作者:一江秋月
所谓“核心”是指人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。
核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。
系统给王毅安排的核心力量训练,包括了整整8项。
1.单足平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。
2.单腿蹲。
3.健身球俯卧撑。
4.平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。
5.双腿置于平衡球上的支撑练习。
6.平衡垫俯卧撑
7.跪球平衡
8.健身球反向划船
根据系统所说,只要在一周之内完成了它安排的所有训练量,核心力量将提升到联盟顶尖水平。
到时候,甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样,中圈干拔360度跳投。
634 一夫多妻?
卖辣鸡翅,被称为最会跳投的男人。
中圈标准姿势投篮,空接三分投篮,这种对他来说只是常规操作。
就连中圈360度跳投这种在NBA球员看来,都几乎不可能的逆天操作,他却能够完成。
在抖音上,利拉德都关注了他。
而能够完成这种逆天操作,全部得益于他那恐怖的核心力量。
可想而知,如果达到他那样恐怖的核心力量,再配合王毅的三分命中率,那该有多恐怖。
……
接下来的G2,国王队的三分命中率又开始拉胯。
就连王毅都开始拉胯,三分投出了13中3的吓人命中率。
国王队被勇士以130:107血洗。
G3虽然国王队手感恢复,王毅的三分命中率也达到了13中9。
但勇士队的库里和汤普森齐齐爆种。
库里三分15中9,汤普森三分13中7。
再加上格林打出了三双的数据。
最终国王队以117:127败北。
这一场之后,全世界都看衰国王队。
认为国王队晋级的概率仅有1.3%。
很多专家和球评们都纷纷有理有据的分析。
尤其是那个最大的毅黑史密斯,更是将王毅说得一无是处。
同时他又一次引用了科比的话:“王毅这种大包大揽的打法,这辈子都无法夺冠。”
对于这些王毅根本不去理会。
上次他已经回应过所有的毅黑:一群傻逼。
没必要再对一群傻逼做任何回应。
G4王毅大爆发。
砍下了55分13助攻10篮板的三双。
国王队其他球员手感也都在线。
最终他们以124比121,3分险胜。
将比分扳成了2:2平。
G5和G6双方各胜一场,最终比分来到了3:3平。
纵观国王队赢的这三场,三分都爆了。
而国王输球的那三场,除了有一场三分拉胯之外,剩下的两场国王的手感都还不错。
只是毕竟纸面实力差勇士太多,这才导致输球。
三分这一点,也是国王队比湖人队强的点。
上个赛季王毅在湖人队时,湖人队外线射手群是神一场鬼三场。
现在国王队则是神三场鬼一场。
两相对比,差距可见一斑。
接下来又要打抢7生死战。
从季后赛开始以来,第一轮对湖人抢七;
第二轮对快船抢七;
现在对上勇士又要抢七。
国王队打得太累。
现在打完六场,国王队晋级的概率有所提升。
但即便是有所提升,人们也依然不看好国王。
因为纵观前面的6场比赛,国王输球时都是以两位数的大比分输球,而赢球的话基本上都是一分三分这样的险胜。
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