从俯卧撑开始肝经验 第29章

作者:海风有多久

  所以,现场考核也该由他来负责。

  只要他签字同意,就算新来的陪练通过测试,接着便可以去人事部拿取雇佣合同。

  至于其他部门的教练聚集现场,最多起到监督作用,杜绝作弊问题。

  当然,这并不是说选择了某个部门,就只能在某个部门当陪练。

  原则上,陪练属于灵活调剂的技术工种。

  如果其他教练瞧上眼,正好本部门也缺少人手。

  那么,事后去人事部签个字,同样有权雇佣对方。

  胡教练和徐茂才对于招聘陪练的具体事宜毫无兴趣。

  两人目光始始终落在人群中央的年轻身影上,彼此各怀心思。

  遭受围观的方诚却是神情从容,体态放松。

  他先做了几个单腿深蹲,接着又拉伸双臂,掰得关节噼啪作响。

  然后才点头回应:

  “我可以开始了。”

  第一场测试内容,是连续俯卧撑。

  主要考验一个人的身体耐力与心肺功能,以及作为一名陪练最重要的上肢力量。

  此刻,在方诚面前地上,放着一个红色按钮的计数器。

  当脑门磕碰一下按钮时,电子显示屏就会鸣响,计数一次。

  这样可以在保证姿势标准的同时,又不会出现错漏计数的现象。

  方诚轻呼一口气,随即双手撑地,挺直腰背,俯身趴下。

  第一个标准双臂俯卧撑,完成得极为舒展,沉稳有力。

  如果在赛场上进行动作打分,绝对属于全员举满分牌的情况。

  胡教练和其他教练都不禁点点头。

  健身和武术一样,出手就知道有没有。

  别看这位年轻人外表文质彬彬,形象有些瘦弱。

  仅这两下子,就知道他平时绝对有保持锻炼的习惯。

  方诚连续做着动作,频次颇有节奏感,不快不慢,干脆利落。

  姿势也标准得无可挑剔,显然有备而来。

  胡教练嘴角微翘,暗自沉吟:

  “没看出来这小子藏着一手,有点意思……”

  而站在旁边的徐茂才更是眼神复杂。

第26章 体能测试

  看着连续不断做着俯卧撑的方诚,徐茂才脸色也在不停变化。

  本来他是非常不情愿,手下得力大将耽误本职工作,去做什么幺蛾子陪练。

  当得知方诚真实目的后,态度却有所改变。

  此刻,他心情十分复杂。

  既希望这个向来勤勉礼貌的孩子能够得偿所愿,又抱有些许盼着他失手的念头。

  尽管目前看起来,方诚表现还算不错。

  但是陪练可并非做几个俯卧撑那么简单,需要面对的是在擂台上拳脚很重的职业选手。

  就凭他这副瘦弱身板,恐怕赚的钱,还不够支付自己的医药费。

  “年轻人总是不知天高地厚……”

  徐茂才暗叹一口气。

  假如这次考核把方诚筛选掉,让他彻底安下心,或许对他来说是件好事吧。

  至于方诚给外公治病筹集手术费的问题,自己倒还有些积蓄,可以提供绵薄的帮助……

  神思恍惚之际,忽然周围响起一阵微弱的惊叹声。

  徐茂才登时回过神,睁大眼睛瞧去。

  只见计数器的电子显示屏上,赫然显示数字“101”。

  不知不觉间,方诚做俯卧撑的次数居然已经超过100个。

  而且这个字数仍在持续跳动,往上累积。

  “102。”

  “103。”

  “104。”

  “……”

  一个身材看着瘦弱的年轻人,连续不断做100个俯卧撑。

  这幅景象足以令旁边围观的学员们感到惊叹咋舌,佩服不已。

  要知道,他们平时上课训练体能时,也就一组做15到20个,锻炼5组就结束。

  能够一组连续做50个以上,至少在体力方面可以称得上精英学员级别。

  何况100个这么多!

  场上,方诚仍在继续重复曲臂俯身,再挺直双臂的动作。

  场下,开始有人嘴里小声念着,替他计数。

  “118。”

  “119。”

  “120。”

  “……”

  教练们同样也开始感到惊讶。

  俯卧撑这项考核,其实没有固定标准。

  主要检验一个人的体力上限与心肺健康程度。

  体重大的做80到100个,差不多即可。

  体重轻的,能做100到130个左右,也完全符合条件。

  整个俱乐部,包括所有学员、陪练和拳手在内,最高记录保持者的成绩是219个。

  所以像方诚这种体格,能达到这种程度,可以说早已超出预期。

  不过瞧着方诚节奏不乱,动作尚未变形的样子。

  他们于是闭上嘴巴,并未开口叫停。

  想看看这小子究竟能做到什么程度?

  周围惊讶声此起彼伏的响起。

  那些等待上课,或练习基本功的学员都聚拢过来,观看别人挑战俯卧撑记录。

  陈小海和几名后勤部同事也站在人群中。

  他们瞪着眼睛,嘴巴张大,表情格外错愕。

  尽管平时经常看见方诚独自一人健身,但实在没想到他居然如此深藏不露。

  心中震惊的同时,不禁产生些许庆幸。

  还好他们没和方诚闹过矛盾,产生冲突。

  否则,像这种拥有麒麟臂的家伙,一个揍三个不是轻轻松松吗?

  计数器上跳动的数字显示,很快超过150的关卡。

  然后,继续不断,朝着200大关挺进。

  场上,方诚动作依旧稳健利落。

  手臂没有任何抖动迹象,也没有停下来歇息片刻。

  一下,一下,又一下。

  伴随悠长均匀的呼吸声,极富有节奏感。

  围观众人情绪被调动起来,越来越多的人开始跟着数数。

  甚至几个职业选手也饶有兴趣地过来瞧热闹。

  看着方诚根本停不下来的样子,佩服之余,不禁产生怀疑。

  这家伙该不会是嗑药了吧?

  喧嚣声阵阵,如海浪般涌来。

  方诚开启了专注技能,对此毫无感觉,反而心中有些畅快感。

  半个月前。

  他连只做20个俯卧撑都需要使出吃奶的劲,做30个就已经达到极限。

  而现在。

  150个俯卧撑,轻而易举间就顺利达成。

  这种进步速度若是说出去,恐怕没人敢相信。

  面板的作用,正是让自己每一次锻炼都不会白费力气,每一滴汗水都在铸造不断变强的躯体。

  曾经犹如天堑的难关,如今就像一条小沟般不起眼。

  

  方诚脸庞透着红润,额头微有细密的汗水渗出。

  按照日常训练计划,150个标准俯卧撑,也就相当于60个左右的虎扑俯卧撑。

  确实只能算是热身运动而已。

  “190。”

  再次完成一个标准动作。

  方诚深呼吸一口气,手臂微有酸麻之感。

  不过尚在可控范围内。

  既然教练没有喊停,那就继续做下去呗。

  “或许,今天可以挑战下自己的极限!”

  想到这,方诚眸光炽热,斗志燃起。

  浑然忘记考核任务,再次全身心投入锻炼中。

  而此时此刻,周围早已一片沸腾。

  “超过200个了!”

  “真厉害,我看他手都不抖一下,好像还能继续。”

  “219,才用5分钟时间,就已经破了我们俱乐部十几年的记录!”

  “哇,220了,他居然还在做!”

  众人皆是瞪大眼睛。

  只想看到这个平平无奇的年轻人,身体极限究竟在哪?