作者：五彩斑斓的红
直至这时，林青才发现浑身上下的肌肉没有一处是不酸痛的。
这种感觉已经太久太久没有过了，每一次挪动身体，那酸爽简直让他想死。
冲完热水澡后，一种前所未有的疲惫感袭来。
“这一次在台风天里练功，是真的超负荷了。”
为了以防万一，林青决定这几天先把修炼放放，开些补药舒缓一下。
他的目光放到了桌子的檀木盒之上。
之前郑大夫说过，这盒子分为两层，第一层装着医书与一些信件。
那些信件林青没看过，一直存放在盒子里。
而这第二层，郑大夫嘱咐过一定要到拳法立意之后再打开。
“估计郑老也没想到，我能这么快就给太极立意。”
郑大夫说过，他原本应该殆尽棺材板的压箱底，就藏在了这第二层之中。
林青深深吸了口气，打开木盒。
将手伸到里面搜寻，没过一会儿便摸到了一块凸起的机扩。
轻轻用力按压，嘎嘣一声，盒子底部露出了一条缝隙。
“好家伙，还有机关？”
林青将那写信件取出，打开了第二层。
当看到里面的东西时，他瞳孔猛地一缩，整个人楞在了座位上。
那是一本已经残破到封皮只剩下半面的古书，书页已经泛黄，上面还有着虫子啃食过的痕迹。
而书封上隐约可见的那几个字，让林青彻底傻眼。
“《全身观照法》？”
他的声音有些颤抖，不敢相信的说道。
之前林青一直有过疑惑，为何郑大夫明明已是大限将至，却还能在与自己切磋时爆发极其恐怖的力量。
而当看到这本书的时候，一切的疑惑瞬间迎刃而解。
全身观照法，道家基础的重要筑基功法之一。
林青万万没想到，他一直以来想要找的功法，竟然就在自己的身上。
原来郑大夫早就想到了，提前为他铺好了路。
这突破化劲，炼成胎息的办法，他早已放在了小盒子之中！
小心翼翼的将那本功法取出，林青生怕失手损坏了书页中的内容。
书页中的字都是繁体，看上去有一定年代。
在吃力的阅读了全身观照法之后，林青大致也对其有了几分了解。
此功法出自全真道支派——隐仙派。
奉周康王时期的伊喜为祖师，主修丹道。
而这一派的源头，也就是伊喜的老师，便是老子。
其强调以我之精，合天地万物之精，譬如万水可合为一水。以我之神，合天地万物之神，譬如万火可合为一火。
何为观照？
道家的观照，与达摩祖师口中的观心大致相同。
我们人用眼睛看的时候，叫做眼光。
闭上眼睛去看，便是神光。
一叶障目，有时人只能看到眼睛所看到的东西，而全身观照法则是施加意念去看，观察事物更深层次的东西，哪怕是闭上双眼，也能够看到周围的环境。
当此功练至大成时，便可入胎息！
第87章 全身观照，脱胎换骨！
全身观照法毕竟是道家筑基功法，修炼难度并不算高。
但领会其意的，却是寥寥无几。
首先一点便是要求全身放松，心无杂念，无拘无束，没有固定姿势。
光是做到心无杂念就已经难倒了大多数人。
第二步，则是以神光观照全身，自上而下再由下至上。
这所谓的神光简单来说就是意念。
当逐渐入门之后，哪怕是闭上双眼，便能够感受到周围的环境。
随后便是观其体内，骨骼，内脏，甚至是双眼，都能清晰可见。
“真有这么玄乎？”
林青眉头微皱，将信将疑。
虽然他确实相信道家功法会大幅的增加精神属性。
但当第一次接触之后，却又感觉这描述的太过玄之又玄。
一个人类怎么可能用意念看到自己体内的脏器？
在网上搜了半天，林青甚至都没有看到过这本功法的相关资料。
而这隐仙派的来头倒是极大。
始于老子，由伊喜立教，传于麻衣道者陈抟、火龙真人张三丰，皆为名震天下的人物。
“不管那么多，先试一试。”
他将床铺铺平，被子放到椅上，随后以葛优躺的姿势靠住枕头，调整到最为放松的姿势。
以他超出常人两倍的精神力，做到心无杂念轻而易举。
当完成了这两步之后，林青缓缓闭上双眼，感受着呼吸的变化。
全身观照法乃是内练功法，除去帮助胎息筑基之外，同样也能恢复超负荷的肌肉。
周围的环境寂静下来，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一个来回，在全神贯注之下极快便进入了状态。
随着愈发渐入佳境，林青竟然发现自己的意念缓缓勾勒成一幅模糊的沙画。
将身体分为三段，第一次林青以极慢的速度完成了全身观照。
接连的第二第三次，他开始完整的观照全身。
呼吸变得愈发清晰，从上而下，由内而外，再由外而内。
逐渐地，鼻孔缓缓停止呼吸，林青进入了一个封闭的状态。
他浑身上下的每一寸毛孔张开，与外界沟通，摄取着营养。
每一次的内息，都好似在净化着体内的隐疾与杂物，滋养着四肢百骸。
仅仅是静坐在床上，浑身上下竟渗出细密的汗珠。
而林青的神阙穴，竟然热的发烫，好似一个不断在燃起柴火的火炉，刺激着血液沸腾。
“是胎息！”
刚进入状态的林青心头一喜。
直至这时，林青终于明白了胎息为何能与化劲扯上关系的原因了。
神阙穴，位于丹田之上，而内家功夫的发力方式靠的便是丹田。
当能够胎息时，丹田便会自动开合，体内好似出现了一处火炉，不断淬炼着筋骨重铸。
从而达成了全身皆为劲，浑身无处不可达人的恐怖状态。
然而，短短几秒的反应让他分了心神，那种难以捉摸的感觉瞬间消失。
林青有些郁闷，看来这杂念是一点儿都不能有。
不过能够这么快的进入这玄之又玄的状态，他已经很满意了。
正是因为强大的精神属性，才能够一边全身心的放松一边聚精会神的用意念观照。
抬眼看向时钟，竟然不知不觉的过去了两个小时。
“至少证明这门功法确实有用，而且用处绝对不小。”
林青暗暗点头，如果有属性面板的话，达成胎息指日可待。
就当他想要起身时，头脑一白，胃部竟传来了绞痛般的饥饿感。
“我焯，怎么突然变得这么饿？”
这种饥饿感好比三天没吃饭。
道家的内丹术，以身体为鼎，胎息为火，不断淬炼身体，从而达到益寿延年，返老还童的境界。
而林青逐渐掌握胎息，神阙穴内有了丹火，自然会有饥饿感。
“嫂子，午饭做好了吗？”
林青扶着楼梯，颤颤巍巍的走了下来。
“哎呦，咋饿成这个样子。”
此时正值中午，黄嫂将一大盆海鲜粥呈到餐桌。
“你先赶紧吃着，我厨房还有两个菜。”
香辣梭子蟹、清蒸小管、红烧小黄鱼、酱焖大虾今日这几道都是硬菜，颇为丰盛，林青开启狂炫模式。
原本他还想着在海岛上住一段时间，光吃海鲜会不会腻味。
可来到这里之后，却完全没有这种感觉。
这里的海鲜，都是现捞现做，从活蹦乱跳到摆盘最多也就两个小时。
而且似乎夫妻俩是有意感谢林青，挑的蟹肥美香甜，大虾Q弹紧制，越吃越上瘾。
爽！
林青也顾不上客气了，如饿死鬼般清空了一盘又一盘。
突然间，嘎嘣一声，林青嚼到了一颗硬物。
“我去，什么东西？”
吐出一看，林青愣住了。
三颗牙齿静静躺在手中，还有一颗因为过于用力，被咬成了两半。
“这……这是我的牙齿？”
人这一辈子，只会掉两次牙。
第一次是在幼年，第二次则是在老年。
而现在的自己，竟然掉牙了？
这他喵的是什么情况？！
林青打开手机相机，连忙照向口中。
让他没想到的是，在左右两侧各有一颗要比其余低出来不少的牙齿，像极了小时候长得乳牙。
“是我长出的新牙，把这些横牙给顶掉了？”
那几颗新长出的牙齿莹莹剔透，温润如玉，呈双驼峰状，与其说是牙齿，反倒更像是两颗精雕玉琢的玉石。
这……这就是返老还童？
原先，无论是练玄武功还是太极功，虽然他能够感受到五脏六腑受到了滋养，但身体外部却只是皮肤变得更加滑嫩，样貌气质发生变化。
而像这种再生的情况，却从来都没有过。
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