从陪练到巨星 第63章

李敖带着院助阿姨去买了福字、蜡烛、香、年画……用来蒸着吃的干鸭、干鱼、干兔、咸鱼、腊肉、香肠……店家都用拖车才把东西放下送去停车场，他觉得买多了。

但回到中医馆，看到利亚姆拖着一个巨大号的行李箱出来，他又感觉自己买少了。

把东西放到车上后，三人来到了这里最有名的中国餐馆。

李敖看着‘珠江熟食店’这个招牌，已经准备好点鸡了。

俗话说得好，没有一只鸡能活着离开广东。

在服务员的带领下，三人来到了一个靠窗的隔间坐下。

李敖感觉一点吃中餐的氛围都没有，但毕竟不是在国内，将就了。

点餐环节，到了李敖的表演时间。

虽然他没有‘推广’中餐的想法，他国的人爱吃不吃。

但都来到中餐厅了，肯定得选几个好吃的菜，让朋友们了解一下。

打开菜单……

李敖：……

啥玩意儿，左宗棠鸡是什么东西？左宗棠也做鸡吗？他只听说过东坡肉。

豆腐酱饭？

芝士蒜蓉炖鸡？

看看其他的，翻页翻页。

汤，对，先点个汤。

(ó﹏ò。)

云吞面条汤？

虾面汤？

怎么都是面汤？是他想的那种吃燃面时的汤吗？

再翻再翻，面食！对，先点面食！

芝士油炸混沌，还有加不加番茄酱的选择，谁能告诉他，这是什么东西？

旁边3人都翘首以盼，等着李敖点好吃的，结果看到他表情越来越古怪。

然后，就看到李敖把菜单合上，递给服务员：“小姐，就点你们的招牌菜吧，3人份的量。”

就这？

利亚姆等服务员离开后问道：“雷欧你的表情怎么这么奇怪？这里是中餐厅吧？你怎么像没吃过中餐一样。”

李敖应道：“那些菜……嗯，你们鹰酱家不愧是汇集了全世界移民的国家，真是自由。”

利亚姆挺起胸膛：“那是，没听过自由美利坚吗？”

“对对对，你们这里的中国菜的做法，放在我们那里，绝对是要浸猪笼的。”

“浸猪笼？什么意思？”

“呃……一个沉浸式水上项目。”

“噢？那我有机会去种花家一定要试一试。”

“……”

这家餐厅中午生意挺好的，招牌菜原材料准备的量大，很快菜就上来了。

李敖也是第一次在美国的中餐厅吃饭，虽然名字和菜的样式都让他感觉怪怪的，但还是很期待味道。

都尝了一遍，味道没有他想象的那么诡异，有的其实也挺好吃的，口感还挺丰富，比如蒜蓉裹芝士油炸，看着像黑暗料理，但味道只能说特别，倒不难吃，偶尔吃一下还挺新鲜。

但也仅限于偶尔吃一下，天天吃这些，估计肠胃受不了，而且价格死贵死贵的。

……

午餐吃完，三人各自分开，李敖开院助阿姨的车去纪念体育场，薇薇安带着行李箱打车回公寓，利亚姆带着不知道啥时候等在餐厅外面的医馆大夫回家针灸。

下午的团队训练依旧轻松，就40分钟，不多。

团队训练结束后，李敖继续进行特训，今天依旧是防守训练。

昨天球队会议结束后，凯文－亨德森就对他说过，这一周他的特训，重点在强化防守。

中投够用、传球有‘中转专家’也够用的情况下，目前对球队而言，最需要他提升、对球队帮助最大的，就是防守。

对此他没有意见，确实他现在中投就算再提升一两点，也不能产生质变，如果防守能更进一步，对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮助更大。

还有就是球队特训只安排了防守，他自己也可以加练投篮不是，今早是特殊情况，要为过年买一些东西，明天早上就可以加练了。

今天的训练和昨天下午不同，萨姆－海耶斯安排的第一个训练是力量训练。

量不大，半小时。

接着萨姆－海耶斯和凯文－亨德森挑选了5名队员，内特－海尔和拉沙德－琼斯俩后卫、前锋山姆－克兰西、埃尔马克巴里和罗布－埃雷斯俩内线，加上李敖，开始进行3对3区域战术配合训练。

俩教练把训练当成了战术对决在玩儿，凯文－亨德森挑选了内特－海尔、山姆－克兰西、埃尔马克巴里打区域小范围配合进攻，萨姆－海耶斯用拉沙德－琼斯、李敖、罗布－埃雷斯对付对方的进攻。

李敖算是明白为什么要进行力量训练，就是要把他体力最好的阶段耗掉，拉低他的防守能力。

倒也是个不错的训练项目，如果遇到势均力敌的对手，比赛决胜阶段体力消耗后的防守稳定性很重要。

又和李敖对位了，山姆－克兰西露出狰狞的笑容，锲而不舍、屡败屡战的他，这一次，必定要击败这混蛋！

几组训练过后……

山姆－克兰西蹲在墙角画圈圈。

被打击到了。

那混蛋背后有内线，轻松就能堵住他的内线进攻。

而且有一次他直突内线，也被那混蛋干扰下来了，还不是小半年前那种用犯规动作阻止，就是常规的防守。

但这一点点打击，打不垮他！

休息时间结束，画完圈圈的他继续带着激昂的斗志继续训练。

凯文－亨德森都在夸他转身、跳步越来越好了，他坚信，有一天他必然把主力替补位置抢到手！

另一边，李敖也感受到了山姆－克兰西技术方面的进步，不过这位队友进攻主要靠身体素质，练的技术，也只是更好的发挥身体素质，他只要能扛住、能预判到对方的进攻选择，山姆－克兰西那点技术就没啥卵用。

一小时的3对3训练结束后，李敖继续进行基本功训练……

时间一天天过去，早上自主加练投篮，下午进行团队训练和防守，一晃时间到了2月2号。

早上李敖继续练投篮。

一大组勾手训练结束后，李敖收到了属性提升提示！

“恭喜宿主爆发力由86提升至87。”

“恭喜宿主弹跳由77提升至78、弹速由80提升至81。”

“恭喜宿主体力由89提升到90，达到顶尖水平（NCAA）。”

“姓名：李敖，英文名：雷欧。

年龄：18岁（1981年8月1日）。

身高：200公分，臂展：215公分。

体重：93公斤。

综合评价：69。

身体素质：速度89（爆发加速82），力量89（爆发力87），弹跳78（弹速81），柔韧性92，体力90……

基本功：三分—（未达到基础水平），中投78，上篮87，勾手—……，控球69，传球76，撤步79，横移79，绕前80，跨步69，转身64……

技术：勾手65，接球转身投篮66……”

第二项顶尖水平的身体素质！

李敖非常高兴，他加入校队前，身体素质就已经开发得很好了，14岁起就长期保持锻炼，体力是锻炼得最好的，不过接受专业的篮球训练后，他知道体力方面还有继续挖掘的空间，几个月下来他能感受到体力的提升，终于突破到顶尖水平了！

他认为，体力对于一个防守型锋卫摇摆人来说至关重要。

托尼－阿伦防守那么厉害，被评价不输给佩顿，但却一防都不稳，整个职业生涯‘只有’3次一防，原因就是体力差，一场比赛只能打20多分钟，防守高光时间不到20分钟，打到30分钟以上，防守几乎就隐形了。

而且托尼－阿伦年龄过了33岁后，防守大幅下滑，35岁后就基本上找不到工作了。

另一个更直观对比的例子，布鲁斯－鲍文，37岁还能场均打30＋分钟、拿一防，就因为体力好，防守延续性够。

体力这玩意儿属于天赋，就和耐草程度一样，练不出来就是练不出来。

李敖很庆幸他这方面天赋还不错！

不过NCAA顶尖级，到了NBA就不好说了，基础差别太大，NBA实力最弱的球员，都是NCAA实力最顶级的球员，技术这一块另说，只身体条件这一块，平均水平差距太大，当然最顶尖那一撮差距反而可能很小。

继续努力，不能懈怠！

第59章 平民黑马，每个人都不可或缺

时间来到2月4号，9天假期的第7天，也是球队为期一周的加练的最后一天，明天就要开始为与金州熊队的比赛备战了。

不过今天李敖没有去纪念体育场加练，下午的训练也请了假。

除夕到了！

早上6点多，李敖刚起床，他妈妈就打电话来了，叫他起床拜年、看春晚，然后聊了小半个小时老妈说了25分钟，老爹三句话第三句说了一半，大过年的，平时节省的老妈也不在乎话费什么的了。

不过李敖还是怪心疼的，这时候他觉得慢节奏生活还是有缺陷，没网络，最佳通讯方式只有电话，国内运营商这时候收费要多离谱有多离谱，挨着的城市都要收漫游费，互联网时代视频电话都不要钱。

电话挂断后，李敖到隔壁健身房踩椭圆机，把身体激活后。

院助阿姨的健身房改装非常快。

家具腾空，该拆的拆了，不好看的地方贴上墙纸或者钉上好看的模板，就可以把运动器械搬进来，厨客厅放了跑步机、蝴蝶机、椭圆机、动感单车、一排哑铃；卧室安了块大镜子，铺上地摊，放了几个瑜伽球、筋膜枪等。

卫生间重新安装，重新装了感应马桶、恒温卫浴、换了个面盆和超大号的感应镜柜。

上个月30号那天李敖下午训练完回去，就已经搞定了。

李敖很羡慕，等以后他有了大房子，他也要搞一回一天改装一个游戏厅。

到了那年龄可能不会太常玩，但得有。

踩了几分钟，关节活动开后，李敖把档位调到最高，踩到全身冒汗，有轻微的喘息后，就停下，休息了一会儿，冲了个凉，来到院助阿姨家客厅，刚好7点，打开电视，切到朝廷台国际频道，周涛、朱军、曹颖、张政四位主持人已经开始报幕。

他去厨房把糯米粉和温水拿出来，一边看电视一边和面，今早做汤圆。

过了一会儿，薇薇安起床了，看到李敖已经在弄早餐，眼睛一亮，上前问道：“有什么要我帮忙的吗？”

“薇薇安阿姨你把冰箱里的馅料拿出来，用托盘放着的那个。”

“好……”

薇薇安咚咚咚跑到厨房，又咚咚咚跑回来，把花生核桃芝麻馅儿放在一旁，问道：“还有呢？”

“把案板和菜刀拿出来，面板就是那块木板，我昨天洗好了晾在洗碗槽上。”

咚咚咚，咚咚咚。

“还有呢。”

“等着吃。”

“……”薇薇安沉默了一秒，怒道：“我就这点用处？”

不然呢？我来之前你家厨房灰都有三寸高了。

这话李敖不敢说，对方手里握着刀。

“那你等等，面马上要和好了。”

“嗯嗯嗯，多做一点，等下有人要来一起吃早餐。”

“你不早说，几个人？”

“三个……不对，估计是四个。”

“那应该够了，我把明天我们俩的早餐也准备了，如果等下你没吃饱，我给你做通心粉。”

“噢！雷欧你又学会了新的料理？”