作者：金印
更别说，主教练亲自跑过来了。
马丁内斯连忙跑了过去，这一刻，他的内心还是有些希翼的。
而穆里尼奥也将乐凯叫了过来，随后指着乐凯道：“你教他长传球！”
乐凯眨眨眼，指着自己道：“我教他长传球？”
“没错！”
穆里尼奥道：“全队谁的长传球比你好？”
额……
乐凯点头道：“好吧，没问题。”
旋即，穆里尼奥看向马丁内斯道：“把长传球练好了，你就能获得出场机会！”
马丁内斯眼睛一亮，整个人兴奋的都在颤抖。
“我……我一定会练好的！一定！”
马丁内斯激动的都有些磕巴了。
等穆里尼奥离开之后，马丁内斯眼巴巴的看着乐凯。
乐凯干咳一声，从一旁将皮球拿起来，放在对方身前，道：“来！传一个看看！”
“就这么传？”马丁内斯问道。
乐凯点头，旋即跑向六十米开外的距离，站在原地喊道：“朝我脚下传球！”
马丁内斯深呼吸一口气，立马启动，猛地抽向皮球。
皮球飞的并不算太好，而且也没能来到乐凯的位置就已经开始下落了。
“太近了！”
乐凯侧身几步停球之后，后撤几步，旋即猛地抽向皮球。
皮球飞的很高，非常高，并且精准的落在马丁内斯的怀里。
甚至马丁内斯都不用移动一步，只需要张开怀抱迎接即可。
这一刻，马丁内斯对于乐凯的长传球算是领教了。
而此时，乐凯也是跑了过来。
“你的脚踝没有力量！”
“脚踝没力量！”马丁内斯问道。
乐凯点头：“脚踝锁的不紧，而且动作不对，没能完全发力，击球补位也不对，皮球没能完全受力！”
说到这里，乐凯继续道：“一个个来吧，首先从提升脚踝力量开始！”
“我们怎么做？”
乐凯笑了笑，朝着马丁内斯招招手，道：“走，我们去游乐场！”
……
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪！！！！
频率散乱又急促的拍击声传来。
器械室内，马丁内斯坐在椅子上，他的表情痛苦不堪，紧紧的咬着牙。
他的右脚脚掌正在不断的拍打地面。
持续一分钟之后，马丁内斯的表情就已经出现崩溃的迹象。
“麻了！”
“继续！！”乐凯呵斥。
“真的麻了！感觉不到小腿了！”
马丁内斯拍打地面的频率已经出现混乱，整个人更是龇牙咧嘴。
乐凯紧盯着对方，直到看到抬脚尖都困难的时候，才点头道：“停下吧！”
嘶！！！！！！——
马丁内斯立马弯腰，不断的拍打小腿胫骨旁的肌肉。
拍打了几下，终于感觉到一丝缓解感。
“胫骨前肌，主要是提高脚踝力量的补位，脚踝能不能锁的好，这块肌肉很重要。”
马丁内斯点头道：“我已经感觉到酸肿感了。”
乐凯道：“这就是好现象。”
旋即双手一拍道：“好了，热身结束，开始上力量。”
“热身？”马丁内斯瞪大眼睛，道：“这才是热身？”
乐凯点头道：“当然是热身，还想不想上场了？”
马丁内斯只能闭嘴。
旋即，乐凯找了一块儿哑铃以及一根布袋，整个紧紧的绑在马丁内斯的脚底板。
“现在开始迅速的抬起放下脚尖，整个过程中你可以感觉到胫骨前肌的受力感，十个一组，进行五组！”
马丁内斯抿嘴道：“这有用吗？”
乐凯挑眉。
马丁内斯连忙道：“好！我练！”
接下来的十分钟，整个器械室内满是马丁内斯的怒吼声。
整个训练做完之后，马丁内斯感觉自己已经感觉不到小腿前侧的肌肉了。
每一次起身时，都能感觉到一种双脚的无力感。
但乐凯的训练显然没有结束。
在马丁内斯恐惧的目光中，乐凯拍打对方的大腿，嘿嘿笑道：“最爽的来了！大腿肌肉爆发力训练！特别提醒一下，今天不要开车！”
“为什么？”马丁内斯愣愣道。
乐凯：“因为你会发现，踩不下油门！”
第十二章 社区盾杯
“嘿！伙计！好久不见！”
比利站在橡树酒吧门口，朝着正在进货的梅多斯打招呼。
梅多斯也是笑了一下，招招手：“过来帮忙！”
两人合理将各种酒水以及商品都抬入店内。
咕咚！咕咚！
比利狠狠的喝了一口冰水，顿时感觉浑身畅快！
“嘿，有没有关注队内的热身赛信息？”
比利兴致勃勃的说道。
梅多斯点头道：“五轮热身赛，四胜一平，一场都没有输！”
啪！
比利双手狠狠一拍，兴奋道：“我觉得这个赛季的阿森纳要复苏了！”
“这个信息在告诉我们，经历了重组之后，我们的状态变得更棒了！”
梅多斯点了颗烟道：“凯的表现还是很好的。”
比利一脸骄傲道：“那当然，那可是我们的队长，阿森纳赢球的保障！”
两人热火朝天的聊了起来。
作为阿森纳的球迷，他们都在关注这个夏季窗的转会期。
对于比利等人来说，相比于卢卡库的加盟，他们更加欣喜于后防线的加强。
尽管以往的科斯切尔尼＋穆斯塔菲的搭档也不错。
但终归是差了一些意思，离开了后腰的协防之后就问题太大了。
再看看的现在的后防线。
胡梅尔斯＋希门尼斯！
胡梅尔斯的能力不用质疑，在多特蒙德时，他就已经多次的证明自己是这个世界上最擅长踢中卫的人。
而希门尼斯有着一定的玻璃人属性，但在阿森纳的阵容中，由于两个强力后腰的存在，因此中卫的压力会大大减小，希门尼斯也不会像在马竞一样受到巨大的压迫力。
而只要这对中卫搭档踢出了作用，那么阿森纳的后防线必然固若金汤。
对于比利等阿森纳球迷来说。
相比于锋线上的变动，他们更加的关注后防线。
因为他们很清楚，阿森纳一直以来的短板在哪里！
即便是在2014－2015赛季的阿森纳，作为欧冠冠军团队的兵工厂也存在相同的问题。
只不过当时温格很好的将问题隐藏起来，没有得到暴露。
而夺冠之后，球队被研究，战术上被针对导致问题被无限扩大。
可以说，去年一整个赛季，阿森纳都是有些被后防线拖累的。
如果不是乐凯在一整个赛季都保持着那种疯狂的状况，一个人扛着阿森纳前进。
那么枪手别说是欧联资格了，甚至要远离欧战。
而今，这些问题获得解决之后，对于枪迷来说，他们很期待新赛季的第一场比赛！
“再过两天就是社区盾杯了！”
比利兴奋的摩擦手掌。
梅多斯：“不过是一个挂名的热身赛而已，看不出多少问题的，你觉得穆里尼奥为了这个奖杯会拼劲全力吗？”
比利道：“但也需要尝试一下，毕竟是一个好的开头，赛季初拿到一个冠军，这也不错！”
梅多斯点头道：“希望能有好的发挥吧，我对于这支枪手还是很期待的。”
正如梅多斯所言，很多枪迷们对于这个赛季的阿森纳都有相同的情绪。
尽管队内进行了重组，但很多问题也得以解决。
更有大资金的投入下，转会加盟众多好手，阿森纳的纸面实力要更甚于以往。
不过具体状态如何，还需要在比赛中验证。
另一边，科尔尼训练基地，穆里尼奥也在进行战术布置。
这场社区盾杯，穆里尼奥准备排出较为保守的‘4－3－3’站位，相比于外界的猜测，穆里尼奥对于社区盾杯还是较为热衷的。
毕竟这个冠军可以算上自己执教阿森纳的第一个荣誉。
最关键的是被瓜分干净的莱斯特城，真的有能力跟阿森纳重组加强的阿森纳进行对抗吗？
“一切以中场为主，中场会告诉你们怎么去踢球，在中场无法即时回撤时，看准机会直接出球也可以！”
阿森纳这个阵容的出球点很多。
即便是后防线中，罗伯逊、胡梅尔斯以及贝莱林都能做到出球乃至盘带的任务。
这也保证了，阿森纳的后防线不仅仅是一个功能单一，体系僵化的防守点。
“现在开始公布大名单！”
闻言，整个更衣室内的氛围都变得紧张起来。
现在这支阿森纳尚未完全确定主力的阵容，因此能够进入大名单，能否上场比赛，能否获得好表现，这些都对他们有着最为直观的影响。
当然乐凯还是不紧张的，作为战术核心点，乐凯绝对会占着一个首发主力的名额。