现代长生：从八段锦开始 第39章

周燊侧躺在床头沙发上问道：“奶奶，昨晚上睡的香吗？”

小老太太点头笑道：“蛮好的！你选的这个硬床不错，睡的很舒服。”

周燊得意道：“那是当然！”

老年人大多数都有腰肌劳损，睡软床不好，所以昨天晚上他特意帮奶奶选了个硬床。

等奶奶洗漱完，周燊趁着奶奶空腹，帮她测了一下血糖血脂。

前两天买的快递放在快递站，昨天早上来的时候他走快递站都拿过来了，包括华威的智能手表。

血脂没问题。

血糖空腹6.3，稍稍有点高，但问题不大。

随后拎着包一块下楼，去前面的公园里散步晨练。

让奶奶去健身器材那边找几个同龄人聊天，周燊则走到一边，把包放在地上后开始练习八段锦、形意拳。

等打过一遍拳之后，他又开始使劲的揉搓脸部肌肉，直到揉搓的通红为止。

等揉搓过后，又用拳头轻轻锤击。

接下来就是颈部抗拒训练。

颈部抗拒训练之后，接下来是身体的排打训练。

身体排打，按照铁内衫里面的教程，需要浑身都涂抹药油，然后缠上特制绷带后，再用木条进行拍打训练，这样做的目的是为了减轻筋骨肉皮的损伤。

循序渐进，不能太过猛烈。

一直要到一年以后才能撤掉绷带，然后继续敲打、撞击树木、躺在滚烫的沙子黄豆上面摩擦训练。

同时再把木条换成木槌，不断的进行拍打。

但是周燊有炁流在，可以修复那些损伤的地方，所以省略了一些步骤。

脱掉上衣T恤，只穿了一个黑色运动四角裤。

打开拎包，从里面拿出活络油，开始在全身进行涂抹，后背摸不到的地方就无所谓了。

然后拿出一柄昨天买的小木槌，开始对全身进行敲击。

肩膀、胸口、手臂、手掌、大腿、膝盖、小腿、后背，不断的去敲击，直到感觉到非常疼痛为止。

等全身都敲击完之后，身上通红一片。

接着他开始用身体各个部位去撞击路边一棵一人合抱的大树。

大树被撞得簌簌抖动，上面一些枯黄树叶纷纷落下。

路过的行人以及晨跑的人，纷纷投来异样的目光。

撞大树这种锻炼方法，不是“诸神黄昏”里那些老大爷干的事情嘛，怎么现在年轻人也开始学了？难道最近流行撞大树？

周燊根本不在乎路人的眼光，死过一次的人根本无所畏惧，如果脱光了效果更好的话，他也会考虑的。

当然，前提是JC叔叔不会以扰乱社会治安罪拘留他。

撞了十几分钟后把东西收起来，然后把拎包送到奶奶那边去让她看着。

开始跑步，围着钵池山跑大圈。

边跑周燊边打开属性面板看了眼。

属性面板有点类似于抬头显示，刻印在视线里面，并不影响他跑路。

【生命：1年122天】

【体力：11】

【精力：10.1】

【功法：八段锦小成（83／200）长生诀精通（47／500）】

【技能：形意拳精通（205／500）铁内衫初学（1／100）】

【属性点：2.4】

“卧槽！”

周燊一眼便看到，铁内衫图标出现了，激动得差点跳起来。

他原本还想着，起码还要再练一些天才能学会呢，没想到居然直接就出现了。

第四十八章 “蜕皮”

早上，在钵池山公园晨跑的人很多。

而此时在跑步的人群中，一个年轻人，一边跑一边傻笑，笑得特别开心，露出了八颗雪白的牙齿。

笑容是会传染的，路上每个看到他表情的人，无一不被感染到，发出会心一笑。

甚至有些年轻的女孩子，忍不住笑出了声。

而一边跑一边笑的周燊，丝毫没有注意到，此时的他正盯着视线里面的属性面板看呢。

他没想到这么容易就学会了铁内衫，自然是欣喜不已。

其实他忘记了，铁内衫之所以叫“内衫”，而不是“布衫”，注重的正是内壮功的修炼，外壮功只是辅助修炼罢了。

而他本身修炼的【长生诀】，恰恰就是内壮功。

外壮功多如繁星，修炼方法也是各不相同，像铁头功、铁砂掌、金钟罩、一指禅、武当长拳、开碑掌、擒拿手、十三太保横练等等等等，锻炼的方法部位各不相同。

但是内壮功却基本上殊途同归，万法同源。

铁内衫桩功的修炼路径，跟长生诀也是大同小异，而且他把长生诀已经练到了精通级，正因为如此，所以他修炼铁内衫外壮功才会如此轻而易举就获得了图标。

如果换成铁布衫，还真不一定呢！

周燊不知道其中内情，只当自己之前的拍打起了效果。

心里暗自得意，“回头我多买点武功秘籍试试。”

等激动的心情稍稍平复后看了看其他数据。

体力达到了11点，而精力更是突破了10点。

昨天吃三素云飞汤＋阿胶，属性点增加了1.4，他把1点的属性点加到了形意拳上面，体力和精力都上升了一些，没想到今天一觉睡醒后，又再次涨了一些。

“难怪今天早上感觉体力精力双双充沛呢！”

随后他平复了一下激动的心情，没有直接升级铁内衫，而是关闭属性面板后，继续跑步。

铁内衫只是增加他筋骨皮的硬度，对于力量、耐力以及敏捷这些，并没有什么太大的帮助，终究还是要靠他自己努力训练。

周燊保持匀速奔跑。

不得不说，体力达到11点后，他感觉力量和耐力都有了很大的提升，之前奔跑1公里的时候，他就会感觉到呼吸急促了，两公里以后，会感觉到痛苦。

但是今天，他看着手表上的计步器，已经跑了三公里了，但却仍然没有感觉到什么不适。

四公里。

四点五公里。

围绕着钵池山跑了一圈，整整五公里。

周燊满头大汗的停下来，慢慢走路，同时看了一下手腕上的手表时间，惊讶的发现，竟然只用时17分39秒。

简直不敢相信自己的眼睛。

五公里用时17分39秒，已经达到了国际三级运动员标准。

周燊惊讶之余便是惊喜。

“不过也对！体力10点是未经训练的正常普通人最好状态，我在达到这个标准的情况下，提升了1点属性点，而且还是体力、耐力、速度、敏捷的全方位提升，达到这个水平也是正常的。”

不得不说，体力达到11点后是真得牛逼。

之前周燊跑个两公里都累死累活，起码要休息好半天才缓过神来。

但是今天，以国家三级运动员的速度跑了5公里，休息了不到五分钟，心跳就恢复了正常。

就是额头上的汗水在不断的往下滴。

周燊慢慢停下来，考虑到升级技能需要大量进食，于是喊上奶奶回酒店。

让服务员带奶奶去餐厅吃早饭，而他则来到了酒店后厨。

昨天晚上他就给钱厨师，让厨师帮他炖了一锅人参老鸡汤，准备今天带在路上吃的。

不过现在升级需要能量，他也管不了那么多了，直接让厨师帮他稍微加热了一下，然后装在大盆子里面，端着回楼上去了。

……

到了房间里以后，周燊把人参鸡汤放下。

然后先是把1点属性点，加到铁内衫上面。

铁内衫的熟练度，立刻从【初学1／100】，涨到了【小成1／200】。

他的体力和精力都各自上涨了0.1，而与此同时，大量关于铁内衫外壮功那些只可意会不可言传的信息，涌进了他的大脑里面。

他对于铁内衫外壮功有了更多的理解。

不仅仅如此，周燊发现，自己皮肤一瞬间就好像涂抹上了502胶水，又好像穿上了一件紧身衣，浑身上下皮肤都感觉紧巴巴的，好像要裂开一样。

说不出来的难受。

“啊……怎么这么难受啊！”

周燊不断的扭动着身体，想要挣脱那层“无形的衣服”。

这种紧巴巴的感觉持续了足足一分钟，简直让他欲仙欲死。

等终于恢复正常之后，周燊惊奇的发现，他手臂上竟然真得“裂开”了。

他伸手拽了一下，从手背上拽下来一层薄薄的死皮，而手背下面的皮肤比之前好像稍微白了一些。

他连忙又看了看身上，发现不仅手背，包括手臂、大腿、小腿，甚至脸上全部蜕皮了。

使劲揉搓脸上皮肤，大块大块的死皮，从脸上掉下来，包括手臂大腿上都是一样。

而且因为他身上全部都是汗水，那些老皮和汗水裹在一起，看来就像脚底板被泡白了的死皮一样，很恶心。

周燊把脸、手臂大腿这些露出部分的死皮拽掉后，肚子里面传来了一阵强烈的饥饿感。

就好像要把他五脏六腑都给吞噬掉一样。

他连忙戴上手套开始吃起了人参鸡肉汤……

等喂饱五脏庙之后，想起来身上的蜕皮，脱掉衣服一看，因为汗水的浸泡，身上蜕皮都被泡白了，薄薄的一层，看起来很恶心。

他干脆脱掉衣服进了淋浴间。

之前拽了半天都拽不干净的死皮，滚烫的热水一泡，再随便一搓，蜕的干干净净。

洗完澡，周燊擦干净水珠后发现，自己皮肤比之前确实白了一些，身上那些以前留下来的磕伤碰上划伤疤痕，现在都消失不见了。

他试探着用手掐了一下自己的左手手背，结果发现一点都不疼。

他使劲掐，还是不疼。

掐不疼，他就用手使劲拍打。

他用了很大的力气去拍打，以前早就打青掉了，但是现在却一点也不疼，感觉就像是闹着玩一样。

他连忙把之前拍打身体的小木锤拿出来，对着身上使劲拍打了起来。

之前轻轻一敲就疼得要死，现在他对着小腿胫骨“砰砰砰”的敲击，都感觉不到疼痛，就好像用空心塑料棒在敲一样，不仅不疼，还挺舒服的。

最后他使劲对着小腿胫骨敲击，小木锤“咔嚓”一声被他敲断了，他才感觉到有点点疼痛。

“嘿嘿嘿……”

周燊看着手上的木柄，咧开嘴无声的笑了起来。

他连忙把剩余的1.4属性点，全部都加到了铁内衫上面去。

这一次，体力和精力分别上涨了0.2和0.1。

铁内衫熟练度立刻从【小成1／200】，蹦到了【小成141／200】。

和之前一样，随着熟练度的增长，周燊也感觉到浑身肌肤、包括脸上、胳膊上，前胸后背，十分的难受。