作者：纵伐
温软拍了拍他的后背，指著不远处的器材道：“对于新手而言，如果只训练一个部位，是很难把它练透的，因为体力耐力有限，超量恢复周期短。
回头我列一份训练计划表发给你，每天训练两个部位，一共控制在16组左右，一个小时可以完成。”
“行，听你的。”唐宋用力点头。
感觉进入健身状态的温软，身上有股不一样的气质，很迷人。
接下来的二十多分钟里，唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。
下午1:20。
温软开口道：“上班时间到，我得换衣服回去了。”
“那就明天见？”唐宋还有点舍不得，有这么一个健身教练在，感觉一点都不枯燥，甚至很享受。
温软抿嘴轻笑，“明天不见，我并不是每天都在健身房健身的，这样身体吃不消。”
“那后天？”
“后天是周末，天气也不错，我要出去骑行。”
“额，行吧。”唐宋有些牙疼。
温软在他肩膀上捏了捏，鼓励道：“加油哦，等著你变成肌肉帅哥。你今天可以先练腹部+肩部，就用我刚刚教你的那4组动作，每组8-10次，一小时内可以完事。”
“好的，谢谢温软老师！”
温软眼睛闪了闪，有些俏皮道：“老师这个称呼我不喜欢，以后叫姐姐。”
“好的，谢谢温软姐。”
“弟弟真乖。”温软嘴角扬起笑容，挥手道：“拜拜~”
“拜拜~”
看著她丰润起伏的背影、一扭一扭的蜜桃臀，唐宋依依道别。
第一百零六章 再来点，我很急！
回到更衣室。
将身上的健身衣褪下，看著镜子里的魔鬼身材，温软露出一排整齐洁白的牙齿。
接著又低声自言自语道：“很高兴认识你，唐宋。”
经过今天接触，她也对唐宋有了更完善的认知。
对方也终于从一个单薄的网友，变成了朋友。
身高一米八多，体型匀称健康，长相俊朗。
尤其是他笑起来的时候，唇红齿白，非常好看。
从外貌上来说，是个挺棒的男生，非常符合她的审美。
25岁，不抽烟，不酗酒，做事踏实认真，脾气温和内敛，爱运动，有执行力…
口气清新自然，身上没有任何异味，穿搭不错，发型很好看…
手指修长白皙，指甲平整、圆润有光泽…
开40万的宝马330，自己创业，还有兼职，事业心强…
在她的交际圈内，也算得上出类拔萃了。
从任何角度上来说，对方都符合她的择偶观。
换上日常工作装，拿起手机看了看。
闺蜜群里消息很多。
基本都是在询问她的战况、进度。
想了想，温软笑著回复道：“一切尽在掌控之中，他今晚的梦里肯定都是我。”
温软：发出反派的笑声.jpg
胡明丽：“@壮壮，你别太欺负人，唐宋可是我的挚爱亲朋，你要是真想欺负他，请给钱！”
温软：“先把他给你买的sk-ii分给我。”
张子琪：“壮壮，他人怎么样？是不是真有丽丽说的那么好？跟顾城比起来呢？”
胡明丽：“不一样的，唐宋性格可比顾城好太多了，而且现在他还自己创业，以后大有可为。”
张子琪：“顾城这种职场精英，有点个性也正常。”
看到顾城的名字，温软目光闪了闪。
这些年，尤其是她开始健身后，身材越来越好。
身边出现了很多特别优秀的男生，顾城就是其中之一。
和她同龄，家庭条件很好，斯文白净，开奔驰，住洋房，还是大型金融公司的投资经理。
朋友、家人都觉得对方是良配。
就是她总感觉这人很假，聊不到一块，远远没有和唐宋在一起那么来电。
而且，唐宋还更帅。
摇了摇头，温软笑著回复道：“唐宋人很好，我想撩。”
……
唐宋坐在过道边上的高位下拉器上。
等了5、6分钟，终于看到从更衣间里走出来的温软。
换上了一身偏休闲的工作装，燕麦色外套，黑色喇叭裤。
不过仍然遮盖不住她傲人的身材。
路过唐宋位置的时候，她也没有多说什么，平静的挥挥手，径直离开了。
显得非常洒脱自然。
收回目光，唐宋感觉自己对这个成熟的大姐姐有些把握不住。
想了想，给胡明丽发了条消息：“明丽姐，我跟温软见完面了，帮我打听一下她对我的印象呗。”
“叮咚——”
胡明丽：“放心大胆的上！出了事我来抗！”
看到这条消息，唐宋瞬间支棱起来了，感觉浑身充满了干劲。
又聊了两句，收起手机。
打开系统界面，进入商城模块。
原本空荡荡的货架上，出现了3个闪烁著不同光芒的物品，非常炫丽。
用意识轻轻触碰，商品信息瞬间弹出。
恢复药剂*10：使用后可快速恢复体力至最佳状态，同时清除体内的酸痛、不适感，帮助你更好的完成训练。（售价：30万元）
神奇的蛋白粉：使用后的两周时间内，可为身体提供充足的营养，有效促进肌肉蛋白质合成，加快肌肉的增长和修复过程，具有较高的饱腹感，有助于控制体重、塑造身材。（售价：30万元）
初级-骨骼强化药剂：使用后可小幅度强化骨骼结构，在一定程度上提升骨骼的韧性、强度、坚固性，让你拥有更健康的骨骼，增加抗压力，体质+2。（售价：100万元）
看完商品信息，唐宋眼睛大亮。
牛逼！系统的帮助来了！
在健身的过程中，作为新手，他可能会面对很多问题。
比如体能不足、肌肉关节酸痛、营养不足或不合理等。
这些都会影响到训练效果和日常生活，有了这些特殊道具的帮助，他就没有了后顾之忧。
在这10天的任务期，他也可以全力以赴，把自己的体脂率降下来。
唐宋要求不高，体脂率降到16，能微微看到腹肌就行。
没有犹豫，直接花费60万元把前两件商品拿下。
“叮！伱获得了恢复药剂*10。”
“叮！你获得了神奇的蛋白粉。”
余额：47.5万元
至于价值100万的初级-骨骼强化药剂，可以再等等。
以受欢迎的我这个称号的吸金速度，只要今晚再出一期视频，相信过几天就能买得起了。
又运动了一会儿，把今天的1小时健身任务完成。
唐宋冲了个澡，换回一身正装，出发前往云溪大厦。
……
晚上8点钟。
燕景天城大平层。
唐宋换上一身干净清爽的衣服，白t恤、牛仔裤。
仿照上次视频的制作步骤。
坐在书房里，让光束和镜头对准自己的手和吉他，开始指弹《不分手的恋爱》。
一分钟后，查看拍摄效果，仍然很棒。
将视频导出到电脑上，打开剪辑软件，唐宋开始按部就班的调色、加滤镜。
恍惚之间，视线的余光看到了窗外被点亮的城市夜景。
夜幕低垂，华灯初上，城市的轮廓在夜色下若隐若现。
街道上车水马龙，车辆来来往往，车灯交织成一片流动的光影。
美轮美奂，绚丽多姿。
唐宋心头一动，或许可以换个背景试试。
想到这里，他搬了张椅子放到客厅的环景落地窗前。
关闭客厅的大部分灯光，只保留了暖色的氛围灯。
将运动相机用支架固定好，调整好角度和参数。
坐到凳子上，将吉他抱在怀里，将这首歌重新演奏了一遍。
白皙修长的手、深色的吉他、跳动的琴弦、华丽的玻璃幕墙、城市的夜色…
完美！
……
晚上9:50。
赵雅倩和同事一起走出伊莎美容院的大门。
“倩倩，走吧，别这么客气，我刚好也住在桥西区，顺路送你一程。”同事热情的朝她招招手。
“好吧，那就麻烦巧云姐了！”
“走咯，我的车停在这边。”
赵雅倩跟著同事上了她的车，一辆奶油色的五菱宏光miniev。
在微信上跟何丽婷说了一声后。
赵雅倩看著车窗上自己的影子，再一次想到了唐宋。
不知道为什么，最近只要闲下来总能想到他。
自从宋哥请同事们吃了次榴莲千层后，她们对自己的态度好了很多。
今天这位巧云姐还主动带她一程。
20多分钟后，车子在一处路口停下。
“谢谢巧云姐，送到这里就行，我表姐骑车过来接我了，拜拜~”
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