作者：人走偏锋
靠着自身的意志力，以及破2的體質屬性，陳覺堅持把前20個分組給跑完了。
算上中間穿插的200米間歇性慢跑，以及之前的2.5公里負重拉練，陳覺這一下午已經累積跑動了1.4萬米。
這個距離已經超過了四分之一的馬拉松！
最主要的是【法特萊克跑】是混合了快、慢兩種形式的跑法，比起馬拉松的慢跑而言更累更有鍛鍊效果，時間也壓縮地更短。
只是跑完前20組陳覺就已經打破了一次身體極限，體力徹底消耗乾淨。
“呼~嘶~”
“這是哪路狠人發明出來的跑法？”
“這麼跑，確實太累人了。”陳覺從跑道線上下來，心中忍不住吐槽。
不能坐的他只好用漫步的形式慢慢走到了自己的揹包，把揹包裏帶來的補充劑和電解質水猛灌了兩瓶。
……
在塑膠跑道上來回踱步休息了整整20分鐘，見體力恢復地有點慢，他就試着分配了0.03的自由屬性到了【體質】上。
三股熱流傳導全身，那種肌肉的緊繃、僵硬感稍稍化解，將近耗盡的精力也猛地漲回了一大截。
大概從20%的體力回漲到了60%左右，遠沒有達到剛練時磕了氮泵和開啓腎上腺激素120%的亢奮程度。
“突破極限的消耗還是有點大！我這點體力居然支撐不到跑完全部40組。”陳覺心中暗道。
這時張學特他們也在練完短跑後上了賽道，見他們組成一隊在前面領跑，陳覺就下意識地緊跟了上去。
這種跟跑方式在專業的中長跑、馬拉松項目中被稱爲跟誰跑。
顧名思義就是跟在領先跑者的身後，這樣做的好處是可以起到減少消耗，留存一定的體力，方便在最後衝刺階段作出出色的衝刺表現。
這種跟隨跑並不是沒有科學依據的，按照耐克邉友芯繉嶒炇�2016年公佈的風洞實驗數據來看，跟隨跑的過程中前方的配速員能起到承擔破風的作用。
所以在馬拉松或者一萬米這類中長跑比賽中，經常能看見3人或者6人爲一組的配合陣型，其中只有2人是真正發起金牌衝刺的，其餘的隊友都是替跟隨者打配合做輔助、充當綠葉作用。
這是一種非常巧妙的邉痈偧紤鹦g，陳覺正好體力消耗過大就跟在了張學特他們後面。
不過他的【法特萊克跑】是設計了時間限制的，後20組400米都必須跑進70秒，所以在跟隨跑的過程中陳覺都會控制自己的速度以免造成時間超限。
好在一圈400後有200米的慢速恢復間隙，雖然體力並沒有處在巔峯狀態，但是陳覺依舊咬牙跑完了前面10組。
而他的大腦思維也在跟隨跑之中越來越放空，那種感覺就像是進入了邉訝顟B的【冥想】一樣極爲奇妙。
腦袋裏的雜念越來越少，耳朵裏只聽見自己的呼吸聲，原本劇烈跳動的心臟聲也開始漸漸變弱，胸口發悶，四肢越來越無力，感覺難以支撐後續的10組。
不過由於大腦裏的雜念減少，陳覺只知道機械式地擺臂、邁腿努力地跟在張學特他們身後。
緊接着神奇的一幕發生了！
就在他的體力即將消耗殆盡時，原本精疲力竭的身體居然變得生龍活虎起來，就像是降到0%的體力條猛地回漲了一大截回來！
而這時面板也彈出了提示：
——————
【叮~】
【在短時間內完成第二次打破極限的有氧邉樱愕纳眢w進入了罕見的“第二次呼吸”狀態。】
【邉訖C體進入了重新建立平衡，內臟器官的惰性得到了克服，氧供應增加，體內積蓄的乳酸得到了清除，機體內環境得到了大幅度改善，動力定型得到了恢復。】
【臨時體質屬性+0.20】
【臨時力量屬性+0.15】
【臨時精神屬性+0.10】
——————
隨着這一股臨時屬性地增長，陳覺感覺到那股就像是要“撞牆”一樣的體感被頃刻衝破！
慢慢的，他抬腿的頻率越來越快，步伐也開始加速，呼吸也越來越平順，體力分配變得更加合理，衝刺的速度從第30組後不斷提升。
就像是衝破了一個“極點”，讓身體進入了第二次爆發階段一樣！
原本規定的400米跑進70秒的預設，居然被他一下子衝進了60秒。
要知道，這時候的他已經跑了整整2萬米以上！
按理說這個時候該有的體力早就被榨乾了纔對，可是就是這個神奇的【第二次呼吸】卻讓陳覺進入了迴光返照一般，居然在後半程進入了加速衝刺階段。甚至到最後，居然直接一口氣把前面領跑的張學特幾人給反超了過去！
“臥槽！”
“學長這是跑了多少圈了？”
“居然還有體力？”
“開掛了吧！”
張學特和那幾個練田賽的體育生們都是面面相覷，咬着牙在後面緊跟。
陳覺倒是越衝越猛，400米一圈從最初的70秒，一直壓縮到最後一圈的50秒幾乎是在用全力衝刺的跑法跑完了最後的幾組訓練距離。
等到後一輪的20組跑完，陳覺從衝刺狀態慢慢減速下來，開始以漫步的方式走到起跑線時，張學特幾人都在後面累地更死狗一樣，踉蹌地跑完終點，算是被陳覺給徹底拉爆了！
“第二次呼吸嗎？”
“好神奇的邉由頎顟B！”
“感覺比開腎上腺激素還猛。”陳覺深吸了一口氣，平復着劇烈的心跳。
他發現在進入【第二次呼吸】後，自己再跑起來居然一點都不感到疲憊。
那種撞牆的感覺消失全無，就連跑完之後都是渾身輕鬆暢快。
等到喝了些電解質、補充劑，開始背起負重和揹包往校外方向走，面板居然跟着連漲了一堆屬性出來：
——————
【叮~】
【完成一次二階段的極限有氧邉樱愕纳眢w機能打破了原有的生理極限，身體代謝功能得到了重建，精神意志得到了大幅度磨練，生理機能在第二次呼吸狀態消退後將得到大幅度的跨越式增長。】
【體質屬性+0.03】
【力量屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
【自由屬性+0.02】
——————
“太淦了！”
“這是一刀9999砍死了終極BOSS，爆了滿屏的寶箱不成？”
看着面板上跳動的屬性增長提示就跟刷屏了一樣，陳覺也是一陣眼花繚亂起來。
只是這麼大幅度的屬性增長，並沒有對體力恢復起到太大的促進作用。
等到面板上臨時增加的三維屬性一消退，一股被掏空的感覺就湧了上來。
這時候的陳覺感覺自己整個人都變“空”了一樣，只保留了意識，身體就像不屬於自己的。
那種重建身體代謝功能的轉變，讓他對現在的身體產生了幾分異樣的陌生感。
“好想把這具身體給丟掉！”
陳覺腦子裏浮起了一個荒唐的思維，把帶着的揹包和負重全部暫存到了江大校門口的保安室，隨後打車去到了天裕康復中心。
趁着自己還有意識，換了一身衣服就進了邉影茨κ野焉眢w交給了那位柳師傅進行按摩。
而他自己，也在躺上按摩牀後開始大腦放空，進入了一種極爲奇妙的狀態。
這種狀態怎麼形容呢？
陳覺明知道自己沒睡着，但是就感覺自己像睡着了一樣。
他能清楚感覺到有人在擺弄自己的身體，但就是不想動彈一下，連思維都不想進行咿D，就像是進入了“植物人”的狀態一樣。
柳師傅見狀也是一臉驚奇，因爲他發現陳覺的身體素質比之前來的時候變得更好了。
肌肉飽滿、韌帶放鬆、骨骼寬大堅硬，整個人就像是脫胎換骨了一樣。
“這小子，是練了什麼項目？”
“居然能把自己練睡着！”柳師傅一臉感慨，拿着筋膜刀開始給陳覺做起來按摩放鬆。
第138章 驚險刺激的第一次約會！
等到一覺醒來，已經是晚上9點多鐘。陳覺發現自己還躺在按摩室的按摩牀上，身上蓋了一件薄毛毯，在恆溫恆溼的康復中心內倒是一點也不冷，反而睡醒以後非常舒服。
不過在看到按摩室內一個人都沒有後，而且主燈都被關閉，室內只開了一盞舒適的地燈，陳覺就立馬坐了起來，嘎嘣嘎嘣地轉了兩下脖頸。
之前那種異樣的身體陌生感終於消失了，取而代之的是一種虛浮感。
陳覺估計這是因爲屬性一下子暴漲了一截，對前後變化的身體機能掌握還沒到位。
除此之外，他還感到腸胃中有一股極強的飢餓感，。
起牀活動了一下，發現肌肉的痠疼感倒是不怎麼明顯，顯然是柳師傅的拉伸按摩做地很到位。
“都下班了？”
陳覺出了按摩室先去自助餐廳看了一下，飯點已經過去餐廳已經停止營業了。
問了一下前臺的小姑娘，才得知柳師傅他們到9點就已經下班。見陳覺在牀上睡地非常深就沒打擾他，下班前還特意跟前臺交代過，讓她們換班交接時去留意一下按摩室內客人的情況。
陳覺得知後也是滿意地點頭，心說：“還得是專業療養纔有這種服務待遇！要是擱京唐匯的包廂裏睡，估計睡地再死都得被下一輪鐘的技師突然打斷趕人。”
陳覺伸了一下懶腰，去換了衣服後就離開了天裕康復中心。
由於一晚上沒進食，這會兒喫不下那些生猛油膩的夜宵，陳覺就打車去了一家做砂鍋粥的店鋪喫了點清淡的海鮮粥。
等回到望陽公寓時已經是11點多，喫飽喝足的他精神奕奕地泡了個藥浴，然後給全身的關節、骨骼上外敷的通絡酒、壯骨藥膏。
因爲之前剛睡了個飽覺，上牀後一點睏意都沒有，陳覺只好起牀先給今天學習到的闌尾、肌肉密度做了記錄覆盤了一下，隨後上網查起了與【第二次呼吸】相關的知識。
“在一定的強度和邉迂摵勺饔孟拢ぐl多巴胺、內咖肽後進行的補償機制嗎？”
“就像是打BOSS成功後得到了快樂一樣，克服邉訒r的【極點】讓機體產生快感，是精神意志與體內激素共同作用的結果。”陳覺看着網上查到的資料陷入了沉思。
再回憶起下午進行法特萊克跑法時，自己越跑到後面越感覺身體興奮。
大腦雖然放空但是內心之中充斥着成就感和滿足感，顯然是多巴胺這類的快樂因子在起作用。
“難怪普通人跑個幾百米就上氣不接下氣，胸悶腿痠地受不了，專業的長跑邉訂T、馬拉松選手卻能全程不停地跑42公里。”
“人體的耐力上限其實非常高，只是普通人沒有抓住其中的關鍵技巧而已。”
“普通人無論是意志力，還是身體基本素質都無法支撐起打破這個【極點】。”陳覺摸了摸下巴，想起了從前的自己。
在沒有獲得面板之前，他是真不知道自己的身體素質也能提升到堪比頂級邉訂T的程度。
這就跟俗話說的那樣，樹挪死人挪活，不逼一逼自己始終不知道自己的極限。
而且陳覺感覺得要是能跟之前掌握的主動分泌腎上腺激素一樣，如果能隨時隨地主動開啓這種【第二次呼吸】狀態，那自己的體能、爆發力或許還能邁上一個全新臺階。
到時候別說是抓起那塊大金磚了懸空25秒了，抓着金磚當大錘掄都行！
……
查到了自己想要的資料後，陳覺就盤坐到了牀上打坐練習起了冥想。
靠着日常養成的規律作息，只熬到12點多陳覺就強制自己入睡了。
等到第二天6點多醒來，身體依舊精力充沛，絲毫沒有受到昨日二次破限的影響。
顯然是突破了極點，打開了【第二次呼吸】的大門，體力、耐力提升了一大截，連以往的疲勞狀態都隨之遠去。
要知道，專業的馬拉松選手每週的跑量可以達到145公里，陳覺昨天滿打滿算才達到20公里，只能說剛好與馬拉松選手持平而已。
至於朋友圈裏那些刷1萬步數進行炫耀的，擱在陳覺這類專業人士眼中就跟小打小鬧一樣。
都2023年了誰還擱這刷步數呢？
都是拿公里做單位進行炫的！
……
由於今天是週六要跟吳老師去約會，陳覺特意保留了一下體力和精力。