作者：人走偏锋
心跳開始平緩，呼吸節奏開始平順，雙腿不再像剛纔那樣僵硬，就連李睿遞過來的一瓶葡萄糖功能飲料也被他一口氣喝完。
至於那3名全程領跑的體育生，在看見陳覺這個陌生面孔居然跟着他們跑完了35分鐘後，也是暗中衝他比了比大拇指，小小的點了個贊。
畢竟是跟他們一樣都是體能上的強者，在這羣注重成績的體育生當中自然會受歡迎。
陳覺也是衝他們微微一笑，等到恢復過來後再一次地加入到了訓練的隊列中。
要不怎麼說能進江大的都是學生中的佼佼者？
即便是這羣靠特招進來的體育生，也是一個個深藏不露。
慢跑+柔韌性練習35分鐘，接下來就是8組的彎道跑40米。
之後還有變速跑400米×3圈×3組，弓箭步20米×3組，得到快下課時，才被允許坐下來做拉伸放鬆。
在體會過一次這魔鬼般的體育實訓課程後，陳覺總算是明白了自己當年高考爲何會名落孫山，無緣這些頂級學府。
不僅僅是自己學習天賦跟不上，其中很大的原因就是無法做到像這些體育生這樣始終如一的堅持。
因爲這看似魔鬼般的一節課，只是這些體育生們的日常訓練而已。
……
等到一節課結束，體育生們開始各自散去。
練田徑的繼續練田徑，練其它球類、游泳項目都則是去了該去的地方。
反倒是李睿這個老師兼教練，卻是雙眼放光地盯着陳覺在仔細打量。
因爲李睿也沒想到，陳覺這樣一個門外漢居然能在這樣高強度的實訓課裏全程堅持下來，而且表現的一點都不輸給那些專業的體育生。
真不愧是自封的邉影l燒友！
“小陳，這樣一節課上下來，有什麼感想沒有？”李睿拍了拍對方的肩膀道。
“同學們都太強了！我還得繼續努力纔行！”陳覺微微一笑，又開了一瓶礦泉水在喝。
他發現剛纔將近8000米的慢跑，不僅僅刺激了屬性點的爆發式增長，就連自己的飲水頻率都有所提升。
顯然是體內的代謝循環加速，身體繼續水分和電解質的補充。
“對了，李老師，剛纔我跑完20多圈一停下來爲什麼耳朵會發鳴？”陳覺放下了水瓶，一臉好奇地問道。
“耳鳴是因爲劇烈邉俞幔貉h加速，耳膜出現充血了。”
“除了耳鳴還有可能出現頭暈，因爲體內攝入的氧氣大部分都被肌肉代謝掉了，頭部供氧就會減弱，這時候一定要注意休息。”李睿解釋了一番，隨後讓陳覺繼續喝水原地休息半個小時。
他自己則是去田徑場上邊兜邊看，一邊指導着其它體育生訓練。
等到陳覺休息完，體力開始慢慢迴轉，在跑道邊上開始做起了熱身邉印�
李睿這才吹了吹哨子，示意陳覺重新上跑道。
“體力恢復了嗎？”李睿問道。
陳覺點了點頭：“還行！應該恢復地差不多了。”
因爲就在剛纔休息的半個小時，他又通過加點的方式，再次分配了0.02到【體質】上。
本來攢下來0.10的自由屬性點，一下午時間就被他消耗了大半，這也讓他對專業的體育訓練多了幾分敬畏之心。
“你也看到了，剛纔的實訓課看着強度很大，其實對於邉訂T而言都是基礎熱身。”
“不過剛纔那樣長距離慢跑，你的體能數據我已經收集差不多了。接下來給你測幾個小項目，試一試你的專業技能水平，還有你的各項爆發力，這樣就能大致給你出一套針對性的訓練計劃。”李睿一邊介紹，一邊領着陳覺走到了百米起跑線上。
第92章 更快 更高 更強
體育特長生的招生體考，因爲針對訓練的項目不同，測試的內容也五花八門。不過總結起來就是滿分100分，身體素質佔60%，專項技能佔40%。
陳覺由於是來旁聽的，又不是專業體育生，李睿對他提出的測試就變得靈活了一些。
“張學特，你過來陪學長跑個100米！”
李睿衝着跑道盡頭正在做拉伸的幾個體育生招了招手，其中一個長相精瘦的小個子男生就一臉嬉皮笑臉地溜了過來。
“學長好！”張學特衝陳覺打了聲招呼，然後以蹲踞式的姿態趴在了起跑線上，腳放在了起跑器上。
陳覺以前沒接觸過這些專業的跑步項目，就學着對方趴了一下，發現非常彆扭。
“小陳，你就用正常的站姿起跑。”
“蹲踞式起跑需要長時間訓練，初學者不適應的。”李睿估計是看出了陳覺的彆扭，在邊上提醒了一句。
陳覺一聽立馬就不折騰了，起身擺了個令自己舒服的起跑姿態。
“各就位，預備~”
李睿拿起了手中的電子信號槍，隨着一槍打響，陳覺和邊上的張學特同時反應過來蹬腿出去。
只是一起步，陳覺就發現自己落後了。
蹲踞式起跑明顯更適合起步時的蹬腿發力。
而且陳覺沒練過短跑，後續的追逐全靠身體素質去硬剛。
等到100米跑完，衝刺到終點時，已經被前面的張學特拉開了近10米的距離。
“100米手記11秒93。”
李睿掐着秒錶報了一下陳覺的短跑成績。
至於陪跑的張學特，則是跑出了10秒88的手記成績。
“差了1秒多？”
“難怪被拉出去那麼遠。”陳覺站在終點線喘了幾下粗氣。
這短跑比較注重個人的爆發力，別看距離不長，但是全力衝刺下來雙腿肌肉同樣有些發硬發酸。
“李老師，我這短跑成績……”陳覺慢慢湊了過來。
“還不錯！手記能跑進12秒，已經有三級邉訂T的水平了。”李睿點了點頭，剛纔他全程觀察了陳覺的短跑姿勢。
無論是擺臂還是抬腿都極不標準，一看就是沒有專業練過的。
能單靠身體素質硬莽出這個成績，已經足以說明陳覺這段時間的堅持鍛鍊非常有效，只是還趕不上專業的短跑邉訂T。
……
測完100米短跑，大概摸清了陳覺的下肢爆發力。
李睿就領着陳覺下了跑道，去了田徑場側面的跳遠沙坑位置。
這一次測試的是跳遠，沒想到從未練過跳遠的陳覺，在助跑之後居然能輕鬆躍出6米出頭的距離來，再一次讓李睿感到眼前一亮。
“明明發力姿態都不對，居然能有這樣的爆發力，看來這小陳的邉犹熨x確實不錯！難怪敢自稱邉影l燒友。”李睿心中嘀咕。
測了幾次跳遠，又帶陳覺去了鉛球的拋坑。
這時正有兩個大塊頭體育生在練習，只見他們抓着鉛球舉在了肩膀眼窩處，然後一個後側步加轉身用推擲的方式將鉛球給全力推出。
“咚”的一下沙坑震盪，鉛球落地時的衝擊力，直接將沙坑砸出了個凹洞，濺起的塵土更是灑了一地，一看鉛球飛出了19米多，已經達到了國家級邉咏⒌乃疁省�
“好猛！好壯！”
陳覺瞄了這兩個大塊頭體育生，目測他們的身高都在190左右，體重最起碼上了200斤，而且他們應該是主練的田賽項目上肢明顯比下肢更加粗壯有力。
見李睿帶了個陌生面孔過來，這兩個大塊頭體育生就熱情地讓出了場地。
“李老師，我能用自己的方式投嗎？”
陳覺知道這鉛球測的是自己的上肢力量，就上手掂量了一下那鉛球的重量。
跟自己買的賽用鉛球一樣，都是16磅重的標準男子鉛球。
在陳覺眼中，這鉛球不過是重一點、大號一點的暗器而已。
在將圓滿的【暗器投擲】手法哂玫竭@抓握鉛球上，陳覺腦海中立馬構思出了一種能更大發揮投擲鉛球的姿態。
“自己的方式？”
“那你注意一下安全，別把手臂拉傷了，待會還要測一下你的標槍成績。”李睿點了點頭，帶着兩個學生避退地遠遠的。
陳覺見狀，便學那兩個大塊頭體育生一樣將鉛球架在了自己肩膀與下巴中間的眼窩位置。
不過他沒有使用剛纔那兩人的後撤滑步式投擲姿態，而是雙腿開立，以一隻腳作爲支柱，另一隻腳擺動，整個人像是陀螺一樣在投擲點原地打了兩個轉後，手臂猛地一拋甩，將鉛球斜向上地拋飛了出去。
這一幕不單單把李睿看傻了，就連那兩個大塊頭體育生都看愣住了！
“臥槽！”
“旋轉式投法！”
“牛逼！”兩個體育生擱旁邊大聲議論道。
而陳覺投出的那顆鉛球，卻是在半空劃出了一個完美的拋物線，“咚”地一下砸進了拋坑中。
李睿急忙拿着尺子上去量了一下：“18.23米！”
“小陳，你再投一下試試！”李睿有些興奮，急忙從拋坑裏退到了邊上。
陳覺見狀，又試了一手剛纔那種旋轉拋投的姿勢，這一下同樣投過了18米線，只是沒有剛纔第一次投的那麼遠，只達到了18.11米。
顯然是連續的爆發投擲，讓他的體力有所下滑。
“李老師，這個成績怎麼樣？”陳覺看了一下自己兩次投擲的落點，距離邊上兩個大塊頭的成績差了一大截。
他以爲自己水平不行，哪想到得到了李睿一陣誇讚。
“已經過了國家級邉咏⒌乃骄�了！”
“而且你還是用的最先進的旋轉式！”
“之前確定沒練過專業的鉛球？”
李睿雙眼放光，他感覺自己這回是真的撿到寶了。
因爲李睿在給陳覺做體測過程中，仔細琢磨了一下，突然發現陳覺之前在交談中報出來的那些看似有些花裏胡哨的邉禹椖浚衽蕩r、傳統武術裏的暗器、標槍、射箭這些，其實大部分都是針對上肢力量開發出來的。
再加上發現陳覺跑步、跳遠的水平較弱，顯然是下肢力量沒有得到充分鍛鍊。
如此一想，就能猜測到陳覺的真實實力會在這些與上肢力量相關的田賽項目中。
沒想到剛試了一手男子鉛球，就讓李睿發現了閃光點。
“確實是第一次投，有不對的地方嗎？”陳覺心虛地問道。
“沒有不對！你投的很好！”
“咱們國內投鉛球的技術動作一直比較落後，到今年爲止還在很多現役鉛球邉訂T還在採用傳統的後撤滑步式，用旋轉式的人很少。”
“其實在歐美田賽圈裏滑步式已經落伍了，國外現役的一線選手都在用旋轉式在投，鉛球成績這塊咱們確實落後國外一大截。”李睿解釋了一番。
國內鉛球記錄目前在20.41米，國外的則是已經提升到了23.51米。
這裏不僅僅是人種力量上的差距，更多的還是技術要領、和日常訓練方式上的差距。
就拿100米短跑的蘇神而言，在使用國內傳統的短跑訓練方式時最多跑到10秒。一直到後來請了國外教練，開始加強了力量訓練，改變了起跑時的邉幼藨B，以及全程的發力方式，身爲黃種人的蘇神卻能衝刺進百米9.83的成績出來，其實這一點就說明黃種人的邉芋w質並不比黑人、白人差。
當然了，聽完李睿對鉛球技術要領的描述，陳覺這才明白他剛纔憑着滿級暗器手感試出來的旋轉推球有多牛逼了。
居然讓他一下子跨越了基礎的滑步式，一下子觸碰到當今鉛球圈裏最先進的投擲姿勢。
只能說滿級的【暗器投擲】YYDS！
當然了，陳覺這兩次鉛球投資，還讓【狩獵投擲】的熟練度出現了+5+4的提示，就說明這項邉油瑯臃狭岁愑X之前的猜測。
投擲鉛球這項邉樱匪莸饺祟愖嫦葧r期，果然跟投標槍一樣被開發出來都是用來捕獵食物用的。
……
測完了鉛球，在看見那兩投破18米的成績後，李睿就越發感覺到陳覺這個“邉影l燒友”的種種不可思議之初。
普通人想靠單純的身體素質，拉近與邉訂T的差距其實非常困難。
更不用說在別人日夜訓練的專業技能領域，去實現打敗對方，這就更加不可能了。
等到陳覺測完標槍，一標飛出了68米時，李睿就更加篤定了自己的想法：“這個小陳不簡單！”。
“比起之前嘗試又提升了2米多的距離，是因爲最近手部力量有提升嗎？”陳覺看着投完標槍的成績，心中嘀咕了起來。
這種明顯的進步，讓陳覺有些感到興奮。
不過在投完最後幾下標槍後，陳覺也感覺到了一種難以抗拒的疲憊，一屁股坐在了田徑場中間的草坪上，大口喘息了起來。