作者：风铃草骑士
想让他进训练营好好吃点苦头。
据林良辰了解。
这类减肥训练营都是近军事化管理。
不仅每天有着恐怖的运动量，在饮食上，也控制的相当严格。
要是在里面呆上一个月。
艰苦程度恐怕不亚于蹲十天半个月的局子。
一想到表弟进了减肥训练营的惨样，林良辰就忍不住笑出声来。
和王教练相逢恨晚，痛饮了三瓶啤酒。
然后约定好明天登门的时间。
他才满意的离开。
..........................................
第21章 体质破百，量变产生质变？
翌日一早。
晨曦的光线透过窗户，洒在韩铮的床上，留下斑驳的影子。
床上并没有人。
韩铮早已起床。
此刻正站在窗户边的落地镜前。
全身上下就穿了一条运动短裤。
露出一身结实有力的肌肉。
他的身材轮廓鲜明。
胸肌宽阔厚实，腹肌线条分明，手臂和背肌则充满了爆发力。
每一块肌肉都仿佛经过长时间的锻炼和打磨。
如同被雕刻出来的艺术品。
“体质已经99了，也不知道今天能否突破至下一层次......”
韩铮望着镜子中的自己，不由叹息一声。
事实上。
昨天上午的训练结束，他的体质就已经达到98点。
原以为下午可以水到渠成的突破一百。
却没想到到了99，就像是突然被卡住了一样。
无论怎样训练，都无法突破最后那一点。
韩铮猜测99应该就是普通人类的极限了。
若突破到100体质，很有可能会发生质的变化。
所以才会有这样的瓶颈出现。
只是不知道。
到底要怎样才能顺利突破100？
坚持不懈，靠量变产生质变？？
......
孙轩来的很早。
天还没亮他就开车离家了。
一是想要躲开魔都的早高峰堵车。
二是想到韩铮这来蹭个早饭。
家里的早饭哪有香橼别墅的大厨做得好。
不但丰盛，味道也好。
韩铮照例跑了个十公里热了下身，然后才下楼吃早饭。
他今天的穿着很简单。
上身一条黑色背心，下身穿着运动短裤。
比C罗巅峰状态时还要有型的肌肉线条，美感直接拉满。
让梁友安和小助理俩年轻女孩的目光根本不敢停留。
生怕多看两眼会不自觉的流出口水。
不过孙轩就不一样了。
不但大大方方的扫视着韩铮的身体，心里还暗暗和自己的肌肉比较了一番。
虽然他看起来练的更大。
但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。
因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。
退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。
相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。
像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。
这样更健康。
也更符合正常人的审美。
吃过早饭。
孙轩从包里拿出了一份文件。
“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”
一边说着，一边递给了韩铮。
韩铮接过，打开认真看了起来。
不得不说。
花了钱的果然是专业的。
相比孙轩的这份训练计划。
他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。
“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”
韩铮笑着道。
他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。
不管和以前的训练计划有没有关系。
此时更换也是有必要的。
起码可以提高不少训练的效率。
“梁教练，你和小鱼慢慢吃！我和韩铮先上去！”
看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。
然后快速跟上。
“孙教练来这里至少还起到点作用。”
“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了，一点忙都帮不上......”
梁友安叹息一声。
“友安姐，别想那么多，有点自信，你可是韩铮亲自点名让来的啊！！”小助理董小鱼眨了眨眼。
“哎呀，你一说这个我更烦恼了。”
梁友安双手抱头，忍不住揪着头发。
说实话。
之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候，她嘴上说着不可能，但心里其实是有那么一丁点当真了......
可现在看来。
完全就是自作多情。
从昨天登门到现在，韩铮几乎就没跟她说过几句话。
除了训练就是干饭，干完饭又接着训练。
整个一训练狂魔。
她原先只以为韩铮是想减减肥。
可现在这种程度的训练，已经完全超出了她的能力范围。
除了在旁边时不时当个气氛组，她实在想不到自己的作用在哪里。
对于韩铮开出的日薪工资，一时间也不敢拿了，觉得有些烫手。
“友安姐，我突然想到个主意。也许我们可以帮韩铮拍个vlog，用视频记录他每天的训练不是更方便嘛！”
听到董小鱼的提议。
梁友安猛地抬头。
眼眸里露出点点星光。
小鱼说的......
好像有点道理啊！
......
香橼别墅区。
某条内部道路上。
两个男人正踱步走着。
“你这表弟家里确实挺有钱啊。能在寸土寸金的魔都搞这么大一个别墅......”
王教练一边环视着周围的环境，一边啧啧叹道。
“那是当然。”林良辰语气中忍不住露出一丝淡淡的傲气，“我姑父，那可是一手创立了恒宇集团的超级牛人！！”
“说实话，我很钦佩我姑父。表弟只不过是命好，能投胎成为姑父的儿子，也不知道他是攒了几辈子的福气......”
对于林良辰的酸言酸语，王教练听得耳朵都快生茧子了。
他连忙打断道：“好了好了。再说说你表弟的情况吧。”
“我表弟叫韩铮，今年22岁，身高和我差不多吧，体重比较大，以前从来都没锻炼过......我想想，最重的时候应该快有个小两百斤了......不过他最近自己搞了个健身房，开始健身后好像瘦了一点点......”
“瘦了一点?”王教练挑了挑眉头，好奇道：“他自己练多久了？”
“一周而已。”林良辰笑道。
“问题不大。”王教练点点头，摆了摆手，“这么短的时间，瘦不了几斤。”
“是啊。自己练哪里比得上王教练你们这样专业的贴身指导。”林良辰见缝插针送上一记马屁。
王教练笑而不语，背着手继续往前走着。
没多久。
两人抵达一栋别墅门口。
“到了，就是这里，我去敲门。”
林良辰上前，飞快地按响了门铃。
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