作者：海风有多久
夫妻二人四处张望，想要寻找送饭的恩人。
只依稀看到一个有些熟悉的身影，迅速没入来往人群中。
他们低下头，感激地捧起盒饭。
发现袋子最底下，还压着两张鲜红的百元钞票。
………………
轰——————
大排量双涡轮引擎的音浪声，迅速由远至近。
方诚往马路边上靠了靠。
望着咆哮而过的一辆红色敞篷跑车，闻着刺鼻的尾气，眉头微微拧起。
晚上八点钟。
有人依旧行色匆匆，为生活操劳，有人奢靡无度的夜生活才刚刚开启。
现在已经错过最后一班公交车。
方诚只能徒步两公里路，转乘地铁回家。
他双手插入兜里，慢慢走在行人稀疏的街上。
心中还在想着之前发生的事情。
为孩子送饭的举动，不过是一点力所能及的帮助而已，并不值得让人感谢。
他之所以这么做，更多是为了追求心灵的安宁。
来到这个世界上，大家都是孤独的旅行者。
钢筋水泥筑造的城市里，到处充斥着冷漠、不公与激烈竞争。
唯有人类之间彼此慰藉的情感，才是最难能可贵的。
但是。
有些事终究还得靠自己去争取，他人的帮助很有限。
方诚凝视着眼前一片黑暗与灯火。
散发幽蓝光芒的面板，徐徐浮现。
一个本来注定沦为芸芸众生之一的人，突然获得一个不再平凡的契机。
那就必须牢牢抓住，扼紧命运的咽喉，绝不让任何悲剧出现在自己眼前！
“外公有两个月手术准备期，时间还算充足。”
“先尽快提升身体素质，然后申请去做陪练，工资加补贴，到手大概能有一、两万吧。”
“如果有机会的话，再去打几场业余比赛，奖金也不少……”
方诚心中做着打算，加快脚步前行。
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第13章 钻石俯卧撑
天空灰蒙蒙，不断有雨珠落在玻璃上。
窗外的街道景象，仿佛模糊成一副淡淡的水彩画。
方诚收紧腰腹，身体挺直，以两只手掌指尖相触的姿势，做着俯卧撑练习。
今天东都市再次大幅降温。
接近零度的室内，没有空调取暖，就像置身于冰窖中。
方诚却在锻炼过程中，陆续把外套和毛线衫都脱掉。
最后只穿了件单薄的内衣，依然还是背心湿透。
整个身体如同蒸笼般，不断有白烟袅袅升起。
原本苍白的脸色红润光泽，显露从未有过的健康活力。
“哼————”
方诚从鼻孔呼出两道长长的白气。
数十条面板提示信息如瀑布般，在眼前滚动浮现。
【你练习空击，有所领悟，经验+1】
【你练习空击，有所领悟，经验+1】
………………
【你完成10次标准深蹲，经验+1】
【你完成10次标准深蹲，经验+1】
………………
【你拼尽全力练习举腿，达到一定程度，对此有了深刻理解】
【解锁技能：举腿lv0（0/100）】
【潜能激发冷却时间结束，使用条件满足】
【你完成6次宽距俯卧撑，经验+1】
【你完成6次宽距俯卧撑，经验+1】
【你完成5次钻石俯卧撑，经验+1】
【你完成5次钻石俯卧撑，经验+1】
【你完成4次击掌俯卧撑，经验+1】
【你完成4次击掌俯卧撑，经验+1】
………………
挺直双臂，一个跃步，方诚便轻松站起身来。
看着眼前光芒璀璨的屏幕，面露欣慰之色。
【俯卧撑lv1（0/250）】
“又是一天，成功完成目标！”
方诚深呼吸喘着气，平复心脏剧烈跳动。
从医院探望外公回来后的这三天时间。
为了提高锻炼效率，加快技能升级进度。
他特意改变训练计划，选择练习更高阶的动作选项。
比如尝试宽距俯卧撑、钻石俯卧撑、击掌俯卧撑等。
根据“囚徒六艺”记述，通过调整身体姿势变化，可以区分锻炼肌群，着重强化特定部位。
如果说标准俯卧撑难度系数是10，那么宽距俯卧撑是15，钻石俯卧撑是20，击掌俯卧撑是25。
宽距俯卧撑主要锻炼胸大肌外侧、肱三头肌和三角肌前束。
钻石俯卧撑则通过超窄的手间距，限制三角肌参与发力，从而更有效地激活胸大肌和肱三头肌。
击掌俯卧撑难度更进一步，着重开发胸肌和肱三头肌的协同爆发力。
同时对腰腹核心也有刺激作用，能提高身体的整体力量与协调性。
虽然进阶动作难度提高不少，但分工明确下，锻炼效率也随之得到显著提升。
尤其钻石俯卧撑，用相同的体力消耗完成动作，经验增长速度明显技高一筹。
不愧为“钻石”美誉。
方诚随手拿起一瓶矿泉水，咕噜咕噜往喉咙里直灌下去。
解决口干舌燥后，再看向这次技能升级的强化奖励。
【4点自由属性】
比不上“拳击”，与“专注”、“速读”差不多。
对此，方诚没有任何失望之意。
出现技能特效的强化奖励，本就属于较小的触发概率。
何况他早就做好打算，把各项身体属性尽快突破到10点以上。
要知道，每10点属性就是一次质的飞跃。
亲身体验了体质改变的实际效果，方诚更能感受到这之间的区别。
尤其达到11点体质后，身体恢复速度明显加快，训练强度与运动量也得以相应增加。
现在，方诚每天需要完成100个俯卧撑，200个深蹲，并且练习至少半个小时的空击。
今天的晨练，还特意增加平卧直举腿的训练内容。
足足做了107个，顺利解锁“举腿”技能。
之后借助潜能激发的回春效果。
又一举突破经验上限，将“俯卧撑”升级到lv1。
完成既定的训练计划，方诚甚至仍有余力，感觉还可以适当增加一些挑战。
此刻，他将注意力放在角色属性栏上，默默做着计较。
“力量”的进度条已经达到95%，暂时加上2点，然后等待自行锻炼提升，比较合适。
“敏捷”的进度条尚早，而且只差1点就超过属性临界点，可以率先升至10点。
至于“体质”，无论多少，都是最主要的加点方向。
随着心念微动，4点可用的自由属性相继消失。
同时发生变化的，是角色面板上的具体数值。
【姓名：方诚】
【年龄：23岁】
【力量：9】
【敏捷：10】
【体质：12】
【精神：18】
一口气增加4点属性，方诚明显感觉到身体所产生的剧烈变化。
血液涌动涨红皮肤，手臂和腿部的肌肉维度仿佛膨胀了一圈。
紧接着又向内部压缩，愈发紧实。
身体四肢瞬间如释重负，变得更轻松，更协调，也更有爆发力。
方诚尝试挥了几下拳头后，干脆脱掉衣服，赤裸上身。
走到卫生间里，仔细对照镜子。
手臂上端肌肉微微鼓起，肱三头肌已略见雏形。
胸膛貌似也丰满了些，完全看不见肋骨的轮廓。
整个人身姿挺拔，体态匀称，找不到一丝赘肉。
甚至气质都随之发生很大改变，眼神昂扬，充满自信。
总结来说，自己变得更加英俊，更有魅力。
唯一缺憾……
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