放，先把我扶到床上去可以吗？”
“我准备趴着睡一晚上，说不定第二天早上就好了。”
赵萱并没有理会徐文，挂断电话后才对徐文说道：“你平时不是喜欢在沙发上睡觉吗？这下满足你了，你就在这里趴着吧，我去洗澡了。”
说完这话，赵萱转身进了卧室。
见赵萱竟然真的走了，趴在沙发上的徐文欲哭无泪。
“不是，赵总你真的不管我啊？你这样会不会太狠心了一点，赵总，我想去床上睡觉啊！”
人只有在受伤的时候，才会知道能够躺在床上睡觉是一件多爽的事情。
身体健康的时候睡沙发没什么问题，如果睡的姿势不舒服，换一个姿势就行了。
但现在徐文这个情况，他趴在沙发上总觉得到处都硌得慌。
这种情况下他怎么睡？
“小郑啊，要不你过来搭把手，扶一下我？”
这要是换作平时，郑月肯定觉得没什么，直接就过去扶了。
但刚才赵萱都没有扶，自己此时再过去帮忙，多少有点不合适。
郑月摇了摇头说道：“徐哥，这是你们的家事，我不方便参与进来。”
徐文被气得不行。
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