作者：海风有多久
100个虎扑俯卧撑。
200个单腿深蹲。
300个平卧直举腿。
………………………………
“呼哈！”
“呼哈！”
训练大厅内，不时响起学员踢打沙袋的吐气助劲声。
今天上午散打部没有安排课程，下午也仅有一节私教、一节团课。
方诚可以说闲得有些发呆。
前一节课，教练还讲了些关于拳腿组合、拳摔组合的技巧运用和注意要点。
这一节课，基本就是学员自己练习踢沙袋，教练在旁边指点几下动作处理不够干净的地方。
散打最核心的技术是腿法和摔法，在比赛场上也向来得分比例较高。
所谓手是两扇门，全凭腿打人，拳打三分，脚踢七分。
方诚现在面临问题，倒并非具体技术问题。
而是找不到人和自己对练。
先别说实战，就连拳搭子都没一个，何谈真正掌握技能。
有时候，方诚真的有种冲动。
想到街上随便抓个瞧不顺眼的混混揍一顿，试试手感。
5:30。
最后一堂课结束。
距离下班时间还早，方诚便提前开始清理场地。
忙完活后，见陈小海独自站在吸烟区，悠哉地抽着烟。
眸光微闪，于是走了过去。
“什么？！”
陈小海满脸诧异，望着方诚。
那表情貌似在袒露心声，我只是随口一说而已，你还真不客气，有事来找我。
方诚找到陈小海，就是询问他关于如何才能当上陪练的事情。
至于借口是现成的，外公治病，家里缺钱，亟需赚点外快。
陈小海错愕半晌，才呐呐道：
“阿诚，陪练这行可不好做，俱乐部把关很严的……”
确实。
陪练很赚钱，按最低时薪500元来算，一天打两场，一个月就有三万元进账。
相比普通工薪阶层，每月四千不到的薪水，可以说十分诱人。
不过，这份工作并非谁想做就能做的。
虽说属于临时工性质，但俱乐部仍需要承担相关医疗风险，故而考核非常严格。
想当职业拳手，交钱就是，能不能成功另说，最多影响俱乐部业绩和名声。
想做陪练，在某些方面却可以说比当拳手更难。
首要条件是体格强壮，身材敦实，足够抗揍。
其次是练过拳，稍懂些技术。
最后，必须是俱乐部知根知底的人，同时获得人事部与教练部认可才行。
因此很多陪练，都是彼此熟悉的退役职业选手。
又或者俱乐部出来，没打上比赛的业余拳手。
这些情况，方诚也略为知晓，随即语气诚恳道：
“所以才来麻烦海哥，看你有没有办法？”
“这个嘛……”
陈小海脸色显得很复杂。
牛皮已经吹出去，总不能自己打自己脸吧？
方诚静静等待着。
本来他也可以去找徐茂才帮忙，但是做陪练毕竟会和本职工作产生冲突。
对方或许会找理由推脱，方诚也不太好意思说出口。
陈小海沉吟片刻，忽然眼神一亮：
“办法倒是有，就怕你误会。”
“我们空手道部刚来了个被禁赛的东瀛选手，那混蛋下手很重，连着伤了几人，现在没人敢接他的活。”
“但是俱乐部仍把这家伙供着，谁让他钱给得多呢！”
说到这，陈小海抬头看向方诚。
“你要不明天去找人事部申请试试，他们最近一直在招人，如果找不到合适的人选，说不定会放宽条件。”
“只不过做陪练很容易受伤，自己最好考虑清楚……”
方诚闻言沉吟少许，问了一句：
“空手道也有摔跤和擒拿技术吗？”
陈小海愣了下，回道：“有啊。”
方诚点点头，随即笑着道：“多谢海哥。”
当陪练肯定存在受伤危险。
但这个世界上做什么事，能确保毫无风险呢？
他目光明亮，看向面板上显示的技能。
【举腿lv0（83/100）】
决定再给自己上些强度，让变得缓慢的进度条稍微加快些。
等到举腿技能成功晋升lv1，有了属性点进账，再做这件事应该会保险许多。
第21章 难念的经
仅六平米大小的卧室。
装修简单，书本摆放整齐，显得平平无奇。
唯有墙上贴的一张作业纸，格外惹人注目。
纸上写有几行工整俊秀的字迹。
“学习”、“格斗术”、“体能锻炼”。
在体能锻炼那一行，又分别列出六项具体的训练进度。
“俯卧撑。”
“深蹲。”
“举腿。”
“引体向上。”
“背桥。”
“倒立撑。”
前面三项末尾都用红笔打√，并标注解锁、晋升的相关日期与次数。
仅剩最后三项训练一片空白。
此刻，桌上闹钟显示时间为7:18。
洗得泛白的碎花窗帘，已经透着蒙蒙亮。
方诚依然睁大双眼，躺在床上。
不过，他并非赖床不起，而是在进行专项训练。
双脚并拢伸直，与上身保持一条直线。
吸气之际，收紧腰腹，用腹肌的力量把腿举起。
直至与地面垂直，然后再重新放下。
“551。”
“552。”
“553。”
“554……”
“呼——”
方诚忽然长吐一口气，停下锻炼腹肌的动作，双眼凝视天花板。
视野中，一个淡蓝的光屏正在迅速变亮、放大。
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别】
【举腿lv1（0/250）】
“终于完成目标，不容易啊！”
望着训练成果，方诚感慨一声。
随后闭上眼睛，慢慢调整急促的呼吸与心跳。
由于受到天气影响，没法去公园锻炼，举腿技能的进度条一直慢如龟速。
平常训练，就是躺在床上做300个平卧直举腿。
每30个算完成一组，平均能增加约1点经验值。
这个程度的运动量其实已经很大了，只是效率相对俯卧撑和深蹲来说有些低。
方诚在今天常规训练后，特意提升强度。
以60个一组的方式，短时间内加练3组，得以触发“潜能激发”的激活条件。
然后借助体力恢复到巅峰的状态，接着又连续做了74个。
终于以平均32个增长1点经验的效率，强行晋级lv1。
也因此获得了6点自由属性奖励。
稍作休息之后，方诚果断往体质上加了4点。
接着在力量和敏捷上各分配1点。
【力量：12】
【敏捷：11】
【体质：16】
【精神：18】
升级的过程中。
肌肉略微贲张而起，血液汩汩加速流动。
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：返回列表