作者：一剑光寒十四洲
【“乌甘答，香蕉的重度爱好者，蒸熟后当国宴主菜”】
刘彻眉头一挑，紧绷的脸色也放松了些。
可算是来点正常的菜了。
且这香蕉，他正好也认得。
“这香蕉，就是张骞通西域后，自西域引入的一种果实吧？”
刘彻记得，前段时间他还吃过，味道尚可。
“正是，宫里还种了两棵香蕉木呢。”卫子夫瞥了眼刘彻，瞧出对方的兴致。
她轻笑一声道：“宫中恰好有相应食材，不若臣妾待会也按照天幕所言，蒸熟一份给陛下试试。”
刘彻的确心生好奇，闻言大笑了一声，“那就辛苦你了。”
“这哪有什么辛苦的。”
卫子夫既打算亲手为刘彻做一份香蕉的吃食，这会也将更多的注意力放在天幕上。
“虽说这乌甘答的国宴都是香蕉，太过单一，却也比霓虹那几个小国好些。”
刘彻深以为然，“好歹是能吃的。”
他的话音刚落，天幕上乌甘答国宴的菜肴渐齐，唯独桌子中间空了一大块地方出来。
下一刻！
【两名乌甘答人扛着一个不大不小的缸子摆在桌面上，填补了空缺，缸内是浑浊不明的液体】
【“重中之重，就是这香蕉酒！”】
卫子夫和刘彻夫妻俩的脸色霎时僵住了。
“这……香蕉酒？”刘彻看着那色泽诡异，浑浊脏污的液体，“这是人吃的东西吗？”
还是国宴的重中之重？！
卫子夫神情也不大好看，既是被这一整缸的香蕉酒刺激到了，也有几分为难。
那香蕉，她是做还是不做？
做吧，她自个瞧见这香蕉酒都不太想再吃香蕉了。
不做吧，话已经放出去，又不好再问陛下！
………
乌甘答后，紧接着又是下一个国家的国宴。
【这是引度的国宴】
听见熟悉的名字，不少人下意识地瞥了一眼。
苏轼看清上面的菜肴时，略微松了口气。
虽说这些菜肴看上去普普通通，没有半点国宴的规格，可好歹都是些正常的菜。
且桌子上已经摆满了，想来不会像乌甘答那般，最后端了一大缸奇怪的酒上来。
然后，天幕上坐在桌边的人，直接用手抓起了盘子里的菜。
苏轼深吸一口气，愣是一个字都没能蹦出来。
“东坡兄，你还在看天幕的国宴呢。”
一个文人模样的男人走了进来，一眼就瞧见了苏轼面前的红烧肉。
“我就知道你这有好吃的！”
王巩眼睛一亮，“唰”的一下就坐在了苏轼的对面，嘟嘟囔囔地抱怨起来。
“伱是不知道，这国宴看得我连胃口都没有了，只能出来寻些美食洗洗眼。”
话落，他瞥了眼天幕，面色鄙夷，“都是些野蛮人，竟然用手抓食物，像乞丐一般。”
苏轼叹了口气，“我知各地风土人情各异，可万万不曾想到，竟然差异这般大。”
他看着自个自觉拿了碗筷，开始品尝石桌上菜肴的友人，禁不住问道：“你还吃得下？”
“当然，我……”
【莫西格，酷爱吃饼，饼能卷一切】
【最高的料理就是玉米饼卷虫子】
王巩嘴里的红烧肉嚼了一半，咽也不是，吐也不是，脸都被憋绿了！
玉米饼卷虫子？！
饼卷虫子？！
岭南靠海，且处于南方，不仅鱼多，虫子也多。
王巩不喜欢吃鱼，所以看了那生鱼虽然恶心，但是不至于食不下咽。
然而他最怕虫子，偏生又喜欢吃饼！
他只看了一眼天幕上那大饼里卷的虫子，脸都绿了！
“哈哈哈哈哈！”苏轼自然知道友人的情况，见状，毫不客气地大笑起来。
“定国兄，这会你可还吃得下？”
王巩幽怨地望向苏轼。
………
天幕上忽然出现了一男一女，二人皆穿着紧身衣服，男子的臂膀和大小腿都露了出来，布满结实的肌肉。
“世风日下，有伤风化！”
即便不是第一回看见这种装束，朱熹每次看见都不忘斥责。
只是他嘴上骂着，眼睛却几乎黏在了天幕上，身材玲珑有致的女子身上。
隔壁坐着的一个五大三粗的壮汉，听见这话，又见朱熹那眼珠子都要看掉下来的模样。
直接翻了一个白眼，又当又立！
【刘教练40分钟，本草纲目跳操，肥油咔咔掉！】
看见这行字，朱棣来了点兴趣。
这意思是，减肥？
【一男一女，抬起左腿就用右手拍击左脚脚裸，抬起右腿则以右手拍击右脚脚踝，不断重复】
【“五、六、七，换！”】
【二人从侧抬腿换成了高抬腿，拍击脚踝也变成拍击大腿，很快又变成向侧后方抬腿】
【“侧边，腰间的赘肉，我们咔咔弄掉腰间的赘肉……”】
《这个有用的！我跟着跳了半个月左右，腰间的肉明显减少了》
《是的！我十四天瘦了十二斤！》
《后期可能减的肉会少一点，但还是很有效》
朱高炽看到天幕的内容时，神情略僵了僵，心里隐约升起不好的预感。
果不其然。
上方传来朱棣兴致满满的声音。
“老大，看到没有，你把这套动作记下，回去以后每天都练一练。”
“呃……”朱高炽踌躇不定，“父皇……”
虽说看起来这套什么跳操好像挺有用，可是……
朱高炽觑了眼天幕上已经大汗淋漓的两人，心里更犹豫了几分。
但是看起来，这跳操也挺累的。
就没有既不累，也能减肥的办法吗？
他在心里嘀咕的时候，朱棣在上方将大儿子的神情收归眼底。
“哼。”朱棣哼了一声，哪里不知道这兔崽子犹豫什么。
“之前太医就说过了，这样下去也会影响你的身体，平日里你身体也不大好。”
“正好这跳操看起来不仅能减肥，也能强身健体。”
一旁的朱高煦嗤笑一声，“大哥，你也该减减肥了，再继续胖下去，没走几步就得喘大气。”
说着，他抱着双臂，上下打量了一番朱高炽。
(本章完)
304.第304章 李时珍懵逼？我本草纲目成歌了！张飞激情唱rap！
304.
“大哥坚持练练，说不好有一天还能练出天幕上的人那般身材，再说了那动作看起来也蛮简单的。”
朱高煦口中说的自然是正在跳操的人，语气也充满了嘲讽和笑话。
朱高炽涨红了脸，支支吾吾地就是不肯答应。
道理他都懂，然而这动作奇怪，不优雅暂且不说，看起来就很累啊！
“行了，从今天起，老大你每天练半个时辰！”朱棣直接拍板！
朱高炽没办法，只能苦着脸应下了。
旁边的朱高煦见状，更是嘲笑不已，落在朱高炽身上的眼神也颇有些不屑。
宋朝。
演武场上，身姿挺拔的少年郎在练拳。
空中忽而传来律动性极强的音乐，他好奇地抬头望过去。
然后就看见了一男一女在不断地跳动，以及画面下方的评论。
看了不到半刻钟，赵匡胤的眼睛就亮了起来！
这些动作虽然简单，但是分明是针对身体各处筋骨而设计的！
或许不如打拳练武，可胜在人人都能做！
“这分明是打熬筋骨的极佳法子！”
赵匡胤也不练拳了，在演武场上跟着天幕中的动作做了起来！
天幕放完后就不会再重放，时间紧迫，赵匡胤干脆先跟着打一遍，将动作记下来。
日后或许能在家中，甚至军中推广开来！
“后世中人果真是很多新奇法子！”赵匡胤语气兴奋，“也不知是何等奇人，想出了这般妙的打熬筋骨的法子！”
觉得这跳操于身体有益的，显然不止赵匡胤一人。
赵祯单手搭在膝盖上，问了朝中的一位武将。
“爱卿觉得这跳操如何？”
“能够强身健体，打熬筋骨，且普通人，乃至身体瘦弱的人都可以用这套法子操练。”
武将回答得很实诚，赵祯一听，心里顿时生出一个主意。
他看向另一侧的文臣。
端端正正站着的文臣感受到上方的视线，不知为何，背后隐隐发毛。
“诸位卿家为大宋尽心尽力，案牍劳形，朕感激不尽，却也实在忧心爱卿们的身体。”
赵祯起身，袖袍轻挥，笑道：“这跳操倒是正适合，爱卿们每日抽一盏茶时间练一练吧。”
文臣们愣住了，不约而同地望向那一跳一跳的一男一女，神情发僵。
这……
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