作者:我骑小踏板
“不是说了嘛,小事,不用……呼……不用总挂在嘴上,行了……你们两个赶快……去逛街吧,我要继续跑步了。”徐福海摆了摆手说道。
“不好意思,这里有人吗?”就在这时,一道富有磁性的女声响起。
正靠在跑步机上的林蜜雪听到声音,连忙闪开身子说道:“没人没人,你练吧。”
一边说着,一边打量着眼前这个女人,只看了一眼,林蜜雪的眼睛就微微一眯。
“这女人的身材好极品啊,啧啧,这双大长腿,还穿这么紧的紧身裤,这是来健身还是勾搭男人?”林蜜雪的视线扫过那双比自己最少长十公分的大长腿,心里暗自想着。
看了一眼胸,林蜜雪微微松了口气。
“还好,没老娘的大,啧啧,完美啊。”
林蜜雪收回目光,轻轻拍了拍徐福海的后背,笑着说道:“老徐你好好练啊,别光看美女!”
丢下这句话,林蜜雪便拉着白晓洁离开了。
“什么看美女,莫名其妙!”徐福海嘀咕了一句,扭头却真的看到了一位大美女。
一张精致的鹅蛋脸上五官立体分明,有几分迪丽热巴的感觉。一头乌黑的秀发扎成干练的马尾,随着跑步的动作甩来甩去。一身浅灰色的运动紧身衣,将完美的身体勾勒得淋漓尽致,特别是那双美腿,又长又直,简直是太勾魂了。
只是不经意扫了一眼,徐福海就觉得有些心跳加速,连忙收回了视线,开始专心跑步。
第43章 主动热情的瑜珈教练
“呼哧,呼哧!”
伴随着跑步公里数的增加,徐福海的呼吸也越来越沉重。
他身高一米八二,体重96KG,按照体重指数,已经属于肥胖范畴了。不过由于身高的原因,使得他整个人看上去并不特别显胖,最多就是那个大肚子,让他显得有些油腻。
以前,徐福海也不是没有试过健身减肥,不过那个过程实在是太痛苦了。大体重的他跑起步来,就像是负重跑步,不一会儿就觉得特别累,而且效果还不明显。以前徐福海跑步坚持最长的一次,连续跑了一个月,每天五公里。
结果呢,一共瘦了三公斤。
这还不算,等到后来徐福海放弃的时候,不到一个星期,两顿小烧烤,长回来了,还多胖了两斤。
从那以后,徐福海就彻底放弃减肥这个念头了。
他自己安慰自己,快四十的人了,新陈代谢都比年轻人慢,发福是自然规律,胖点就胖点,没什么大不了的,身边很多人不也都是胖子吗?
但伴随着肥胖而来的各种问题,也在困扰着徐福海的中年生活。比如三高,比如脂肪肝,甚至连性能力都大不如前。
特别是这几天来,每天和林蜜雪一起腻腻歪歪,舒服是真的舒服,这身体也是真的有些吃不消。
所以对于系统的第一个主线任务,徐福海是打心里赞同,就算没有这个任务,减肥大计也是接下来排在第一位的。
毕竟如果光有钱,没有一个好的身体,还怎么享受神豪的生活,对吧。
徐福海汗出如雨,不过精神却是越跑越好。眼看着已经跑过了五公里,可感觉身体还是有许多力量没有用完,浑身的脂肪仿佛都在燃烧!
“以前别说五公里,跑三公里都费劲。可现在却越跑越精神,这难道就是锻炼增幅卡的效果吗?”徐福海心里暗自吃惊!
从身体里流出的汗,已经淌成了一条小溪,那一身高端的运动装备,是顶级的速干材料,却也被徐福海的汗水泡了个湿透!
甚至,徐福海隐隐觉得,那些流出来的汗里,还带着些粘粘的东西,仿佛是身体里的杂质,也随着这些汗水被一起排了出来。
徐福海看着身边那个酷似迪丽热巴的美女,依然在轻松的跑着,不禁存了比一比的心思。
他想要看看,自己这个被锻炼增幅卡强化过的身体,能不能支撑着他和这个运动美女一较高下!
五公里、六公里、七公里。
终于,在跑到十公里的时候,徐福海减慢了速度,缓缓走了起来。
不是跑不动了,而是跑饿了。
连续一个小时的跑步,这在以前是徐福海根本不敢想像的事情,现在的他,觉得仿佛身体里的每个细胞都在熊熊燃烧,更把胃里那点食物消耗得一干二净!
一边惊讶于锻炼增幅卡的效果,一边小口小口地喝着调配好的专属功能饮料,缓缓地恢复着体能。
身边的美女也停了下来,显然连续将近一个小时的跑步,也消耗了她不少的能量,前胸后背都湿透了一小片,将动人的身材展露无遗。
“哎,你今天新来的吧。”看着正在喝水的徐福海,身边的美女主动和他打了个招呼。
“啊?是啊,我今天第一天来,你怎么看出来的?”听到她的话,徐福海有些意外地问道。
“看你的身材和肌肉,不像是长期锻炼的样子,不过你挺厉害的,第一次就跑了这么久。你出汗太多了,多补充点水份吧,不然会脱水的。还有,你的体重太大,不适合长时间跑步,会损伤膝关节的。”美女擦了擦汗说道。
“你说的有道理,刚才跑的时候突然来了感觉,结果没控制住就跑多了。对了,我看你身材这么好,经常锻炼吧。”徐福海看着美女,笑着问道,同时目光大大方方地在她身上打量着。
“来得也不是特别勤,一周三、四次吧。”美女笑着说道。
“是吗?那你保持得真好,有什么秘诀吗?”徐福海有些好奇地问道。
“没什么秘诀,我是瑜珈老师,自己经营一家瑜珈馆,每天上课的锻炼强度就够了,来这里健身主要是为了增加力量。”美女拢了拢头发,大方地说道。
“我说呢,怪不得身材这么好,原来是瑜珈老师。对了,聊了这么半天,还不知道你叫什么呢。”徐福海笑着问道。
“苏依依,你呢?”美女侧着脸笑着问道。
“苏依依,好名字,有点像言情电视剧里的女主角,我的名字就太俗了,徐福海。”徐福海一边说着,一边按了停止,从跑步机上走了下来。
“恩,对了,你接下来还练吗?”苏依依问道。
“我再做几组力量。”徐福海说着,就要往力量区走。
“你刚跑完步,应该做一点拉伸,这样效果会更好。”苏依依也从跑步机上下来,一边用毛巾擦着汗一边说道。
“拉伸?可是我不会做啊。”徐福海看着苏依依,摇摇头说道。
“没事儿,只是一些简单的动作,来吧,我教你。”苏依依说着,指了指右侧不远处的拉伸区说道。
“好啊,太好了,我正愁没有专业人士教我呢,要不是遇到你,我还准备找个私教呢。”徐福海笑着说道。
“找什么私教啊,其实他们也都是一些套路动作,我也有教练证的,你想学我可以带你啊。”苏依依笑着说道。
“那再好不过了,有你这个大美女带着我锻炼,效果肯定好。”徐福海哈哈大笑着说道。
听着徐福海的夸奖,苏依依抿着嘴笑笑,没有说什么。
来到拉伸区,苏依依拿了两块垫子,给徐福海一块,自己径直在另一块上坐了下来。
“我先教你一个最简单的瑜珈动作,像我这样左腿向前屈起,右腿绷直,左手从脖子后面绕过去,拉住右手,慢一点,够不到不要勉强。”
苏依依一边说着,一边给徐福海做着示范动作。徐福海有样学样,虽然动作没有苏依依规范,但每个动作倒也做得像模像样。
“咦?你的身体柔韧度不错嘛,这几个动作都挺标准的,接下来我们来个难一点的,我帮你开个叉。”苏依依一边说着,一边教徐福海开叉。
“我们先开个横叉,这个简单一些,就像这样。”苏依依一边说着,一边面对着徐福海,将双腿自然向两侧分开,没见怎么用力,轻松分成了一百八十度。
在这个姿式下,苏依依那两条笔直的大长腿,更是美得惊心动魄。
徐福海看了一眼,直接赞叹道:“不愧是专业练瑜珈的,这基本功简直了。你这腿这么长,该不会是练瑜珈练的吧。”
听到徐福海的话,苏依依轻笑了一声说道:“对啊,瑜珈本来就对塑型特别有帮助,练得时间长了不光腿好看,哪里都好看。”
“那我可真得好好练练。”徐福海一边说着,一边努力向两侧分着自己的大腿,不过他做不到苏依依那么变态,最多分到一百六十度的样子,剩下的说什么也分不开了。
“你这样不行,要双手在前面撑住,然后双腿先向两侧打直,再慢慢坐下来。对,就是这样。”苏依依一边说着,一边站起身来指导着。
徐福海双手撑着垫子,双腿打成一字马,一点点向下压。在距离地面还有几厘米的时候,徐福海感到胯间传来一阵撕裂般的疼痛,让他咧嘴直抽冷气。
“不行了不行了,这太疼了。”徐福海连连喊道。
“哎,别动,再坚持一会儿,第一次都会有点疼的,你能下到这个程度已经很厉害了,再坚持一下,彻底打开了就不疼了。”苏依依看着徐福海要坚持不下去了,连忙鼓励道。
或许是美女的真的起了作用,或许是男人的自尊心,让他不好意思放弃,反正苏依依说完后,徐福海还真是咬着牙又坚持了二十多秒。
“你别说,还真没有那么疼了。不过最多也就到这个程度了,说什么也下不去了。”徐福海呼着气说道。
“没事儿,我来帮你,忍着点儿啊。”苏依依说着,绕到了徐福海身后,双手扶住了他的肩膀。
“怎么帮?哎,别,不行,啊!”
徐福海突然感觉,两侧大腿上传来一阵沉甸甸的感觉,还没等他回过神来,下一刻苏依依跪坐在他大腿根上,将他两条腿压了下来!
徐福海杀猪一样叫了起来,巨大的声音引得外面不少人纷纷侧目。等到看着苏依依这样的美女帮他拉伸时,更是纷纷露出了羡慕嫉妒之色。
“忍着点儿,大男人叫唤什么呀,有那么疼嘛!”苏依依听着徐福海叫这么大声,有些不好意思地轻轻拍了拍他的肩膀。
“怎么没有,是真疼啊!苏依依你可太狠了!”徐福海倒吸着凉气说道。
“什么啊,我这是为你好,现在疼一点儿,一会儿你就爽了!”苏依依没好气地说道。
第44章 主动送上门的极品大白菜
徐福海被苏依依在背后用两条大长腿跪压着,双手前撑,以标准的一字马姿态打开双腿,感受着胯下撕裂般的痛楚。
如果不是苏依依不时的鼓励打气,恐怕早就坚持不下来了。
不过,过了十几秒后,徐福海觉得那种疼痛和撕裂感渐渐缓和了许多,甚至还有那么一丢丢爽感。
不得不说,苏依依作为瑜珈教练,大腿肌肉弹性实在太强了,尽管隔着两层薄薄的紧身裤,依然能感受到那惊人的弹力和热力!
再加上运动过后,近在咫尺的苏依依身上散发出来的温热香气,让徐福海享受地忍不住闭上了眼睛。
保持着这个姿式大概三分钟左右,苏依依移开双腿,再次来到徐福海前面,双手扶住他的两个肩膀说道:“可以了,第一次开叉,时间不能太长。回去之后你的双腿根部肯定会有些疼痛,这是韧带被第一次拉伸之后的正常反应,休息一下就没事了。下次再拉伸就会好很多。”
徐福海被她扶着慢慢起身,一边听她说着注意事项,一边跟着她做着一些舒缓动作,只觉得这个苏依依在运动方面的知识确实很专业,让他增长了不少知识。
“今天真是要多谢谢你,有专业的指导就是不一样,比我一个人瞎练强多了。为了表示感谢,中午我请你吃饭吧,依依。”徐福海笑着自然地邀请着。
尽管是第一次见面,而且是面对苏依依这种身材颜值俱佳的美女,不过徐福海的表现却始终自然大方,既没有大多数男人见到美女时的紧张局促,也没有拼命显摆自己有钱人的身份。这是中年男人成熟的心态加上殷实的身家,共同形成的一种独特气质。
面对徐福海的邀请,苏依依并没有表现出第一次见面的矜持,考虑了几秒后便爽快地点了点头答应了。
两个人各自回到更衣室冲澡,换衣服。徐福海再次出来的时候,发现苏依依还没有出来,便一个人来到前台那里等。
等候的时间,徐福海和前台小姐姐有一句没一句的闲聊。
“徐哥,刚刚我看苏馆长帮你做拉伸,你以前是不是认识她呀。”前台的琳琳笑嘻嘻地问道。
“不认识啊,我今天第一次来,会员还是你帮着开的呢。”徐福海笑着对琳琳说道。他对琳琳印象挺好的,今天刚来的时候就是她主动带着自己办理手续,还争取了许多优惠。尽管徐福海不太在乎那点小优惠,不过对琳琳的观感却是一下子好了起来。
“那就怪了,苏馆长可是我们赛佳健身的明星女神,想要追她的男会员没有一百也有几十,可没见她主动搭理过谁。”琳琳看着徐福海,有些想不明白。
“我也不知道怎么回事,可能是个人魅力吧。”徐福海哈哈一笑说道。
就在这个时候,苏依依斜挎着一个健身包,从女更衣室走了出来。
看到换完衣服的苏依依,徐福海顿时眼前一亮。
修身的水磨蓝牛仔上衣,笔直的铅笔裤,将完美身材展露无遗,里面一件灰色紧身纯棉T恤,勾勒出完美的身材,再加上那张带着些许异域风情的脸蛋,简直美得令人窒息。
“刚刚聊天的时候,琳琳还说你是这里最受欢迎的女神明星,看来形容得还不够准确。”徐福海看着朝自己走过来的苏依依,半开玩笑地说道。
“别听琳琳瞎说,哪有那么好。”苏依依咯咯地笑着说道。
“别谦虚,从男人的角度看,你这样的条件,可以直接去拍那些偶像剧了,保证将那些小男生迷得神魂颠倒的。”徐福海笑着说道。
“光能迷倒小男生啊,能迷倒你这样的中年老男人不?”苏依依调皮地笑着问道。
“哈哈,那还用说,必须的啊。走吧依依,快中午了,我们去吃饭吧。再不走,我怕那些男会员一拥而上揍我一顿”徐福海开玩笑地说道。
两个人在门口聊天的时候,徐福海能感觉到有不少男会员包括男教练都有意无意地朝自己这边看过来,目光里全都是不加掩饰的羡慕嫉妒恨。
这让他的心里很有些得意。虽然不明白为什么苏依依这样的大美女,第一次看见自己就这么热情。不过管她呢,美女主动上门搭讪,还用想那么多理由吗?就算她有所图,自己也不怕,一个快四十的老男人,还能被一个二十多岁的小姑娘忽悠了?
“你还挺有自知之明,那还不快走?”苏依依说着,冲他招了招手,径直朝门外走去。
“走啦琳琳,明天见!”徐福海眼看着苏依依出门,连忙和琳琳打了个招呼,快步跟了上来。
“明天见,徐哥!”
前台处,琳琳望着两个人离开的背景,唉了一声说道:“还是老男人的魅力大啊,赛佳健身这朵鲜花,要被人摘走喽。”
“琳琳,那男的谁呀,第一次见,挺面生啊。”一个身高一米九、浑身腱子肉的男人,靠在前台问道。
“他呀,叫徐福海,今天刚办的会员,你以前当然没见过。”琳琳看着旁边的大块头,撇了撇嘴说道。
“他怎么把依依勾搭上了?那可是咱们赛佳最难搭讪的女神啊。瞅他的条件也不咋样啊。”大块头叫马壮,说完这句话,勾起胳膊展示了一下他发达的肱二头肌。
“琳琳,你说马哥这身材不香吗?女神咋就看不上我呢?”马壮挑了挑眉毛说道。
“身材好能顶饭吃啊,人家那是凭亿近人,要不然女神能主动贴上去啊。”琳琳撇了撇嘴说道。
“有钱人啊,多有钱?”听到琳琳的话,马壮好奇地问道。
“不知道,不过感觉他不是一般人。你没看到,刚才有两个女的过来找他,一个比一个漂亮,关键是一身的名牌,那个高个女的拿的包,就是咱们商场楼下LV专柜的当季新款,六万八千八!唉,人家一个包顶我一年工资,你说气人不气人?”
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