都市:从大专开始当校长! 第381章

作者:雨晨公

  甚至因为自己没办法来,额外给自己改训练计划。

  这真的……

  马瑞森哭死。

  这一刻,马瑞森都感觉自己一节课五百块钱,是不是太便宜了点。

  但凡自己要是真有钱。

  直接把这样的教练包了好么?

  在马瑞森感动的时候,教练也叮嘱了不少独自健身的安全注意事项。

  在开口告别的时候,更是额外叮嘱了一句:“马哥你虽然离得远,但最好一周能来上一节私教课……”

  马瑞森闻言微微愣了一下。

  为什么是一周最少一节?

  以对方的表现来看。

  马瑞森倒没觉得对方说这话,是想要让自己多买课。

  看出马瑞森的困惑,私教微微一笑:“具体的我也不太清楚。”

  “不过大一下学期,我们在学院健身房兼职的时候,发现一周至少上一次私教课的客户,锻炼效果最好。”

  “私教课间隔时间较长的话,对于健身效果会有一定的影响。”

  马瑞森听着,心中猜测可能是客人太久不来,就会疏于锻炼,最终导致效果不佳。

  跟私教本身,应该没有太大关系。

  又是寒暄了几句,私教转身离去。

  ……

  而马瑞森则是一边在跑步机上慢走,一边观察着星辰健身房。

  场馆内部格外宽阔。

  此刻来健身的人也已经很多。

  而私教室,更是满满当当。

  至于泳池,则是在二楼。

  马瑞森对于教练的建议,还是很放在心上的。

  游泳对自己这样的大体重人士更友好。

  不过在看了眼星辰小程序上的游泳课价格后。

  马瑞森还是打消了念想。

  有点贵……

  更别提还得买月卡年卡。

  健康固然很重要。

  但马瑞森还是觉得钱更重要。

  自己健身,也未必能有什么效果。

  钱还是别浪费的好。

  等走完半个小时的任务,马瑞森冲澡换衣服。

  看了眼时间,没有立刻离开。

  而是走向了食堂。

  每个星辰健身房都标配一个食堂。

  给员工免费提供餐饮。

  客人也可以在里面花钱打饭。

  不过食堂里面只提供健身餐。

  为的就是方便没时间自己做饭的健身人士。

  普通的健身餐,马瑞森肯定是没兴趣的。

  寡淡无味,仿佛吃草。

  但星辰健身房的健身餐,马瑞森还是愿意试试的。

  因为里面的大厨,都是星辰学院厨艺专业的大三实习生。

  星辰食堂的健身餐,早就有了不小的名气。

  但问题是星辰食堂越来越难抽到名额。

  今年更是直接不对外开放了。

  所以马瑞森一直没机会品尝。

  今天来都来了,那正好尝尝。

  看看这健身餐,是不是真的有网上吹得那么好吃……

  星辰厨艺专业学生做饭好吃这件事情,马瑞森肯定是不质疑的。

  但健身餐这玩意,再好吃能有多好吃?

  马瑞森不免有些怀疑。

  不过仅仅是半个小时后。

  马瑞森便是一脸惊叹和满足的,拍着肚子出来了。

  “我是真没想到,一个简简单单的水煮西蓝花,配上特制的酱汁竟然能如此美味。”

  “还有鸡胸肉,竟然能做的那么鲜嫩可口……”

  “那两条小鱼更是绝了,太鲜美了,明明没加什么调料啊!”

  马瑞森的眼中满是惊奇,大开眼界。

  心中更是彻底被星辰厨艺学生的手艺所征服。

  普普通通的食材,只是经过最简单的调味,就变成了顶级美味。

  这就是星辰厨艺专业,大三实习生的实力么?

  简直是太强了。

  要不是价格实在太贵,一小盘水煮西蓝花都要二十块,一顿健身餐吃了自己八十块的话。

  马瑞森感觉哪怕是冲着食堂,自己都忍不住想要办卡了。

  可惜,实力不允许。

  当马瑞森恋恋不舍的离开了健身房,忍不住回头叹息一声。

  这健身房哪都好,跟自己以前去过的健身房,完全不一样。

  但就是太贵了。

  或者,不是对方太贵了。

  是自己太穷了。

  马瑞森反思了一下子,感觉自己工作的确没有努力,工资这几年也没涨。

  罢了罢了,注定无缘。

  这一天。

  运动后的马瑞森罕见的没有熬夜,早早睡去。

  第二天醒来。

  马瑞森本来都做好浑身酸痛的准备了。

  结果惊讶的发现,自己身上的确有些酸痛,但远没有想象的严重。

  更没有像以前一样,生出对健身的抵触感和畏惧感。

  大脑反而前所未有的清醒。

  整个人感觉清爽了不少。

  健身,好像还挺有效果的。

  马瑞森的兴致高了不少。

  下班后更是罕见的没骑共享电动车。

  而是根据小程序上的训练计划,走路半小时回家。

  接下来几天时间。

  马瑞森每天都根据小程序里的训练计划,进行训练……

  甚至偶尔觉得自己还行,甚至会主动加训。

  之所以如此。

  是因为马瑞森每天醒来,都能能隐约感受到自己的进步。

  虽然不是很明显。

  但自从开始健身。

  马瑞森感觉自己很多地方都有些不一样了。

  首先便是心情好了很多,不像以前那么暴躁,玩游戏一言不合就开喷了。

  其次,睡眠质量好像也好了很多。

  睡醒之后有种精神饱满的感觉,不再像以前一样,总感觉没睡够。

  其次,自己皮肤感觉也没那么容易出油了。

  整个人看起来清爽了不少。

  公司的男同事都说自己精神很多。

  甚至女同事看自己的眼光也不一样了,尤其是对面桌的妹子,好像总在偷看自己,女同事午餐时候凑在一起,好像也会聊起自己,自己隐约听到过帅哥什么的(大误)……

  而今天,就是本周的最后一天。

  马瑞森网购的体重秤,也已经送到了。

  打开包装,踩在上面。

  当体重秤上变幻的数字稳定下来后,马瑞森的眼睛猛地变大了。

  一百七十六……

  怎么可能?

  仅仅是一周时间,自己就瘦了四斤?

  真的假的?

  这次健身的效果,未免也太好了点吧?

  毕竟这一整周,自己虽然每天都会动,完成教练布置的训练计划。

  但强度也不算很高,整个人也不算很努力。

  这种锻炼强度,自己都能瘦这么多?

  这妥妥的意外之喜。

  一周瘦四斤,十周瘦四十斤。

  不出一年,自己不直接瘦死啊?

  马瑞森的脑海里,已经不由自主的开始幻想自己拥有完美身材后。

  女上司要给自己升职。

  女同事每天给自己带早餐。