作者：人走偏锋
躺着跟李超羣聊完，見對方按摩完換上衣服就起身離開，陳覺反而變得沉默了下來。
對方的一身肌肉確實很爆炸，就連力量也很強。
只是在得知那些不正常的臂圍、腿圍裏面充滿了科技和狠活後，陳覺反倒是沒了之前的羨慕。
至於那位給李超羣按摩的中年按摩師，在看見陳覺脫去的外衣，露出那一身勻稱的肌肉後，也是頗爲讚許地點了點頭：“你這肌肉是純天然的，比剛纔那個小夥強。”
陳覺聞言笑了笑：“那師傅你按的時候可得下手輕一點！”
“按摩不分輕重，就看有沒有效果，像你們這些搞邉拥模簧蟿诺脑挍]法刺激深筋膜。”按摩師傅一臉嬉皮笑臉，先用徒手給陳覺全身按了一遍。
剛開始陳覺還能忍受那種自然拉伸、按摩的疼痛感，直到對方用上了筋膜刀。
先是塗抹了特製的乳白色藥膏，然後輕輕刮揉了一下小腿，陳覺就忍不住倒吸了一口涼氣！
“淦了！”
“太疼了！”
陳覺眼睛一瞪，臉上直接戴上了痛苦面具，忍不住爆了幾句粗口。
這回他總算是明白了什麼叫十大酷刑。
筋膜刀刮過的肌肉部分，就像是有無數根最大號的輸液針頭在往裏面扎一樣，而且這股疼痛不是一下子就結束的，而是跟站在泉水裏不斷回魔不斷釋放疼痛技能一樣。
“忍不住了只管喊出來。”
“這可是9級疼痛，只比產婦生小孩的10級疼痛差一級！”
“你這腿部肌肉一看就是邉舆^度了，很多地方都結塊了。”
“是不是剛做過長距離的跑步？”按摩師傅一邊刮一邊問，從陳覺嘴裏詢問訓練情況。
陳覺點了點頭，一邊疼地直叫喚，一邊將自己做過的一些訓練告知了對方。
這就跟去醫院看病一樣，必須把身上不舒服的地方告訴醫生纔好對症下藥。
得知陳覺除了練腿之外，上肢和核心區域也有練，按摩師傅就拿筋膜刀一點點給他全身颳了一遍。
然後這邉影茨Φ姆块g裏就不斷響起陳覺的慘叫。
之前練的有多爽，這會兒付出的代價就有多大。
等到全身性的按摩、拉伸一結束，疼痛感一過去，陳覺感覺全身就跟泡了10次熱水藥浴一樣，舒服鬆垮地不行。
而面板也在這時彈出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次高標準的按摩拉伸，你的身體肌肉羣在專業器具的施壓刺激下發生了收縮，肌肉與軟組織之間互相剝離位移，促進了筋膜之間的互相滑動，增加了深層筋膜之間的透明質酸的分解，血液循環與新陳代謝加速，肌肉粘連得到有效緩解。】
【你的身體肌肉羣在該器具的刺激下，受到了人爲的輕微損傷，促使身體重啓炎症反應，進行深層次的自我修復。】
【你嘗試了一次持續性的疼痛刺激體驗，精神意志有所上升，對於疼痛的閾值得到了小幅度增長。】
【體質屬性+0.01】
【精神屬性+0.01】
【自由屬性+0.01】
第94章 強大的面板新功能
看着面板上彈出的提示，陳覺感覺自己剛纔忍受的那劇烈刺激疼痛真是值了。躺着就能把屬性刷出來，那不比訓練還爽？
要不是按摩師傅說了，這筋膜刀和康復按摩一樣不能天天上，刮多了容易加重肌肉炎症，他真的想每天都來這康復中心體驗一下。
“真是痛並快樂着！”
“也不知道哪個神人發明的這種筋膜刀。”陳覺結束完按摩拉伸，已經渾身出了一層細密的汗珠。
按摩師傅見狀則是貼心地拿了條幹淨的毛巾過來替陳覺擦拭，嘴上卻是接着話茬：“能是誰發明的？當然是我們華夏老祖宗了！”
“刮痧板見過沒有？這就是不鏽鋼筋膜刀的前身！就連永樂大典裏都有過記載鐵質的刮痧板對筋膜拉伸的好處。”
“早幾年很多人迷信國外那一套，也就這幾年開始慢慢有了文化自信。邉訒婚_，老外都來咱們這做刮痧、鍼灸、拔火罐。”
按摩師傅比較健談，跟陳覺聊了聊這康復中心內遇見的趣事。
陳覺聽着也是有些好奇，沒想到來按摩拉伸一下也能跟傳統文化掛上勾。
……
做完拉伸和基礎按摩，這位中年師傅又給陳覺正了一下骨頭。
在摸到陳覺的腰椎凸起位置後，按摩師傅就嘖嘖了兩聲：“以前沒少久坐吧？腰椎間盤突出的很厲害！”
“你這個突出程度，最起碼也坐了好幾年了。”
聽按摩師傅這麼一說，陳覺倒是有些詫異起來：“幾年？我這可是從上學起一直坐到了快30歲！”
“難不成是最近邉雍腕w質加點，腰椎得到緩解了？”
正當陳覺暗中猜測時，按摩師傅就用靈活地手法給陳覺嘎嘣地按壓、掰了幾下。
腰背處的脊椎骨頭一陣酥麻，就連面板也彈出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次合格的骨關節錯位修復，你的脊椎彎曲、腰椎間盤突出有輕微改善。】
【體質屬性+0.01】
——————
“舒服！”
陳覺有些神清氣爽地長出了一口氣。
“這腰椎間盤突出以前都是老年人身上纔有的毛病。”
“現在的年輕人都去坐辦公室了，大家都不邉恿耍眢w素質比公園的老頭都不如。”按摩師傅一邊按一邊開起了玩笑。
正所謂話糙理不糙，陳覺聽着這玩笑話，也覺得很有道理。
因爲從進化的角度來看，最近一兩代人可能是人類歷史上第一批只要坐着就能養活自身的人類，長此以往下來身體素質自然會越來越差。
“柳師傅，有沒有什麼改善腰椎間盤突出的方法？”陳覺回頭看了一眼按摩師傅的胸牌，他覺得這按摩師是個很有水平的人。
貌似按摩室外的簡歷介紹上，這位柳師傅還是邉俞t療專業本科畢業出身的，還有十幾年的從業經驗，論起專業程度其實一點都不輸給普通的大學教授。
別看人家出來只是做按摩這種看似上不得檯面的工作，但是這按一小時收費都是好幾百起步，妥妥的高薪職業。
“你們年輕人想改善腰椎間盤突出和肚子突出，除了強化核心肌肉，還可以試試四點靜蹲，頭、肩、腰、尾骨保持一條直線，腰背打直進行半蹲。”
“先靠着牆蹲，等適應一段時間後離開牆蹲，問題自然就改善了。”柳師傅一邊給陳覺正骨，一邊介紹康復中心內比較常用的針對腰椎問題的治療方法，順便拿了個手冊過來讓陳覺自己翻。
“四點靜蹲？”
“這不是跟扎馬步、太極樁一模一樣？”陳覺看着手冊上的插圖講解，突然感覺老祖宗的東西其實並沒有想象中的那麼玄乎。
不單單從刮痧板中延伸出的現代筋膜刀，就連這針對腰椎問題總結出的四點靜蹲，同樣能看見前人的智慧。
“難怪我的腰椎問題改善了那麼多！”
“原來是不知不覺中練馬步和樁功一點點糾正了過來。”陳覺心中暗道，順帶看了看這冊子上有關人體筋膜的介紹。
現代醫學中得出的研究，人體筋膜一共分溄钅ぁ⑸罱钅ぁ扰K筋膜三種，在人體全身器官中的份量佔到了20%。
而筋膜的作用，是對骨關節、肌肉、內臟等邉咏M織起到了約束和保護作用。
筋膜的直觀外形就像是一張包裹着全身的蜘蛛網（注：詳圖看彩蛋）。
普通人長時間不邉樱眢w就會感到像生鏽了一樣，一拉伸就痛，一邉泳屠郏X子裏下意識地就想去做按摩，主要原因就是因爲人體內的筋膜發生了黏連。
根據科學研究，僅僅3周不邉樱九帕幸幷⒂行虻慕钅ぞ蜁兊脕y七八糟直接形成筋膜黏連，這就是所謂的“人懶生筋”的說法由來。
至於筋膜黏連的原因，是因爲筋膜會生成一種名爲成纖維細胞的特殊細胞，這種細胞會像鼻涕蟲一樣到處增殖蠕動，在肌肉表面留下一道道“鼻涕”，將原本可以滑動的肌肉空間填滿，像是往裏頭填充進了強力膠水一樣，讓自由滑動的肌肉失去了靈活性。
普通人長時間不邉樱贿動就開始感覺到累，除了肌肉老化、衰減以外，主要原因就是在克服筋膜黏連中消耗了大部分體力。
……
“學到了！”
陳覺翻完這康復中心自編的手冊，柳師傅這邊也已經按摩完畢。
叮囑了幾句讓陳覺接下來幾天不要用力過猛，等炎症徹底消退完，筋膜和肌肉自我修復好再投入邉樱悦獬霈F炎症加重。
陳覺也是虛心受教，趁着休息的時候向對方請教了一些日常的個人筋膜養護、拉伸的方法，隨後就去更衣室衝了個澡換回了自己的衣物。
等離開天裕邉涌祻椭行臅r已經是晚上8點多鐘，看着濱江區的繁華夜景，吹着江邊的夜風陳覺裹緊了身上的衣物。
“比起京唐匯的皮毛按摩，這地方纔是真正對健康有效的。”陳覺在路邊撐了個懶腰，想着事後要是再來根菸那就更美了。
可惜自己已經是半戒菸狀態，要不下次把姜哲那二貨也拐到這裏來？
這種戴痛苦面具的“好事”說什麼也要拉死黨來體驗一下。
在一陣風吹凌亂中，陳覺打了個車回到瞭望陽公寓。
這一天折騰下來確實很累，但是今天的屬性收益卻是獲得面板以來最高的一次，從早到晚一共刷了0.11的屬性點出來。
按照陳覺的推測，這應該是跟面板出現的【打破極限】字眼有關。
他以往的鍛鍊都是偏溫和的，獲得提示最高就是【完美】，所以屬性提升到效率趕不上今天。
這就跟一根彈簧一樣，只有擠壓到底才能迸發出最大的彈力。
“所以只要將體能徹底壓榨完，觸碰到面板所謂的極限，才能獲得最大的收益回報嗎？”陳覺心中分析道，順帶把這一點新發現和今天新學的筋膜相關知識記錄到了【最強人類訓練計劃】的數據文檔中。
……
由於剛做過拉伸按摩，陳覺這一晚睡地十分香甜。等第二天生物鐘開始規律起效，意識清醒過來的一剎那，陳覺就感覺到全身的肌肉格外的鬆軟有彈性。
比起去康復中心之前，整個身體像是多了幾分靈動的感覺。
就連腰椎這些長年久坐徹底頑固僵硬的地方，也在睡了一覺後變得靈活轉折起來。
唯一美中不足的，就是皮膚底下有一種輕微的刺疼感傳來，應該就是柳師傅和麪板提及的輕微炎症。
“看來確實得修養兩天了！”陳覺心中嘀咕道。
有炎症在身是不能做大邉恿耍贿^日常的小邉舆�能繼續練。
先上樓頂對着朝陽繼續按摩眼、耳，隨後陳覺就在秋日暖洋洋的日光中站起了樁功和馬步。
這兩項邉訉﹀戝�筋膜有很強的促進作用，而且沒有太大的肢體動作，並不會影響炎症的加深。
練了1個多小時，熟練度刷了幾十點出來，自由屬性也增長了0.01。
感覺已經練到了位，陳覺就收拾了一下課本去了江大校區。
因爲要讓身體休息幾天，他就沒再背那個大號的邉影耍热ソ笫程脝肆嗽顼垼伊藗�今早要聽課的教室坐着翻書。
等到上午兩節臨牀醫學的課上完，聽了一些跟人體呼吸道相關的知識，面板上方的24小時倒計時也在陳覺的期待中走到了盡頭。
——————
【叮~】
【系統維護更新結束。】
【新增2項功能如下：】
【1.指定加點：能夠將自由屬性點指定分配到一處人體器官、組織中。】
【2.技能突破：消耗一定的自由屬性點能夠將（圓滿）的技能再次突破上限。】
——————
“更新完成了！”
“居然增加了功能？”
下了課，陳覺有些興奮地找了塊草坪坐下，急忙點開了全新的屬性面板：
——————
【姓名：陳覺】