都市:从大专开始当校长! 第337章

作者:雨晨公

  本来还想要等母亲的夸奖和惊喜。

  却没想到,妈妈的眼睛却红了……

  “妈,你这是怎么了?”

  凌雨赶忙跑到妈妈身边。

  凌雨妈妈拉起凌雨的手,眼中满是心疼:“只是半年就瘦了这么多,女儿你肯定受苦了啊,又累又吃不好!妈妈早就跟你说过,胖点真的没什么的……”

  “你永远都是爸爸妈妈最爱的孩子。”

  “对于真正喜欢你的人来说,你胖瘦都没关系的。”

  “每次看到你瘦了,妈其实都想说让你别这么拼,但看你那么开心,妈又说不出口……”

  凌雨沉默了……

  自己这一年来,一直沉浸在身体越来越好的快乐之中。

  却完全没想到。

  母亲更在意的,不是自己的体型改变。

  而是体型改变过程中的辛苦。

  凌雨赶忙安慰自己的妈妈。

  “妈,我减肥,真的一点都不辛苦。”

  “非要说的话,刚开始运动的时候,是有点累。”

  “但老师给我们设置的训练计划,都是按照我们的体质来的,不会让我们出现超负荷的情况。”

  “而且等一个月以后,我就不觉得健身痛苦了。”

  “以前一到秋天我就总咳嗽,今年我就不咳嗽了。”

  “而且也不长痘痘了,睡眠也特别好,半夜都不会起夜了。”

  “运动让我感到舒服。”

  “虽然吃的是健身餐,但也挺好吃的啦。”

  “说实话,我好像挺适合健身的,健身效果特别好。”

  “妈你就别担心了……”

  凌雨说的不是假话。

  运动一开始的确痛苦。

  但当到了某个极限,就会变得舒服,甚至沉迷其中。

  老师讲过,运动时候,人的身体会分泌多巴胺。

  在累积到一定程度后,就会让人感到心情愉悦,舒适……

  而且自己的健身效果,也特别好。

  瘦得快,体型塑造的也不难。

  所以如今的凌雨,是发自真心的喜欢运动,喜欢健身。

  母亲闻言,没太当真。

  虽说女儿总说健身餐好吃。

  但一天天不是鱼肉就是鸡胸肉,油水太少,有什么好吃的。

  女儿刚回来,母亲也不想再多说什么。

  拉着女儿岛饭桌上:“快吃饭吧,为了这顿晚餐,妈妈可是准备了一整天。”

  凌雨自然不会扫妈妈的兴致。

  赶忙拿起碗筷吃了起来。

  说实话,不如学院的健身餐好吃。

  毕竟学院的健身餐,可是厨艺专业的同学精心做出来的。

  但母亲做的菜,这是家的味道。

  凌雨同样吃的津津有味。

  不过如今的凌雨,已经有一点职业病了。

  “爸,不能翘二郎腿,长期翘二郎腿,会导致腰椎受压不均匀,脊椎发生侧弯,身体前倾,引发骨骼病变和腰背疼痛。”

  “同时,还可能导致静脉曲张或是血栓,还会增加患退化性关节炎的风险……”

  看到父亲翘着二郎腿吃饭。

  凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。

  健身专业最重要,的就是了解如何锻炼出健康的身体,保持良好的体态。

  所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险,都会在课上学习。

  凌雨记得清清楚楚。

  凌雨父亲闻言,倒是一愣……

  自己这些年一直腰疼,难不成是跷二郎腿导致的?

  看着腰背挺直,仪态端正吃饭的女儿,凌雨父亲脸上不由得露出了笑容:“好好好,爸爸以后不跷二郎腿了!”

  凌雨满意的点点头,随后看向妈妈:“妈,你的肩膀有点轻微高低肩,脖子前倾也有点厉害了,你最近脖子和肩膀是不是会痛?”

  “这个过年,妈你就跟我锻炼吧。”

  “只要一个月,就能有成效。一会儿我给妈你按一下,脖子肯定会舒服很多。”

  凌雨妈妈闻言有点惊讶。

  她还真没想到,自己女儿一眼就看出自己最近脖子和肩膀有点痛。

  还要带自己锻炼,给自己按摩。

  不过自己都有高低肩了?

  凌雨妈妈有些不自在的调整肩膀的同时,脸上也露出笑容:“我女儿现在看起来,还真像个健身教练了,比小区门口的健身教练可专业多了……”

  “妈的身体就交给你了……”

  “有一副好身体,以后也能帮你带孩子。”

  凌雨察觉到自己能帮助父母,心中也是相当开心。。

  整整一个学期。

  凌雨这一届健身专业的学生。

  就是在健身的过程中,不断学习着各种各样的健身知识。

  某一段时间。

  凌雨上公交车,心里都在思索自己抬腿的动作标不标准。

  腰背挺不挺直。

  有点走火入魔了。

  不过,健身知识对于生活的确是很有用处的。

  就比如抬重物。

  如果弯腰抬重物的话,会很容易伤到腰。

  每年有太多人因为弯腰抬重物,而导致腰扭了……

  甚至还有因此瘫痪的。

  但懂健身知识的人,就不会弯腰。

  而是会直接下蹲,腰背挺直,通过腿部的力量将身体和重物一起带起来。

  就像硬拉一样。

  这样对身体的损害就会达到最小。

  普通人生活,其实有着大量不太好的生活习惯需要纠正。

  于是在凌雨回来的这几天。

  凌雨的父母就深刻理解了,女儿是健身教练是什么感觉……

  坐也被说,站也被说,连走路都要被纠正姿势,着实是有点难顶。

  不过两人的心中是开心的。

  一开始,两人同意女儿上什么健身专业,只是希望女儿开心。

  高中时期,女儿因为太胖。

  肯定经历过一些不太开心的事情,性格都不如以前开朗了。

  所以他们希望女儿大学能开心。

  至于前途什么的,那是以后得事情了。

  但此刻看着女儿这幅兴致勃勃指导的样子。

  两人突然觉得,女儿以后当个健身教练,好像也没什么不好的……

  星辰学院,还真是有点神奇啊。

  搞个健身专业,好像还真有点东西!

第235章 比整容还离谱!

  大清早。

  凌雨跑完步,冲个澡。

  随后就钻进厨房,开始为自己和家人做早餐。

  半年的健身专业生涯,让凌雨已经养成了良好的作息和锻炼习惯。

  生物钟颇为稳定。

  即便放假了,也并未放纵自己。

  依旧早睡早起。

  至于早餐。

  上大学前,凌雨肯定是不会做的。

  但在健身课上,老师也讲过健身餐制作方法。

  甚至有专门的课称。

  毕竟健身专业的学生们,不可能一直窝在星辰学院里。

  他们总要走向社会的。

  到那时,没了学院食堂他们就得自己做饭了。

  更别提还要给学员提建议。

  自然要学这方面的知识。

  不过健身餐的具体操作课程,都是由厨艺专业的老师来教的。

  厨艺专业的大师,亲自传授技巧。

  自然让凌雨学到了不少,手艺不错。

  即便是简单的早餐,也做的香气扑鼻。

  醒来的父母看着一身清爽,甚至做好早餐的凌雨颇感惊讶。

  两人越发感慨,答应女儿去星辰学院,是一个好选择。

  知识和技能,以后还可以再学。