作者：林海听涛
在从本市的八中返回自己学校的时候，东川中学的球员们在大巴车上又唱又跳的，非常兴奋，他们又赢一场，势如破竹。
李自强完全没去管这么做的球员们，他在训练中一向是很严肃的，但是离了球场，他就相对佛系了一些。
他径直走到了胡莱的身边。
坐在胡莱旁边的毛晓见状连忙起身让座：“教练你坐……”
李自强点点头，在胡莱身边坐下，看着他。
胡莱也好奇地看着主教练。
“三场比赛进了五个球，感觉怎么样？”李自强面无表情地问道。
“爽，教练，很爽！”胡莱笑着回答。
“但你还能进更多球。”李自强说道。
“啊？”
“从下周一开始早上和中午的加练主要练你的力量。”
听见教练这么说，胡莱却皱起了眉头：“但是教练，不是说增加力量会降低灵活性吗？”
李自强皱眉啧道：“想什么呢？那是朝着健美先生的方向练的后果。你觉得你这小身板能练成那样的肌肉壮男吗？”
胡莱抬起手臂低头打量了一番上面的肱二头肌位置：“我觉得我也是有那方面潜力的！”
在另外一个时空的C罗刚刚加入曼联的时候，身形削瘦，看着就像是一个单薄的小白脸，弱不禁风。在动作粗野的英超，不得不靠一次次倒地来保护自己，以至于得到了一个“跳水罗”的外号。那个时候谁能想到后来的葡萄牙人生生把自己练成了个肌肉狂魔呢？
所以他也有这个可能嘛……
“潜个屁！”李自强懒得和胡莱瞎扯，“你现在无球跑动是最大的特长，但不代表着你仅靠无球跑动就能够进球。有些时候，如果你被对方寸步不离的跟着，没有机会发挥无球跑动的能力怎么办？或者在禁区里遭到对方后卫的冲撞和贴身防守怎么办？别给我说造犯规啊，你能保证自己每次摔倒主裁判都会判对方犯规？”
胡莱张开的嘴又闭上了。
“所以你需要加强自己的力量。”
胡莱想了一下，自己一身腱子肉的形象，似乎好像也不错……到时候进了球之后脱下球衣双手叉腰，露出八块腹肌，引得解说员和看台上的女球迷们尖叫连连，就算因此吃到一张黄牌也值了。
不过主教练接下来的话马上就把他的这个幻想掐灭了：“你不用练成肌肉棱角分明的样子，只需要适当增强力量就行了，毕竟你的优势还是在灵巧跑位上。要是真练成陈锐那样的体型，你就废了。”
陈锐作为后腰，其实身高并不高，但身材敦实有力，跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时，由于他重心更低，所以往往可以占据优势。
胡莱闻言回头看了一眼陈锐，陈锐发现胡莱在看他，露出了疑惑的表情。
但不等他问，胡莱就又扭了回去。
考虑到胡莱身边还坐着主教练，陈锐也只能把心中的疑问压了回去。
“这次你要着重训练上肢力量。”
上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及，但也就仅仅是涉及而已，并不是训练的重点，除非是门将，所以胡莱有些奇怪：“上肢力量？教练，我不是门将啊……”
“谁规定只有门将才能练上肢力量的？”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性，帮助你保持平衡，以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力，像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头，你老回头干嘛？”
李自强见胡莱又回头便说道。
把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。
“你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行，在你把足球射离脚之前，你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学，你上场之后第一脚射门，不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了？”
胡莱回想起那一幕，在自己射门的同时，对方靠了上来，他失去平衡，自然也就失去了对足球的精准把控能力，重心后移，射门就高。
他点了点头。
“所以你以后遇到的对手肯定会从这方面来对付你的。因此你必须加强自己的对抗能力。从明天开始，每天早上和中午，我在球场上等你。”
说完，李自强起身走回大巴车的前排。
陈锐见教练走了，连忙起身迫不及待地走到了胡莱的身边，问道：“胡副，你刚才老看我是有事儿找我吗？”
“啊，没有，没有。”胡莱瞟了一眼陈锐的身体，单薄的球衣下，他的肌肉棱角分明，线条突出，仿佛每一块肌肉都蕴藏着随时可能会爆炸的巨大能量。以至于胡莱怀疑这小子是不是偷偷改了球衣的尺寸，要不然为什么穿在自己身上还稍显宽大的球衣，在陈锐这小子身上就跟紧身衣一样？
“真的？”陈锐不太相信。
“其实就是主教练对你的表现很满意，夸奖了你几句。”胡莱随便找了个借口。
“主教练夸我，为啥和胡副你说啊？”陈锐还是觉得奇怪。
“他找我说事情，就顺便说到了你嘛。我就说有你在中场扫荡，我们进攻起来后顾之忧少多了。主教练表示了同意，称赞了你的表现。”胡莱表情如常地说道。
“真的？”这次陈锐的语气中带着惊喜。
“真的真的，我堂堂副队长还会骗你吗？”
“嘿嘿，谢谢胡副！”陈锐欢天喜地地又坐了回去。
毛晓在他身边坐下，扭头看着一脸美滋滋的陈锐，好奇道：“你真这么和教练说的？”
“当然，身为副队长，当队友们表现好的时候，我肯定要在主教练面前表扬他们啊！”胡莱说的理直气壮。
毛晓笑了起来：“胡莱，我觉得这个副队长你越做越有感觉了。我原本觉得队长袖标戴你胳膊上实在是太违和了，不过现在我觉得也可以期待一下那样的场面了——等到高三，你就是我们的队长了。”
胡莱望着车顶天花板，他还是很难想象那样的自己……
领袖气质和他应该是完全绝缘的才对。
不过也无所谓，反正这一幕肯定是不会出现的——如果他在高二的全国大赛中表现出色，能够吸引职业球队的关注，那他毫不犹豫就会离校去踢职业足球。
而如果他的这个计划失败了，那么他也应该会在高三的时候无奈退出球队，备战高考。
无论如何，他都不会戴上东川中学足球队的队长袖标。
※※※
夜深人静的时候，胡莱躺在床上，进入了系统空间。
其实在刚刚获得系统的时候，胡莱新鲜感还在，好奇心旺盛，一天要进入好几次系统，尽管那里各方面都还很简陋。
而现在如果没有任务的话，他大部分时候几乎都想不起来自己还有一个挂……
他不知道其他系统是什么样子的，毕竟他这也是人生第一次被外挂附身。
之前他曾经幻想过这个外挂不停给自己各种神级装备或者技能，然后让自己在球场上神挡杀神，佛阻杀佛。
但那显然属于他精力过剩的YY。
实际上，自己这个外挂很咸鱼……
他看着储物空间里的十连抽奖券。
这是他完成特训任务之后，系统奖励的。不过他一直没用，就放在系统空间里。
为什么一直不用？
一方面他对抽奖的需求也不是很迫切，另外一方面自然是担心自己的非酋体质会浪费了这张十连抽奖券。
不过今天他打算尝试一下。他想看一下能不能抽到一些对接下来他训练有用的东西。
比如什么力量训练卷轴啊这类的……虽然他现在还没见过这种卷轴，但既然有射门和接球训练的卷轴，那以常理推论，也肯定存在力量训练和体能训练这方面的训练卷轴吧？
况且这抽奖券反正是任务奖励给的，不用白不用。
之前他总是每次都用单次抽奖券来抽，他觉得每次抽奖的时候概率都会被重新计算，所以中奖率不高。
但现在他一口气抽十次，相当于大网捕鱼，这么大一张网撒下去，最后总能捞起点什么东西来吧？
想到这里，胡莱果断来到抽奖界面，对着那个简陋的幸运大转盘使用了十连抽奖券。
十连抽和之前普通的单词抽奖的特效都不一样。
之前是每一次都能看到大转盘转动起来，跑马灯闪起来，然后等到转盘渐渐停止转动，跑马灯不再闪烁了，才会出现抽出来的东西。
而现在是十连抽奖券用出去，视野中就完全被金光占据，伴着激昂的音效，十件东西漂浮在他的视野里……
说是十件东西其实不是很准确，因为这里面还有文字。
是的，“谢谢参与”，他不小心中了两次。
十个抽奖结果里有两个是“谢谢参与”，此外还有四瓶最廉价的【体力药剂】，一张【初级训练卷轴：传球】，一张【初级训练卷轴：射门】，一张【初级训练卷轴：力量】……
【初级训练卷轴：力量】？！
【初级训练卷轴：力量】：使用后，在接下来的十节力量训练课中提升训练效果。
意识空间中，胡莱瞳孔微缩，这不正是他需要的东西吗？
在接下来的力量训练中，有了这个东西，就可以让自己在有限的训练时间里获得更高的训练效果，力量增长的更快。
虽然只有十节课的效果，但根据系统的尿性，只要用过一次，这东西就会出现在商城里，然后花两千积分来购买——就像是之前的射门和接球训练卷轴一样。
而胡莱经过之前那个特训任务，目前已经有一万四千五百积分了，用来购买几张训练卷轴还是不成问题的。
等等。
胡莱突然想起一件事情，他压抑住自己内心的激动情绪。
不是十件东西吗？这才九个啊……
他把意识投向了最后一件漂浮在空中的东西。
看外形是一件……球衣？！
【被穿过的巨熊球衣】：穿上后，为穿戴者在已有基础上再小幅提升力量。仅在一场比赛中有效。但装备后将会大幅度降低带球成功率，有时更容易冲动。
小字注释：这件球衣曾经被穿在一位力大无穷，犹如巨熊一般的球员身上。
胡莱在系统空间中愣住了。
第129章 我也要加练
“爸，妈，我先走了。”刚刚吞下最后一口牛奶，胡莱就从餐桌上起身，抓起放在旁边的书包，换鞋出门。
“路上小心啊。”做妈妈的从厨房里探头出来叮嘱道。
“知道！”回答这句话的时候，胡莱已经在门外了。
听着楼道里回响着的脚步声，谢兰看了一眼正在吃早饭的丈夫，笑道：“咱孩子越来越懂事了，天天去学校早读，我说你也应该放心了吧？”
“那要看他考试成绩。”胡立新一边剥着煮鸡蛋的壳一边说。
“他上学期期末考试比高一上学期的名次上升了十位呢。而且，只要咱儿子有这个态度你就应该感到高兴了。”谢兰拿着擦桌布来到胡莱坐的位置前，收拾那一块。“胡立新，我认真的，你也应该对咱儿子稍微宽容一点。有的时候，你太严了，严厉的让我都怀疑是不是你亲生的了……”
胡立新皱眉道：“我现在对他严，也是为他好。你也知道，这小子成天没个正形的，你要是敢稍微放松一点，他就敢给你上房揭瓦。”
“话是这么说，你太严厉了，会让他怕你的，你们俩父子关系搞得太僵了不好，你就不怕他不爱你吗？”谢兰将胡莱吃的两个鸡蛋的壳用擦桌布扫进了他喝牛奶的杯子里。
“我只要他过得好就行了，爱不爱我的无所谓。”胡立新说道。
“你又说这话！”谢兰盯着自己的丈夫，不满道。
胡立新低头看着自己的膝盖说道：“我不想让他走我的老路，年纪轻轻去学踢足球，学了十几年，连场职业比赛都没打上就退役了，除了一身伤还留下了啥？出来到社会，才发现自己啥也不会，学历低，没本事。一开始卖力气，后来力气都卖不动……好好读书，去考个大学，出来工作也好找得多。”
“你没听说现在大学生也不好找工作吗？”
“再不好找也比我强。”
见丈夫这么倔，谢兰也不好再继续说这个话题了，她只能在心中叹了口气，端着胡莱用过的碗筷杯子转身走向了厨房。
在她身后，穿着保安制服的胡立新将剥好的鸡蛋塞进了嘴里。
※※※
当胡莱到了学校之后，把自行车停在校门外专门的车棚里，便径直跑向了足球场。
李自强已经在那里等着他了，就像之前每一天的早晨一样。
当校园里还没有多少人，体育场的跑道、看台上还没被背英语单词和政治课文的学生们占据的时候，胡莱就已经在李自强的指导下开始了训练。
这次他们并没有直接在球场上训练，而是来到了单双杠区域。
李自强站在一对高度最高的双杠面前对胡莱说：“上半身力量训练分手臂力量、颈部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我们一样样练。首先从手臂力量开始。看到这个双杠了吗？”
胡莱点点头。
“看我做示范。”李自强转身，举起手臂，双手抓住双杠，稍稍用力跳了上去，然后伸直手臂撑起身体。
在身体静止之后，他的双臂缓缓弯曲，身体慢慢往下，直到上臂和地面几乎平行才停了下来。
接着他的身体又开始向上移动，手臂从九十度弯折状态慢慢伸直，完全伸直的时候，身体又恢复到了最初的位置。
接下来就是重复这套屈肘又拉伸的动作。
做完之后李自强从双杠上跳下来，拍拍手对胡莱说：“看清楚了吗？就这样做，有几个点需要注意，首先是身体只降到你的上臂和地面平行的时候就行了，不要再继续往下降，手肘的高度不要高过肩膀。如果你动作正确，训练得体的话，肩膀前面会有拉伸感。”