作者：夜无声
可睡了不到两个小时，房间里就又进来了一个人，直接过来把丁宁的被子给掀开了。
“起床了，丁宁。”
丁宁迷迷糊糊的让认出来了是谁，无奈的说道，“萱萱姐，这太阳都还没有升起来，你就让我再睡一会儿吧，求求你了，昨天晚上我都没睡好。”
虞萱现在已经穿好了运动服，这样子就是要拉着丁宁一起出去晨练。
“赶紧起来，一天天的就知道睡睡睡，你是猪吗？”
“我才睡了不到两个小时……”丁宁欲哭无泪。
就在丁宁还想赖床的时候，虞萱的眼神直接冷了下来，沉声道，“嗯？”
这下的丁宁赶紧起床洗漱，然后换了一身休闲服跟虞萱去外面晨练了。
现在天色还是湛蓝色，也才五点多钟的样子，太阳都还在睡觉。
“丁宁，第一步我们要先做什么？”
“我们去附近的紫薇山上逛一圈吧！那里有个寺庙可以热身，大概五公里左右。”丁宁打着哈欠说道。
“行，那我们出发吧！”虞萱简单的做了下拉伸运动，然后就准备跑过去了。
丁宁一屁股坐在草坪上，说道，“萱萱姐，你去吧！跑完再回来找我进行下一步，我就在这里等你好了。”
“想都别想，你以为我不知道你想干嘛吗？跟我一起去。”
“别吧，我就算了吧？”丁宁摆摆手，一脸抗拒。
“你都起来晨练了，怎么可以偷懒呢？快点起来！”
丁宁是欲哭无泪，无奈地站了起来，说道，“那你在前面跑，我在后面跟着你。”
“走吧！”
两人一前一后的慢跑起来，沿途的风景十分美丽，特别适合晨跑。
丁宁豪无压力的跟在虞萱后面，心里不禁有些后悔答应了虞萱的事情，难道自己以后每天都要起那么早？
大概跑了两公里，虞萱的速度就慢慢慢了下来，就连呼吸也变得急促了。
“萱萱姐，要不要先休息一下？”丁宁加速来到虞萱身旁问道。
此时，虞萱脸上已经布满了香汗，但她还是说道，“别想着偷懒，你可不是我的对手。”
这强烈的好胜感，让虞萱开始加速跑了起来，不过丁宁还是保持距离跟在虞萱的后面。
等到了上山坡的时候，虞萱的体力开始明显不支起来，步伐也渐渐的慢了起来。
第四百四十一章 这就是内力
“萱萱姐，已经差不多了，我们也不用，一定要去寺庙，找个空旷一点的地方开始晨练吧！”
虞萱终于开始走了起来，说道，“呼……我已经很久没有跑步了，体力都没有以前好了。”
“没事，只要坚持锻炼总会回来的，而且你还会越来越强。”丁宁走到一片空旷的地方，一屁股又坐了下去。
两个人已经相信跑了五公里，虞萱的衣服都湿透了，而丁宁还是干巴巴的，虞萱诧异道，“丁宁，你为什么不出汗呀？”
丁宁做作的耸了耸肩，说道，“这就是我和你的区别，萱萱姐，你真的打算要变强吗？”
“那是肯定的，我可不想以后因为我体力不支而导致罪犯逃跑。”
“嗯……那行吧！”
丁宁叹了口气，看起来以后都要早起了，也接受了这个事实，谁让他先答应了虞萱。
虞萱问道，“接下来要干什么？”
“接下来就是像我这样，盘膝而坐，然后手掌朝天放在膝上。”说着，丁宁开始打坐。
见状，虞萱直接脸黑，说道，“晨练打坐？你怎么不教我打太极？”
虞萱不了解武者，也不知道内力是什么，她只知道打坐是那些茅山道士才会做的，可以静心，但是说能变强，虞萱绝对不信。
丁宁无奈的说道，“萱萱姐，你得相信我啊！你的身体素质已经很好了，要想突破自己的极限，首先就要在自己小腹当中凝聚出一股内力。”
“内力？”
“对呀，这是武侠片当中所说的内力。”
“你别骗我了，上一次你那个小把戏我都已经在网上查清楚了，现在还想用内力来骗我？”
丁宁翻了个白眼，继续说道，“这可是你自己要求，让我教你，让你变强的，你想不想变强？”
“那肯定想呀！”
“想就按照我说的做，别问。”
“好吧！”
虞萱半信半疑地照着丁宁的样子坐了下来，而丁宁却起身过来抓住了她的大腿。
“啪！！！”
虞萱一巴掌拍在丁宁的手上，问道，“你要干什么？”
“我这是在纠正你的动作，打坐能让你的经脉保持在流通的状态。”
“噢！”
丁宁给虞萱的动作进行了纠正，让她以正确的姿势打坐。
“丁宁，你确定有用吗？还没过几分钟呢！我身体就已经麻麻的了。”虞萱问道。
虞萱打着座感觉很别扭，自己也是个探员，应该相信科学才是，现在学着江湖骗子的样子打坐是怎么回事，要是被自己的同事发现了，不得被他们笑话死。
丁宁见虞萱静不下心，直接坐在了她身旁，说道，“深呼吸，放松身体，挺直腰部，用心感受徐徐微风。”
片刻，丁宁问道，“感受到了吗？”
虞萱直接回答，“没有！你是不是又糊弄我？”
“那是因为你没静下心，听我的，放松下来，把眼睛闭上，认真感受一下。”对于打坐丁宁倒是不着急，自己还能休息一下。
虞萱不怕丁宁对自己干什么，运动服可是把她裹得严严实实的，便果断的闭上了眼睛。
十几分钟后，太阳出来了，天空开始泛起了鱼肚白。
半个小时过去了，丁宁早就起身去逛了一圈，回来的时候嘴边还叼着根草。
虞萱感受到了自己面前有人，可还是感受不到丁宁所说的感觉，睁眼说道，“丁宁，你是不是骗我呢？”
“你怎么老想着我在骗你？都说了用心感受，肯定会有效果的，你要是真的静下心来了，就会感觉到自己非常的凉快，这就是心静自然凉。”
虞萱半信半疑的又闭上了眼睛，又是半个小时过去，她正要开口问，丁宁就先人一步了，“萱萱姐，你看你就是没静下心，来，跟着我做，吸气……吐气……”
眼光渐渐洒在大地上，看样子已经六点多了。
“丁宁……”
“怎么了？是不是感觉到什么了？”丁宁问道。
“并没有，我只是腿麻了。”
丁宁差点两眼一翻晕过去，耐心道，“再坚持一下，一时半会可能没法做到，你以后就每天跑到这里，然后打坐两个小时，然后再这样……跟我来！”
“不行，我站不起来。”虞萱说道。
丁宁不好意思的挠挠头，说道，“那你继续打坐吧！我打一套拳给你看！”
“不会是太极吧？”
“对咯！”
说完，丁宁开始练起了平常在公园里看到的老大爷们打的太极拳，也没有武侠片当中的那么惊艳。
“丁宁，你这太极拳也太丑了，都没有公园大爷们打的好看。”
虞萱可想不到自己打这么丑的太极拳是什么场面，她可是美女，就不能学一些优美的拳法吗？
丁宁慢慢收拳，说道，“萱萱姐，你看到的那些都是经过美化的，没有实际作用，跟着我的做，大概一个星期就会有明显变化，打坐是为了聚集你体内的内力，而这看起来不好看的太极拳就是将你分散的内力融会贯通。”
“你练出来了内力？”虞萱问道。
“这样吧！我给你展示一下！”
说着，丁宁捡起了一个树枝，然后往眼前的草地一打，瞬间就看到一道淡黄色的气打在地上。
“咻！！！”
草地上留下来一道清晰的痕迹，虞萱是看到了的，这绝对不是树枝能打出来的痕迹，更像是什么重物划过的痕迹。
丁宁继续说道，“这就是我体内的内力，发出来就会变成气，强大的武者甚至可以隔空打牛，利用气将石块钢板击碎。”
“这……”虞萱有些相信了，问道，“那我要练到什么时候才能达到你这样的境界？”
“以你现在的情况，起码得二十几年，我这样的可是练了有十六年。”
“只要能变强，无论多久点可以！”
虞萱从小就有一颗正义之心，她小时候就十分崇拜行侠仗义的女侠，长大之后事实却告诉她，只有成为探员才能行侠仗义，可也只能管管底层人民，但没想到自己会遇见丁宁这个武者。
第四百四十二章 抢救刘辉
“只要你不急于求成就好，经过锻炼，你的身体会有细微的变化，不管是身体素质，体力，还是速度和反应都会提高，虽说没法做到咻的一下就到另一个地方，但是对付普通的歹徒还是有用的。”
“嗯嗯！”虞萱点点头，继续问道，“那我们接下来要干什么？”
“嗯……回家，吃个早饭，要是可以，我想睡个回笼觉。”丁宁打着哈欠说道。
“整天就知道睡，睡不死你！”
“嘿嘿嘿！要是我睡死了，你们就得轮流照顾我啦！也挺好的。”
“滚！”
两人回到别墅时已经是七点多了，虞萱一身的汗就上楼洗澡了，而丁宁则为众人准备早餐。
江南韵和欧阳雪薇洗漱完陆陆续续下来，两人心情好像都不怎么好，也不跟对方说话，两人还都是化了妆下来的。
“诶？南韵，雪薇，你们两个好像精神不太好呀？昨天晚上没睡好吗？”潘莹倒是活力满满。
“没有！”两女的异口同声的说道。
“好吧！”潘莹昨天晚上睡得可熟了，不知道外面发生了什么，也就没有继续问下去，只是觉得气氛有些奇怪。
江南韵和欧阳雪薇昨天晚上回到自己房间之后，压根就没睡，心脏一直扑通扑通的跳，就是静不下来，可以说是通宵了。
丁宁端着早餐走了出来，问道，“萱萱姐怎么还没下来？”
“诶？小宁哥哥那么快就换上衣服了吗？”潘莹好奇道。
“没有，我早上被萱萱姐抓去晨练了，吃了早餐再上去睡一觉。”
闻言，江南韵说道，“我们最近也没怎么锻炼身体，都有些胖了，明天早上带上我们一起晨练吧？”
“对啊！带上我们一起吧！我最近体重也增加了。”欧阳雪薇说道。
丁宁看了看两人，笑道，“行啊！那明天晨练的时候我叫你们，你们去陪萱萱姐锻炼，我就不用去了。”
几女的纷纷点头，然后埋头吃早餐。
“嗡嗡嗡！！！”
丁宁手机突然进来了一个电话，他拿起接听，那边传来了焦急的声音，“小宁，你快来医院，我哥好像快不行了！”
“怎么回事？先让医生护士做好准备送进急救室，我马上过来！”丁宁大口将饭吞下，也没跟几个女的说情况，听到医生护士她们也大概明白了，然后便拿上车钥匙出去了。
“可是……可是现在医生都没上班，护士也不知道该干什么……”刘小丽急得快哭了。
“不要着急，把电话给护士，我告诉她该干什么。”
那边，护士接过电话，说道，“丁医生，你好，请问我该怎么做？”
“你好，现在你去查看一下患者还有没有脉搏，有的话做立刻心脏复苏，等到我过来！”
丁宁也来不及低调了，直接开着兰博基尼就上路了，这辆车能快一点。
“丁医生，现在已经在做心脏复苏了，可是好像没有用……”护士着急道。
“别急！没有效果就用起搏器，一定要坚持到我过来！立马让其他人去准备手术室！”
“好！”
“嗡！！！！”
兰博基尼一大早上就拖着尾音在马路上开了起来，速度极快，不知道的还以为有探员在后面追他，不过也是经过了二十分钟才到了医院，病房门口是焦急等待的刘小丽。
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