作者：陈家三郎
“需要的是自律，还有坚持。”
停顿一下，余至明进一步介绍说：“比如饮食控制，一天三顿，尽量按时吃饭，做到荤素搭配，不暴饮暴食。”
“也少吃过热过冷，口味过重的食物。”
“当然，这饮食控制，也不需要像苦行僧一般日复一日的严格执行。”
“每隔十天半个月，放纵自己的肠胃一次，也是可以的。”
“我们的身体没那么脆弱，有很强的适应和纠错能力。”
“再比如，适当锻炼……”
余至明又解释说：“不是去了健身馆挥汗如雨的运动了一小时，或是去公园跑了五千米，才是身体锻炼。”
“坐了一小时后，蹦蹦跳跳几分钟，也是一种锻炼。重要的是不要让身体较长时间的保持在久坐久站等单一的姿势状态中。”
“还有就是，天天坚持适当锻炼。”
“我个人建议，下班后，提前三四站下车，以快步走的方式回家。”
“这个过程中，你还可以感受下人间烟火，舒缓心情，还能顺便买点菜，给爱人孩子买点他们喜欢的零食或小礼物。”
余至明见讲的差不多了，总结道：“饮食控制，适当锻炼，再加上作息规律……”
“坚持做到这三点，就能有效避免百分之八十以上的疾病困扰了。”
石心妍见余至明有离开的架势，抓紧问道：“至明，冬天很容易感冒发烧，有什么办法能有效提升身体抵抗力呢？”
余至明思虑着说：“身体提抗力与身体素质密切相关，提升身体素质是根本。”
“不过想有效避免感冒发烧，有一个简单方法，就是用冷水热水交替洗澡。”
他又补充说：“这个方法需要根据自身情况循序渐进，持之以恒。”
“对意志力和自律，要求很高。”
特意停顿了一些，余至明又欠欠身道：“我说的随意，你们也随意听听就行，主要还是根据自身情况保健身体。”
“我也该离开了。各位，再见！”
就在余至明转身离开之际，眼角余光就看到大屏幕上出了“嘉年华”字样的特效。
还一连出现了三次。
余至明见石心妍露出了些许惊讶表情，忍不住小声问：“又有人刷礼物了？”
“很值钱？”
石心妍小声介绍说：“一个嘉年华三千，三个就九千了。”
她看了一眼大屏幕上的字，又道：“这位粉丝一直怀不上孩子，想请你帮忙。”
余至明轻哦了一声，说：“师母，你让这人周四来医院找我……”
余至明一人回到客厅，又陪着亓老师喝了一杯茶，闲聊几句，就起身告辞了。
亓越喊住了他，然后从杂物室里搬出了一箱茅台。
“至明，这酒也就别人送的，你师母不让我多喝酒了，尤其是白酒。”
“这箱酒，你带回老家送亲朋吧……”
余至明推辞不过，抱着一箱茅台离开了亓老师的家。
此时，已是晚上过八点半。
余至明和青柠一看时间还充足，开车离开了亓老师所在小区，前往黎院长的家。
大约有三四十分钟的车程。
余至明先电话进行沟通，“院长，我现在去您家拜访，方便吗？”
下一刻，黎垚的爽朗声音从手机中传出，“余医生，这可真的是说曹操曹操到呢，我们正在聊你呢。”
“你现在哪呢？”
“院长，还在途中，到您的小区，大概还有半个多小时的车程。”
黎垚在通话里轻笑道：“好，我们等你，你来了后，我给你介绍几位医学前辈……”
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第551章 我真抽不出时间
晚上近九点十分，余至明驾驶的床车，开进了黎垚院长所居住的小区。
这是一个小高层为主，人车分流，物业管理严格的中高档小区。
余至明在门卫那里做好登记，门卫又沟通了黎院长后，才获准开车驶入小区。
又一两分钟后，余至明把车停在了十一号住宅楼下，然后抱着装有年礼的纸箱，和青柠一起乘坐电梯来到了七楼。
待电梯门打开，两人有些意外的发现。
黎院长和他的妻子，还有三男一女，一起等在了电梯外。
更让余至明惊讶的是。
其中一位精神矍铄的银发老者，正是上周六在宁安医院见过的，据说是国医圣手的秦老爷子。
“院长，来的冒昧，打扰您会客了。”
余至明先道歉了一句，紧接着又转头看向了笑吟吟看着自己的秦老。
他客气招呼道：“秦老，您好，没想到这么巧，又见到您了。”
黎垚语带好奇的问：“秦老，您之前已经和余医生见过面了？”
余至明抢先开口解释说：“院长，上周六在宁安医院，与秦老很是匆匆的见了一面，也就说过了两三句话。”
秦老点头道：“确实如此。”
“当日我和余医生都有事情在身，非常可惜未能做深入的交流。”
黎垚若有所悟的哦了一声，注意到余至明还抱着一个份量不轻的大箱子，急忙道：“余医生、古小姐，先进屋。”
“我们一起坐下，一边喝茶一边细谈。”
余至明随众人进了黎院长家宽敞的客厅，把箱子放在一旁不怎么碍事的地板上。
“院长，这里面是我老家的土特产。”
“有花生、小米、绿豆、地瓜淀粉、煎饼和咸鸭蛋，是我的一点微薄心意。”
黎垚哈哈笑道：“土特产好，我喜欢，要是送一些贵重物品，我可是不收的。”
停顿片刻，黎垚又用手势示意了一下左手边的秦老。
“这位秦老先生，国医圣手，中医扛鼎，余医生你已经认识，我就不多介绍了。”
他又一指秦老左手边，一位看上去五十岁上下，有儒雅之气的男子。
“余医生，这位是秦老的大公子，秦秋石先生，医术深得秦老的嫡传，现为协和医院中医部副主任。”
“秦先生，您好，很荣幸见到您！”余至明欠身招呼了一句！
秦秋石非常客气的欠身回道：“余医生，你的大名，这几个月，我是时常听到看到。”
“今晚有缘相见，甚是欣喜啊。”
下一刻，黎垚又伸手一指秦秋石左身侧，看上去四十岁许的过耳短发女子。
还未等黎院长开口，这女子就先开口做起了自我介绍。
“余医生，我是秦京墨，是秦老的女儿，协和医院神经外科主任医师。”
秦京墨目光如电的打量着余至明，“余医生，你和尤卫贤医生一起合作的颅底肿瘤放射粒子植入手术，做的很漂亮。”
“我正好有两位情况很复杂的颅底肿瘤患者，余医生，我们合作一次，如何？”
余至明不太喜欢这人略显侵略性的霸道目光，婉拒道：“秦女士，谢谢信任。”
“只是我最近工作忙，实在抽不出时间，以后有机会再合作吧。”
说完这话，余至明又把目光投向了黎院长右手侧的中年秃顶男子。
黎垚注意到了余至明的目光，趁机介绍说：“余医生，这一位呢，是京城协和医院的陈豪副院长……”
一番简单认识后，几人纷纷落座。
黎院长的妻子，给余至明和青柠端来了茶水，接着要给其他几位客人续茶水时，青柠主动的把这个活给接了过来。
秦老先喝了一口茶水，放下茶杯后，缓缓开口道：“余医生，你能细致入微的探查到患者体内的各种病变。”
“这个本事，无人可及。”
秦老伸手指了指身边的秦秋石，接着说：“余医生，我想让秋石在你身边待上几年，不知你意下如何？”
余至明很是惊讶，不解的说：“秦老，秦先生可是中医大家，在我身边待上几年？”
秦老摆手道：“余医生，你谬赞了，秋石的本事距离中医大家，还有颇远的距离。”
他又进一步介绍说：“不过呢，秋石他对脉象还算是有所心得。”
“他待在余医生你的身边，主要是想把患者的脉象，与患者身体的具体病变相对照，看能不能研究出一些对应关系和规律，让我们中医对脉象的解读更加的精准。”
余至明哦了一声，说：“之前，叶华章老先生也提过类似的合作邀请。”
秦秋石忍不住打断问：“余医生，叶老先生具体是什么邀请？”
余至明介绍说：“叶老先生说是要写一本书，让患者的脉案与患者的病变影像图对应起来，方便中西医合作，也方便中医普及。”
“只是，当时的我因为自身工作忙碌，拒绝了叶老先生的邀请。”
秦老轻轻颔首道：“叶老的这个想法，倒是与我们的设想有异曲同工之妙。”
“秋石，我们可以和叶老合作一把。当然，前提是取得余医生的同意。”
秦秋石嗯了一声，对余至明道：“余医生，你同意合作的话，我会尽量的不干扰你对患者的检查和诊断。”
“我这边需要的，只是你探查到的患者各种各样具体又细致的身体病变特征。”
“当然，我还需要对患者做一次诊脉。”
余至明沉吟着说：“这样的合作方式，倒是对我的工作造不成多大的干扰。”
他看向了黎院长，“医院这边……”
黎垚轻声笑道：“余医生，我们刚才有过初步商议，如果你愿意合作的话……”
“秦先生会以项目合作名义，派驻到我们医院，除项目研究外，也可以接诊开方，就相当于在你们中心设置一个小小的中医部。”
余至明轻笑道：“这样一来，我们中心算得上麻雀虽小，五脏俱全了。”
黎垚哈哈笑道：“这样不是更好？”
“以后哪个科室的人才，都可以在你们中心得到高水平的教导。”
余至明迎着秦家父子的视线，思虑着说“这种合作方式，我的工作基本上不受到影响，也没有增加工作量，我个人是同意的。”
他又补充说：“我父亲曾经是赤脚中医，只是医术差的很，也没做多少时间。”
“我之所以报考医学院，也多少是因为早年从父亲那里受到了一些医学熏陶。”
“秦老，我很乐意为中医的发展，提供一点绵薄之力。”
秦老高兴的笑道：“余医生，你这提供的可不是绵薄之力，或许这个项目能让我国中医获得一次大踏步的发展，也说不定！”
停顿片刻，他又语带真诚道：“余医生，谢谢你。”
余至明赶紧回道：“秦老，您太客气了。说起来，我们也赚了大便宜。”
“身边有秦先生这样一位医术高超的中医名家，我们肯定会获益匪浅。”
这时，陈豪开口道：“余医生啊，你们获益匪浅，我们协和可就损失大了。”
“秦医生可是我们协和中医部的资深专家，这样一离开可就是几年时间呢。”
“不如这样，交换一下，余医生你每两周来我们协和工作和交流一天，如何？”
黎垚直接回道：“不如何。”
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