从俯卧撑开始肝经验 第77章

　　双臂弯曲肘部，肩背肌肉如山丘隆起。

　　就像在用自己的身体，支撑这片生灵繁衍不息的大地。

　　“……”

　　“95。”

　　“96。”

　　“97。”

　　方诚以特定的节奏，有条不紊做着倒立撑。

　　当数到100时，他忽然撒开左手，仅以右手撑地。

　　身躯在微微摇晃之后，很快彻底静止下来。

　　就这样，以单手倒立、双腿张开的姿势，保持长时间不动。

　　朝阳初升，被乌云遮挡。

　　仅染出一条微微泛黄的天际线。

　　黯淡的光线照在结实劲瘦的肌肉上，每一寸都透着力与美。

　　仿佛一具由顶尖大师亲手雕刻，完美无瑕的艺术品。

　　而整个天空，整座城市，在此刻都成了他的背景舞台。

　　良久。

　　“啪嗒”一声。

　　方诚弯腰落脚，重新挺身而立，双腿站定。

　　一条提示信息浮现于眼前。

　　【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别】

　　【倒立撑lv1（0/250）】

　　【获得技能强化奖励，6点自由属性】

　　方诚略一思索。

　　决定先把2点自由属性加在体质上，体验下一项属性突破30点后的具体效果。

　　面板数值变化。

　　28点的体质瞬间提升到30点。

　　方诚凝神定气，默默感受着身体随之产生的变化。

　　血液好像沸腾起来，一股能量从体内诞生，瞬间蔓延至手脚四肢、五脏六腑。

　　然后。

　　方诚捏了捏拳头，眉头微拧。

　　虽然能感受到体力变得更加充沛，但完全没有突破20点时那种脱胎换骨般的显著变化。

　　“看来……20点属性算是一次人体破限的大关。”

　　“下一次破限的关卡，是多少？

　　“50点？亦或100点？”

　　方诚目光一闪，看向属性栏上剩余的4点自由属性。

　　很快做出分配策略，力量优先加2点，敏捷和精神各分配1点。

　　面板各项属性数值得到更新。

　　【力量：22】

　　【敏捷：21】

　　【体质：30】

　　【精神：21】

　　加完点，方诚轻吁一口气。

　　随后检视这次晨练的具体收获。

　　【专注经验+5】

　　【泰拳经验+7】

　　【柔术经验+11】

　　【俯卧撑经验+10】

　　【深蹲经验+12】

　　【举腿经验+15】

　　【引体向上经验+10】

　　【背桥经验+10】

　　【倒立撑经验+9】

　　【桩功经验+5】

　　看着增长速度较慢的几项健身类技能，方诚信心却变得更为充足。

　　体质达到30点，至少恢复能力提高不少。

　　今后完全可以适当增加训练量和训练强度，把锻炼效率再次拉起来。

　　随后，他的目光落在前些天才解锁的“桩功”上。

　　这项技能果然如马健国所说，是一项水磨功夫。

　　尽管他算是比较容易地入了门。

　　但每天长达一个多小时的站桩练习，所收获的经验却不成正比，远远低于其他健身技能。

　　不过，方诚毫无气馁之意。

　　他拥有面板，锻炼效果能不断累积下去，并且永不退化。

　　就算每天增长5点经验，一个月时间也差不多能突破到专家级。

　　这就是他最大的优势，具备他人难以想象的提升速度。

　　………………………………

　　家中，厨房。

　　煤气灶吞吐幽蓝的火苗。

　　高压锅盖滋滋冒泡，煲着汤。

　　菜刀剁剁剁，飞快切着一条牛腱子肉，然后送入锅中翻炒。

　　不消片刻，一盘热气腾腾的牛肉炒青椒出锅。

　　方诚夹起筷子，尝了一口，满意地点点头。

　　另一边的高压锅也已经排气，静止几分钟时间。

　　于是打开锅盖，瞧了眼里面煮好的玉米虫草花排骨汤。

　　随即舀了一碗，美滋滋地先喝上一大口。

　　【厨艺经验+2】

　　【美食经验+1】

　　两条提示信息从眼前飘过。

　　方诚意犹未尽，舔了舔嘴唇。

　　接着立马端起汤和炒牛肉，摆到桌上，准备填饱饥肠辘辘的肚子。

　　按照马建国给的那本菜谱，现在方诚每天都变着花样，煲养生汤，做营养餐。

　　不知道是心理作用，还是自我感觉良好。

　　早晨梳理发型时，方诚现在掉发的情况缓解了一些。

　　马建国传授的养生之法，似乎真的起到作用。

　　“可惜，食疗太费钱了……”

　　方诚喝了一口虫草汤，嘴里咀嚼着肉沫。

　　想着银行卡里十一万的余额，大概能维持多久。

　　当然，其中十万元需要首先扣除。

　　那是余留给外公治病的钱。

　　尽管上次去医院探望时，母亲没有接收这笔钱，说到时候看具体情况再论。

　　外公的手术治疗费预估要十三万左右，舅舅那边暂时没有明确消息传来。

　　方诚肯定不能动用。

　　至于后勤部的工资早已结算清楚，打进卡里。

　　占大头的陪练薪水却需要下个月20号才能支付。

　　“得努力赚钱啊！”

　　方诚微做感慨，迅速吃完饭，便专心致志地投入学习中。

　　约莫半个小时后。

　　【东瀛语经验+4】

　　【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别】

　　【东瀛语lv1（0/250）】

　　【获得技能强化奖励，1点精神属性】

　　看着东瀛语升级后的具体奖励，有点聊胜于无的感觉。

　　方诚没有失望，随即就把精神属性提升到22点。

　　他最看重的还是提高自身沟通能力。

　　太过期待从这种普通语言技能中获得什么超能力，显然不属于理智范畴。

　　抬头瞧了眼桌上闹钟，已经过了10点半。

　　待会还有一节泰拳陪练课。

　　现在得出门，赶去俱乐部了。

　　楼下。

　　方诚背着挎包，经过楼道口。

　　没有遇到温欣，却看见温欣母亲坐在门前。

　　她画着浓妆，裹着棉衣，在冷风中一脸忧愁地抽着烟。

　　听到脚步声时，只是回头瞥了眼方诚，便收回目光。

　　方诚也没有和她打招呼，径直走过去。

　　这个女人貌似找不到工作，几天来都显得无所事事。

　　要么在街上闲逛，要么躲在地下室房间里，难得当面撞见一回。

　　江东区，环球精英搏击俱乐部。

　　方诚刚进门，就从陈小海口中得到得到一个好消息。

　　据他说，元旦那天大老板会亲自过来俱乐部，给年度优秀员工发红包。

　　而方诚因为业绩突出，加上李经理的承诺，也顺利名列其中。