作者：都市小明星
“四百米障碍竟然跟我们的四百米跑步差不多……”此时丫丫幽幽说道，“我都没跟上……”明星们没有刻意恭维。
他是真的厉害！
但是，此时班长却微微蹙眉。
看上去好像有些不满意。
“还好，两年没跑了，有点慢了。”明星们：“…。”啥？
他们没听错吧？！
有点慢了？
一分多钟跑完还叫有点慢了？
两年没跑了还跑成了这个速度？！
明星们惊的一身冷汗。
这要是两年前，他的速度得多惊人啊！
此时直播间的观众们更是一惊。
特别是刚退伍的老兵们。
心中大喊着无数个“牛逼”。
1分40秒已经是优秀了。
要想保持优秀的水平肯定要勤加练习。
但是班长这个1分27秒的速度，竟然告诉我们两年没跑了！
明星们还处于震惊的状态。
此时队长点头道，“确实，你的速度有点慢了，第一个一百米花了很多的时间，有点太小心了，中间的几次越障也没有调好速度。”
“对！”
二班班长也出声说道。
明星们都傻了。
愣愣地听着他们的话。
瞧瞧，这说的还是普通话吗？
他们怎么没有一句能听懂的呢？
知道他们变态。
但是万万没想到这么表态！
1分27秒还是慢的！
他们一个障碍跨过去就需要好几分钟！
那他们岂不是连废物都不如了？！
直播间观众也陷入了沉思。
既然队长这么厉害。
为什么不自己上？
此时，明星们也很期待。
看着队长，想看他大显身手的样子。
队长像是明白他们在想什么。
他面无表情的说道，“我们每天必修的科目是八百米障碍，这个四百米是给新兵训练用的，所以没必要给你们展示，有班长展示就好了。”
“好几年没来过这个地方了，还是老样子啊。”
明星们：“…。”
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听到这明星们脸都黑了。
虽然他这话就是在瞧不起人。
但是没办法。
瞧不起他们是对的。
就是刚才看了班长跑了一趟这个四百米。
他们也开始自暴自弃了。
否则也不会想向沈知求救。
杨蜜幽怨的看着镜头。
自己的老板就是导演，作为艺人的老板，为什么不叫教官通融一下？
后老板？
沈知注意到杨蜜的表情。
笑了两声。
但是还是没有接下来的动作。
只是看着。
他若是顾忌张子建和杨蜜是自家艺人，嘱咐队长特殊对待，那么这个节目就变味了。
“好！集合了！”
队长不由分说的下令道。
“我让你们跟随班长一起跑的原因，一方面让你们初步了解障碍的越过方法，其次，这也是提前的热身活动！”
“我让你们提前跨越深沟只有一个原因，就是让你们知道一下，你们只是跨越一个深沟，就花费了这么多的时间，下面的几个障碍跨越的时间你们要知道好好掌控。”
“四百米障碍几个时间是两分十秒，你们跨越个深沟就用了两分多钟！”
“这要是真到了战场上，谁速度慢谁死！”
“你们几个早就没命了！”
“作为一名合格的战士，一名合格的特种兵，必须要适应任何地形的作战任务！”
“恰好，四百米障碍就是最基础的训练，八个障碍，其中两个障碍又分为两种越过的方式，将所存在的大部分地形概括其中！只要四百米障碍达到优秀，我相信，今后的作战以及训练中，已经没有多少地形可以阻拦你们的脚步！”
此时有几个明星还在微微喘着气。
刚才的四百米让几个女明星还没缓过来。
听到队长的话。
他们愣了一下。
“四百米障碍达到优秀”？
要他们达到优秀？！
优秀是什么时间？
难道要像班长一样的速度？
以他们的速度，班长过四百米障碍的时间，恐怕是他们过一个障碍的时间了……士。
第251章 越坑?是坑我们吧！
“好了！现在开始！下面，进行第一个障碍训练，五步桩！”
队长带队来到第一个障碍旁。
“五步桩第一次过，右边三处，这个还需要演示么？”队长淡淡的看向明星们。
的确，五步桩也许是四百米障碍中，已经是比较简单的一部分了！
果然，明星们齐声回道：“报告，不需要！”
“好，第一名！”
吴鲸当先走出，来到五步桩前，等候队长的命令！
“开始！”
伴随队长的下令，吴鲸大步迈开。
很好的完成了五步桩的障碍训练。
虽然五步桩的确很简单。
但是，成功完成的吴鲸，脸上并没有任何喜色！
其他明星们同样一脸紧张。
因为，后面的障碍，无论哪一个都不是那么轻松可以完成的。
“一五三”“第二名！”
没有几分钟，明星们全部完美的完成了五步桩的三步桩障碍训练！
当然，就算紧张，成功完成简单的科目。
这会明星们的脸上不由的露出了笑意！
无论后面的科目多难，起码这是个好的开始！
五步桩实在是过于简单，就连直播间观众都没啥兴趣，这会都在盼着明星们，训练后续的障碍呢！
队长扫了明星们一眼，“五步桩虽然简单，但是，你们态度要端正！”
“你们可以想象一下，如果这五个石墩，是在水流湍急的溪水或者小河中，你们还能否做到刚刚的从容！”
顿时，明星们全部陷入沉思。
的确如此。
如果这是水流中的礁石，一旦踏空就会被流水冲走。
还真是做不到这么的随意！
“咳咳，我刚刚还在笑周队，一个五步桩都这么认真！现在想想，我真是羞愧。”
“同感，如果周队不说，我是真心想不通这五步桩，但是有啥用！”
“果然，任何科目都有他的意义，我们所要做的就是专心听，认真学！”顿时，对于简单的五步桩，直播间观众都变的认真起来。“常言道，没有跑过四百米障碍，不足以谈人生！”
队长对他们说道，“深坑大家第一种方式已经完成，咱们进行下一个方式，所有的都带大家过一遍，剩下的就让你们自己训练了！”明星们倒吸一口气。
只是过一遍就自己训练了？
他们看着那几个障碍。
特别是那个高墙。
忍不住打了个寒战。
明星们只注意到了队长说的带他们过一遍，就自己训练。
完全没注意到他的前半段话。
就在这时，队长突然喊道，“鹿韩！” “到！”
“刚刚班长示范的动作有没有看清楚？”鹿韩一愣，没想到队长这么关心我？他点了点头，“报告队长，看清楚了！”“很好，给你的战友演示一遍！”鹿韩：“…………”
“报，报告队长，演示什么？”鹿韩心中有种不好的预感。“折返后的越过方式！”明明是十字开头的温度。
他们穿的很少。
但是此时鹿韩已经惊得一身汗。
折返后的越过方式？
看着都吓人。
让他示范？
此时他真想喊一句。
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