作者：香蕉炒热狗
但越是这种时候就越是要坚持住。
只有让你的身体和肌肉慢慢熟悉了这个动作，你的身体才会知道你这里的肌肉群需要加强锻炼，这里的肌肉才会越来越发达，你整个人才会越来越轻松。
很快徐文又换了好几个动作，这些动作一个比一个难。
几女一开始都还能够面前做标准，但是很快她们就发现这些高难度的动作她们根本就没有办法模仿，只能尽可能地去完成。
直到此时几女看徐文的眼神也不一样了。
她们没有想到平日里看起来好像根本不怎么锻炼的徐文，竟然身体协调性和柔韧性这么好！
第511章 不同的人毛病不同
男人的身体和女人是不一样的，从根本上就不同。
从传统哲学思想来看，男人是至阳至刚的，所以让男人去做需要消耗气力的事情是没有问题的，但想要让他们的身体变得柔软和充满协调性，这是十分困难的。
同样，女人的柔韧性天生就很好。所以女人跳舞的很多，因为她们的韧带很容易就可以拉开，可塑性也很不错。
但如果想让她们和男人一样充满力量，锻炼出一块块的大肌肉，这对于她们来说也是十分困难的。
徐文整个动作教学持续了一个多小时。
在这一个多小时里，直播间的网友们亲眼看见徐文做出各种各样的姿势。
“我的天，徐狗这个身体柔韧性也太好了，我现在甚至怀疑他就是一个专业跳舞的！”
“肯定是啦，我女儿就是学跳舞的，但现在我觉得徐狗有些动作做的比我女儿都还要标准，他肯定是练过的。”
“我之前看徐狗功夫这么厉害的时候我就在想，徐狗的基本功肯定很扎实，结果现在果然验证了我的猜想。”
“徐狗这小子怎么总是这么深藏不露的，他该不会之前接受过专业培训吧？除了专业培训，我实在是想不出他到底为什么会这么多的技能。”
学习技能是需要花时间的，尤其是像武术这种技能，看起来当然很帅，但想要练到徐文这种程度是需要花很多时间去练习的。
徐文年纪也不大，所以这才是网友们最想不通的地方。
按照徐文所掌握的这些技能来看，他再怎么也是从小就开始练习才能达到这样的效果。
先不说徐文这个到底是不是童子功单说他现在教赵萱她们的这些动作，就能够看得出徐文不是在瞎掰，这些动作是真的有用。
赵萱皱起眉头说道：“我怎么感觉肚子有点胀痛呢，是不是我动作做的不标准，所以岔气了？”
徐文走过去查看了一下赵萱腹痛的位置，随后开口说道：
“你这不是岔气了，你这是动作做的比较标准，所以你的气运行到这个经络淤堵的地方了。”
“待会儿你这个地方还会变痛，而且是越来越痛。你听我的不要怕，待会儿就忍著这个痛，等它慢慢突破就行了。”
“突破？”
赵萱一脸疑惑，不明白徐文说的这个到底是什么意思。
徐文接著解释道：“经络这种东西其实就是通则不痛，通则不痛。”
“你现在觉得很痛，是因为你这边的这个经络有问题，现在你身体里的气正在冲击这个气脉。所以我的建议是保持著这个姿势，等到这个地方的淤堵冲击通窍了，你自然也就不痛了。”
听徐文这么说，直播间的网友们全都觉得匪夷所思。
“我没有听错吧，徐狗刚才说什么？他说这个地方时经络淤堵，所以只要保持气脉冲击一会儿就行了？”
“这不是在健身吗？怎么感觉一下自己就变得玄学起来了，徐狗不会还懂修仙吧？”
“其实徐狗说的这些都是很浅显的道理，又不是什么高深的理论。经脉穴位这些东西难道你们都没有吗？徐狗顶多就是比我们更懂一些中医理论而已，没有什么大不了的。”
“楼上的兄弟说的很对，经脉穴位这种东西的确没什么好大惊小怪的，但能够像徐狗这样只是靠姿势就能够让你体内的真气按照一定的规律去运行，这就已经说明徐狗的能力比普通人还要强了。”
哲学之所以是所有科学的科学，就是因为哲学会影响到整个国家，甚至是整个文明。
就好像中医经脉理论，就是根据阴阳五行学说延伸出来的。
不仅仅是中医，还有武术、礼仪、星象以及为人处世的观念之类的，几乎全都是从阴阳五行学说里延伸出来的。
也正因如此，懂医术的人，多少都懂一些道术。
懂道术的人，多少都懂一些医术。
触类旁通说的就是这个意思。
也正因为同宗同源，很多东西都可以相互推证，所以能够将自己所学一科精通的人其实少之又少。
什么经络穴位之类的，普通人都能说出几个来，更不用说学推拿的了。
但是你知道这些东西存在是一回事，能够了解透彻并且将这些东西加以利用那就是另一回事了。
徐文很显然就已经达到了精通的境界。
赵萱按照徐文所说保持这个姿势没有动，果然感觉自己的腹部越来越痛。
一开始还只感觉像是有人用手捏了自己一下，但是很快这种痛感就变成了针扎一样痛。
就在赵萱快要忍受不住的时候，突然她感觉到十分轻松。
这种感觉就好像是有什么东西在自己的身体里堵塞了十几年，结果现在突然一下子畅通了一样！
最神奇的是不仅赵萱觉得十分舒畅，就连直播间的网友也敏锐发现了赵萱的变化。
“我靠，效果这么明显吗？之前赵总虽然长得也还挺漂亮的，但脸色总感觉不太健康的样子。”
“赵总就是一个工作狂，天天都在熬夜加班，她的脸色不好看是很正常的啊。”
“赵总脸色难看的确很正常，但她的气色突然变得这么好也太夸张了吧，感觉黑眼圈都消了，这也太牛了！”
“可恶，这么漂亮的赵总竟然便宜徐狗了！我真是越想越觉得生气！”
不仅直播间的网友发现赵萱的气色变得更好了，孙雅她们也第一时间发现了赵萱的变化。
她们瞪大眼睛，难以置信地说道：“我的天啊，老赵你这气色怎么一下子变得这么好？”
“难道说徐文教我们的这些动作真的有用？”
孙雅十分著急地说道：“徐文，怎么我的肚子这么久了都还没有什么感觉啊，是不是我的动作有什么地方不够标准？”
徐文看了孙雅一眼后说道：“不是你的动作不标准，你没有觉得痛是说明你的这条经络暂时没有问题，所以你不用著急，这是一件好事。”
孙雅一听更急了。
“这算什么好事，我也想和老赵一样比气色变好啊。”
第512章 奇特的减肥方式
很多人都对自己的身体有一个十分错误的认知，那就是很容易走极端。
很多人都多多少少懂一点中医，所以当自己身体出毛病的时候，他们就会开始自我诊断了。
比如腿痛，就会回想自己这段时间是不是锻炼过度了，或者是保暖措施没有做好，导致老寒腿。
他们觉得所谓的经络出问题，那就一定是堵塞，而且是堵得很死的那种。
但实际上大部分的人都只是僵硬，而不是堵塞。
经络就和血管一样，只不过血管里面流淌的是血液，经络里面流淌的是元气。
试想一下一根水管如果彻底堵死了，那肯定是会出大问题的。
此时的孙雅就是这样的情况，她的经络只能说是不够通畅，但还远远没有达到堵塞的地步。
孙雅目光灼灼地看著徐文。
“徐文，你既然都懂这些动作，那你肯定能够看出我们的身体大概哪里会出问题吧？”
“你帮我看看，我的身体哪里出问题了，适合什么样的动作？”
要不说做销售的人脑子转的都快呢。
徐文原本想的是随便教她们一套动作，让她们能减肥锻炼就行了。
谁知道孙雅竟然还提出专项训练了。
反正闲著也是闲著，徐文索性上下打量了孙雅一番，随后对她说道：
“你现在最想要的就是把肚子上的赘肉给减掉对吧？”
“其实很多人肚子大就是因为气血瘀滞。”
徐文做了一个从上往下的手势，开口说道：
“人的气血运行其实就是从上到下的一个循环，主要走任督二脉，形成一个闭环。”
“所以当我们人站著的时候，其实是全身气脉运行最通畅的时候，这也是为什么古时候的人都讲究做人要顶天立地。”
“当人坐著、躺著的时候，气血运行的速度就会变慢，尤其是当你坐著的时候，所有的气血都会在你肚子那个地方堆积，用不了多久你自然也就有了小肚腩，也就变成了现在这个样子。”
直播间的网友都对徐文所说的这些道理表示十分赞同。
“徐狗说的这些话倒是对的，我以前坐办公室的时候就总觉得全身上下都不得劲儿，尤其是腰那里更痛。说来也奇怪，自从我去工地上干活以后，这种疼痛的感觉就瞬间消失了，你说奇怪不奇怪？”
“其实在工地上搬砖的那些工人身体很多都比我们更好。当然，除了那种透支生命的，其他工人的身体素质绝对比我们好很多。”
“这说明老天爷是公平的啊，很多人都觉得当白领就很舒服，就能不会生病之类的，但实际上当白领也不比那些农民工清闲啊。”
“这个世界上没有什么工作时轻松地，如果有，那只能说你并没有认真工作。”
“我之前是一个程序设计师，后来看见游戏直播比较火，所以我就辞职去当了游戏主播。自从我当了游戏主播以后我真的整个人都变了，我以前每天都会花大量的时间玩游戏，但是现在不一样了，我现在看见游戏就想吐。”
在确定了孙雅的身体大概是什么问题以后，徐文直接教了孙雅另一个动作。
“你如果想要在短时间内有什么改变的话，你可以尝试一下我这个动作。”
“只不过这个动作我建议你去阳台一个人练。”
一听徐文这么说，孙雅十分疑惑。
“为什么要去阳台一个人练，我在客厅不行吗？阳台风这么大，万一把我吹凉了怎么办。”
孙雅直接无视了徐文的建议，一边说一边按照徐文教的动作做了一遍。
谁知道她的动作刚保持了没多久，突然肚子就开始咕噜噜地叫了起来。
还没等孙雅反应过来，她就放了一连串的屁。
孙雅的脸顿时就红了起来。
她现在总算知道为什么徐文要让她去阳台练习这个动作了，这是真的很尴尬啊！
“这……我也没有吃什么东西啊，怎么会这样呢。”
孙雅此时整个人尴尬到了极点。
要知道她平时是很注重饮食的，肠胃也一直很健康，基本不会出现这样的问题。
徐文解释道：“我之前不是说了嘛，你的肚子上之所以会有这些赘肉，就是因为你体内的湿寒之气太多了，气血在这里淤积了。”
“所以做这个动作有助于帮你排解淤积的气血，那你想一下用什么样的方式才能够将这些气血给排出来呢？”
孙雅又不傻，只是稍微动一下脑子就能想到了。
这种废物自然是从下面排出，肯定不是从上面吐出来的。
孙雅这个时候也不好再和徐文顶嘴了，自己乖乖跑到阳台上去做这个动作。
徐文接著对她说道：“你的情况和赵总有些不一样，所以你待会儿保持这个动作一会儿后，可能不会痛，但是会有别的感觉。”
“你要做好上厕所的准备。”
一听徐文这么说，直播间的网友顿时笑了起来。
“哈哈哈，又是上厕所，之前喝咖啡的时候孙雅不就才从厕所里出来吗？”
“好家伙，这不会是徐狗故意整她吧？要不然怎么会随便做个动作也往厕所里跑呢。”
“我也觉得有这个可能性，毕竟徐狗不是第一次做这种事情了。毕竟孙雅平日里和他最不对付，说不定这就是徐狗报复的手段。”
“你们也太小看徐狗了吧，徐狗要是真的想要报复孙雅有的是方法和手段啊，没必要用这么恶心的手段。我倒是觉得这种方式真的有用，因为之前我减肥的时候就是通过不停地上厕所才瘦下来的。”
“对的，我之前喝的减肥茶也是这样的效果，多上几次厕所，多拉一点出来自然也就瘦下来了。我当时甚至觉得我之所以这么胖就是因为肚子里的脏东西太多了，其实和脂肪没有什么关系。”
孙雅觉得应该没有徐文说的那么玄乎，于是跑到阳台去站了一会儿。
谁知道没过一会儿她竟然真的有一种强烈想要上厕所的便意！
在众人诧异的目光下，孙雅直接冲进了厕所！
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