我在美国加点修行 第107章

作者:此中有璇玑

  “你刚刚最快的速度有多少?我刚才甚至冲到了109公里每小时,我感觉我的灵魂都快要飞出去了,那种感觉,怎么形容呢?比我他妈的到达高潮还要更爽。”

  帕特里斯很显然是被肾上腺素冲上头了,不仅话多,说话的方式都有些语无伦次。

  “还好吧,也就比你快差不多20公里每小时。”

  李昂淡定的按动码表,给他展示出来一个数字。

  “damn!”

  很显然,又一次被李昂狠狠压了一头,似乎勾起了他的某些回忆,赶走了他的快乐。

  “你他妈的骑车不要命的吗?这简直太疯狂了,我觉得我应该对伱好一点,因为我不知道你可能什么时候就摔车身亡了。”

  李昂笑了笑,甩下来一句“人与人的体质是不可一概而论的。”,就没再理他。

  很快,车队队长,也跟在帕特里斯后面出现。

  只是和小黑相比,他的表现就淡定了许多,很显然这不是他第一次尝试这种速度了。

  他看向两人的眼里,都充满了欣赏。

  作为车队的队长,他自然是希望他的队友们越强越好。

  而想要变强,天赋和努力固然占据了绝大部分因素,但在他看来,那种挑战极限的勇气也必不可少。

  缺乏这种勇气,你可能最终可以成为强者,但永远也没办法成为最强者。

  三人汇合之后,又等了三分钟,后面的大部队才慢慢跟了上来。

  在这种下坡路段,抱团前进,反而拉低了他们不少速度。

  大家也不知道他们三个到底已经在这里等了多久了,自然是不知道他们刚刚的速度。

  经理和教练坐的商务车就更不用说了,在这种弯弯曲曲的下坡路段,他们的速度,甚至还比不上自行车,只能跟着大部队一起。

  起初奥尔萨德本来还想让司机再快一点,看能不能追上在前面冲刺的李昂,可惜司机果断驳回了他的要求,虽然奥尔萨德是领导,但和工作相比,还是小命比较重要。

  后半段进行的战术训练,本来大多数人还以为李昂是第一次接触,会有些不适应。

  但李昂的表现,完全就是老鸟级别,甚至还可以做出一些十分亮眼的战术指挥,和他前面表现出来的“不专业”一点也不匹配。

  其实这些东西,李昂都清楚,之所以没有去吹毛求疵,只是因为不那么在乎。

  一个能考清华北大的选手,不会因为今天用的这支笔不是自己常用的,考试成绩就一落千丈。

  今天的训练结束,也没人去质疑李昂的FTP(1小时内用尽全力且稳定的骑行中所得到的最大平均功率)数值了。

  首先是,大家如果保持一样的速度,是测不出个人的FTP的。

  另外就是,前半段李昂作为破风手,能够一直稳住自己的速度,始终在最前方,就已经证明了他的体力,绝对不会在平均线以下。

  这就相当于他的下限已经有了保障。

  在这种情况下,那些原本不看好李昂的人,再来问他的FTP,这不是自己给自己找不痛快嘛。

  回到基地后,吃完晚餐,后面依然有室内的训练计划。

  只是这一段时间的训练就比较自由了,每位选手根据自己自身条件,有选择的去选择自己的锻炼项目。

  李昂并没有再去练那些骑行的专项,至少就目前来看,他在骑行上面的实力,已经完全够用了。

  他选择将更多的时间拿来进行力量训练,以及他所掌握的几门武功的练习。

  “啪!啪!啪!”

  李昂特意挑选了一个无人的角落,但是身后还是传来了鼓掌声。

  回头一看,原来是莫伊拉。

  “我觉得你的动作观赏性非常强,这是中国功夫吗?”

  李昂点了点头,又反问道:

  “有什么事情吗?”

  莫伊拉连忙摆了摆手回答:“没有没有。”

  “我只是单纯的想来看看。”

  “单纯过来看看?那和那些到了健身房,不训练,专门看女学员屁股的人有什么区别,下头女。”

  李昂心里吐槽了几句,没再继续说话,将精力全部投入了自己的招式演练之中。

  看了一会,似乎觉得自己在这里干坐着,盯着别人身体看的行为的确有些不妥,莫伊拉也在旁边的深蹲架训练了起来。

  李昂一组动作结束,也开始观察起了正在旁边做深蹲的莫伊拉。

  一方面,是因为她的身形的确有些吸引人的眼球,另一方面,则是因为他从莫伊拉的动作中发现了一些问题。

  这个问题如果不及时改正的话,很容易伤到她的腰椎,到时候一耽误就是一两个月的时间起步,这对于一名运动员来说,是相当致命的。

  出于最基本的健身同好间的准则,李昂还是决定跟她讲一下。

  这个女人虽然经常下头,但毕竟一直以来对自己的态度还是很不错的。

  “我可以把手放在你的腰部,感受一下你的发力吗?”

  在莫伊拉正要蹲下去的时候,李昂来到她的身旁,冷不丁地发问道。

  虽然这样的开场白,的确有些不礼貌,但这也是李昂故意为之。

  如果她能够接受,那就说明自己接下来的指导,大概率不会出什么幺蛾子,这叫丑话说在前面。

  这要是在外面的商业健身房,李昂是万万不敢这么操作的。

  鬼知道那里的女生过来是干嘛的,人家或许压根不在意自己的动作正确与否。

  但这边都是职业运动员,李昂猜想或许在这方面会放的开一些。

  出乎意料的是,莫伊拉只是微微犹豫了一秒钟不到,就点头答应了李昂的突兀请求。

  而后又用极小的声音补充了一句:“可以,但是这里人太多了,你的动作不要太大。”

  “我就贴上去,不动。”

  听见这个回答,莫伊拉笑了笑,没说话,但脸上的表情已经充分表示她不是很相信。

  李昂刚把手贴近她的腰部,就突兀地感觉到了一股能量异常强大的目光,盯住了自己的后背,他都不用回头,就知道肯定是某位皮肤黑黑的小羊急了。

  “好,缓慢下蹲。”

  面对着眼前粉色蜜桃的诱惑,莫伊拉发现,李昂竟然真的只是贴上去没动,甚至于,他把自己的眼睛都闭上了。

  此时的李昂,正在使用自己的手掌,感受莫伊拉关节在运动中的状态变化。

  这种变态的感知诊断能力,是他自己融合了【通背拳】的搭桥技巧,和【按摩】里面的专业技巧,以及增加的手部敏感度和阅读大量人体生理运动书籍,自己领悟出来的技能。

  莫伊拉做完一个深蹲,将150kg的杠铃放回到架子上后,带着些许骄傲问道:“感觉如何?”

  “并不是很好。”

  李昂不假思索回答道。

  莫伊拉:?

  我这个屁股,这个腰,自己看了都忍不住摸两把,你跟我说并不是很好?

  李昂的回答,让莫伊拉陷入了深深的自我怀疑。

  还是说,这位功夫帅哥,其实喜欢男人?

  但这也不对呀,那位为什么要这样?

  正当她胡思乱想的时候,李昂已经给出了诊断。

  “你的脊骨第三节,似乎有一些炎症,这导致了你下意识地发力产生了偏移,而这种错误的动作,会导致你的问题持续加重,进而让你的偏移更厉害,形成一个恶性循环。”

  莫伊拉:“啊?”

  李昂拿着莫伊拉的手,按压了一下他所说的位置。

  莫伊拉这才将心思收拢回来,发现这个地方,好像确实有点不对劲。

  这段时间她做深蹲训练的时候,的确感觉有什么和平时不一样的地方,但因为这种感觉比较轻微,她也没有当回事。

  经过李昂这么一说,她才真正发现了问题。

  她回想起来,之前自己的腰部就受过伤,队里面的康复医师还嘱咐过她,让她多修养一段时间,不过刚好那段时间有场比较重要的比赛,感觉身体好的差不多了,她也没再当回事。

  这样想来,好像真的因为这个原因,让自己这个地方一直没有恢复的很好。

  “那那我应该怎么做?”

  此时的她,已经完全信任了李昂的说法。

  李昂作为一个练过中国功夫的人,懂一点骨科上面的知识,好像也挺合理的。

  “解决办法也挺简单的,一个是你把动作调整一下,这样可以让你的问题不再继续扩大化,另一个就是靠自己的身体慢慢恢复了,如果想要恢复的更快的话,我可以帮你按摩一下。”

  “按摩.吗?我知道了,那我今天晚上到你的房间来找你可以吗?”

  李昂点了点头,他不会上赶着给别人按摩,但是有机会他也不会错过,毕竟给不同人按,增长的熟练度可比给自己按多多了。

  帮助莫伊拉进行动作纠偏之后,她这下子算是彻底相信了李昂的说法。

  因为之前没有对比,她还不觉得,此时动作改正了之后,她才体会到了一股由内而外的轻松感。

  熟悉了一下正确的动作之后,莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。

  李昂则是接盘了她的位置,也开始了深蹲训练。

  对于自己的腿部力量和核心力量,莫伊拉还是比较有自信的,从下肢力量的对比上,女性和男性其实差的不多。

  李昂一上来,就直接把她刚刚练过的杠铃,直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。

  这样一来,杠铃的重量直接达到了250kg。

  莫伊拉很想提醒李昂,作为热身,第一个深蹲的重量最好不要太大。

  但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲,以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力,想来他是不需要自己提醒的。

  另一边,帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来,他不允许李昂和他的女神挨这么近,待这么久。

  然后随着距离的拉近,他也看清了李昂身上杠铃的重量。

  “1、2、3、4、5、6。”

  足足六个标准的深蹲做完,帕特里斯很自然的调转了自己的方向,骂骂咧咧的离开了。

  200kg是他的极限,但250kg只是李昂的热身重量,这他妈还比集贸啊!

  你还说你不是场地自行车运动员转过来的?

  250kg深蹲的水平,放在他们公路自行车运动员里面,已经是非常牛逼的水平了,但如果是放在场地自行车运动员之中,还真是有不少人可以做到。

  号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼,拥有着76厘米的腿围,甚至可以用200kg的重量,做单腿深蹲。

  但相应的,他们的耐力,和公路车运动员相比,又要差上一些。

  所以李昂这个兼具了两者优势的存在,简直跟个怪物一样。

  250kg热身完毕,李昂直接把重量上到了300kg。

  越是大重量,对他来说的锻炼效果也就越好,在他超乎寻常的身体恢复能力之下,那些撕裂的肌肉纤维,基本上半天就能够达成超量恢复。

  “300kg,自己的两倍重量.”

  莫伊拉看着李昂身上的杠铃,都快要把杠压弯了。

  不知怎么的,想着双倍重量,她突然联想到了两个自己,被李昂扛在身上的样子

  直到李昂将杠铃放在架子上,发出的响声,才终于把她的思绪拉了回来。

  基地里面,其实是提供了单间宿舍的,不过李昂这次过来,本来也没打算待太久,也懒得准备那些东西,干脆就一直住在基地外面的酒店。

  车队的训练要求,相对来说还是比较严格的,但是还是远远达不到国内的那种程度,至少就李昂在外面住这一点,并没有受到什么阻拦。

  李昂洗完澡,正吹着头发呢,突然响起了门铃声。

  从猫眼里面一看,果然是莫伊拉,这么晚了,他本来以为她都不会过来了。

  她来之前,显然是已经洗过澡了,甚至还画了个淡妆,喷了香水。

  衣服也由白天宽松的运动服,换成了一件灰色的运动背心和一条灰色的瑜伽裤。

  房门打开,莫伊拉发现,在身材方面,她好像再次受到了打击。

  湿着身子,只穿了一条短裤的李昂,算是将他完美黄金比例的身材展现的淋漓尽致。