作者：人走偏锋
哪怕不怎么运动，陈觉天生的肌肉力量就比普通人强一些。
一旦开始觉醒自律，稍微运动一下肌肉就会明显增长。
如果用上科技与狠活，那基本都是奔着拿冠军去的，因此中胚型体质的人在健美圈里还有着冠军体质的称呼。
……
跟王鑫几人聊了几下，将那些收拢起来的哑铃片分了分，陈觉就继续做起了下肢和核心的力量训练。
900公斤是没法蹬了，那就退而求其次蹬500公斤做组。
再配合上阻氧面具和血液限制绑带，练完10组30个的倒蹬后，陈觉精疲力竭的同时能明显感觉到自己的双腿肌肉肿大了一小圈。
面板也在这时弹出了提示：
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【叮~】
【完成一次超越极限的综合限制类型运动，你的下肢血液流动受到外部压力阻滞，体内血乳酸浓度增加，代谢物累积，生长激素分泌提高，肌肉蛋白质合成加速，部分肌肉出现肌肥大症状。】
【在缺氧环境下，你体内的血红蛋白含量增加，身体进入主动呼吸状态，呼吸肌都得了锻炼强化，心肺功能有所增长。】
【力量属性+0.02】
【体质属性+0.01】
【自由属性+0.01】
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【叮~】
【高强度的下肢负重运动使你的腿部韧带发生轻微撕裂，膝盖半月板、脚踝关节出现轻微损伤。】
【临时体质属性－0.05】
【临时力量属性－0.10】
【友情提示：请合理安排训练强度，避免身体自带的避险防护功能被运动过程中产生的大量多巴胺给干扰。】
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“嘶！”
“居然受伤了？”
陈觉急忙从倒蹬机上下来，尝试着在健身房内尝试着活动了一圈。
刚开始那种疼痛感还比较微弱，等到氮泵和各项加成BUFF提高的临时属性开始消退，身体的兴奋感褪去，陈觉终于差距到双腿处的关节居然多了一点点刺疼感。
人在剧烈运动过程中会产生大量多巴胺，这也是为何越频繁去健身房锻炼到人会越感到快乐，甚至会体会到一定的刺激和心理愉悦。
但是这种兴奋刺激会削弱一定的身体损伤带来的疼痛，有时候磕碰或者拉伤了，只有回到家时才会察觉到身上某块肌肉多了淤青的症状。
陈觉就是遇到了类似的情况，状态叠地太多，练地太猛，属性刷地有点上头，从而忽略了运动带来的负面效果。“还好只是轻微撕裂，要是不可逆的韧带断裂那种硬伤可就麻烦了！”
陈觉顿时有些后怕，得亏发现的早要不然这回就要送去医院了。
……
发现身体不适后，陈觉就急忙把东西收拾了一下，跟王鑫几人打了声招呼就蹑手蹑脚地出了健身房。
先把那些负重暂存在了江大的保安室，随即打车去了天裕康复中心。
由于是跟隔壁三甲大医院合作的机构，陈觉直接在天裕前台挂了个专家号，然后坐着工作人员推的轮椅去了医院的放射科拍了腿部的片子。
因为这一会儿陈觉都不敢下地走路了，双腿关节处刺疼的厉害，肉眼看过去明显水肿了一圈。
还好经过医生诊断情况并不算特别严重，属于正常的软组织挫伤，关节韧带处有组织液淤积，开点药外敷内用休息一段时间就能恢复。
这下倒是让陈觉悬着的一颗心稍稍放松下来。
毕竟身体才是一切的根本，为了刷那点属性练伤自己属实是有些不应该。
“还是身体不够强！”
“一味的增肌练力，配套的骨骼和韧带强度却没有跟上。”陈觉心中暗叹，这大概就是西式运动的局限性。
受伤之后大幅度的按摩拉伸是没法做了，只能做一点轻微的复健按摩。
再将从医院开来的药和片子交给按摩室的柳师傅，对方看过之后也是一脸埋怨：“你说说你，这都第几次来我这了？”
“还好只是轻微撕裂，要是韧带断了，你这辈子可就麻烦了！”
柳师傅一边给陈觉上药，一边说了一些体育界韧带断裂的案例。
例如国内的刘飞人、姚巨人，国外NBA里的罗斯等等都是因为韧带断裂，之后再登场依旧会碰到频繁复发同一部位的损伤，最终不得不在巅峰时期提前退役。
柳师傅虽然不知道陈觉是练什么项目的，但是看他经常出现在康复中心，就知道这小子肯定是干地跟体育相关的工作。
吃体育这碗饭的最怕伤病，因此柳师傅就特意叮嘱了一下陈觉要注意安全。
陈觉也是虚心受教，问了一些修复韧带的注意事项，就在天裕中心租借走一对拐杖，利用拄拐的方式避免双腿受力加重病情。
刚开始用拐杖，陈觉还有点不适应。
在被天裕的工作人员搀扶着走了一圈后，他就慢慢适应了起来。
等打车回到公寓时，这小子已经把这对拐杖用地形如真正的双脚一样，借助强大的上肢力量竟然将整个身子都撑得悬空起来。
哒哒哒地拄杖急拐，几下就爬上了5楼回到了自己房间。
……
回房后陈觉首先进浴缸泡了一下药浴活血化瘀，之后再把备的跌打损伤外敷药全部翻了出来，配合医院新开的药给双腿重新上药。
等躺倒床上时，双腿的水肿已经明显消下去了一圈，可是那种韧带撕裂的刺疼感却并没有消退。
没办法的陈觉，只好调出了属性面板：
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【姓名：陈觉】
【力量：1.99（－0.10）】
【体质：2.42（－0.05）】
【精神：1.73】
【技能：略】
【可分配自由属性：0.05】
（人物评价：略）
（友情提示：部分韧带处于撕裂损伤状态，该区域内的筋膜组织并非中度炎症，请尽快进行康复治疗，避免进行大幅度运动。）
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“还好这两天又积攒了一些属性点。”
“要不然明天都没法出门了！”
陈觉心中暗自庆幸，打开了【指定加点】功能，将人体三维结构图直接切到了受损的膝关节和踝关节位置。
没多犹豫，直接将0.05的自由属性全部一口气干了进去。
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【叮~】
【完成一次指定加点，该区域内的血液循环加速，堆积的乳酸和炎症正在逐渐消退。筋膜和韧带得到了强化性自愈，伸缩性功能得到了提升改善。】
第149章 摸骨刺穴
伴随着提示闪过，紧接着就是几股热流包裹着受损的关节区域。暖洋洋的热流让陈觉舒服地差点叫出声来！
等到这几股热流消退，双腿的浮肿感明显消退了一大截，就连那种轻轻动一下的刺疼感也消失了。
“还是得靠面板加速恢复，要不然接下来又要躺个一个多礼拜耽误时间。”陈觉心中感慨。
普通人要是遇到这种韧带轻度撕裂症状，估计没有半个月时间修养下不了床。
陈觉之所以敢这么拼命地给自己上强度，也是倚仗了【指点加点】的强大治疗功能。
连秃头、脱发这种难倒全世界医生、科学家的病症都能一下子治好，恢复韧带损伤自然也不再话下。
不过在消除了双腿关节的刺疼和肌肉酸胀感后，陈觉明显感觉到自己体能下降了一大截，晚上吃的食物在肠胃中迅速蠕动消化，一股肌饿感涌了上来，身体在提醒他抓紧进食补充营养。
“奇怪！”
“之前加点都没这么强的饥饿感，只是到饭点了胃口比平时强了一些。”
“难不成是最近冥想练多了，精神属性提高了，对这种轻微的身体变化监测变得比之前更加细致了一点？”陈觉心中大胆分析了起来。
最近精神属性提升很快，陈觉能清晰地察觉到自己对身体的掌控力提升。
无论是反应力、还是身体内部生理变化都比之前敏锐了不少。
下午之所以会拉伤韧带，也是因为身体太过兴奋，陷入了“多巴胺的陷阱”之中被麻痹了神经。
这会儿各项BUFF已经消退，就连韧带撕裂的负面属性下降也慢慢涨回来，那种掌控全身的感觉自己慢慢也恢复了最佳状况。
……
再次从床上爬起来，总算是可以下地正常走动了。
不过由于刚刚恢复，陈觉不敢做太用力的下脚动作，而且为了掩人耳目，陈觉还是小心谨慎地拄着拐杖出了公寓。
没跑太远，在公寓门口外的夜宵店饱餐了一顿就抓紧回房间休息了。
今天运动地有点过度，日常的瑜伽拉伸也不练了，而是跟吴老师在手机上打了个微信视频。
明天陈觉要出发去帝都拜入龙门派，来回最快也要两天时间。
这刚刚确定下恋爱关系的小情侣，分开几个小时都想对方地要命，更不用说两三天见不着面了。
“路上注意安全哦！”
“帝都那边天气很冷，要记得多穿一些保暖的。”吴芳像是个小媳妇一样，穿着可爱的卡通睡衣在视频里眼若秋波地看着陈觉。
陈觉也是心中一暖，在杭城当条单身狗漂了那么多，总算是体会到有恋人关心的温暖。
兜里有款，心里有妹，再加上有个面板每天肝着，这样的生活当真是比神仙都过得充实有盼头。
……
一通视频电话聊到了11点才依依不舍地挂断，一觉睡醒到了大天亮。
难得要出远门，这一早的眼、耳训练也放了放。
起床后利索地收拾了个背包，穿了一身最厚的羽绒服，在公寓门口的早餐店对付了一口，陈觉就拄着拐杖打车去了杭城东站跟赵建国汇合了。
“小陈，你这是怎么了？腿伤了？”赵建国见到陈觉拄拐杖的模样也是吃了一惊。
眼瞅着要引陈觉拜入师门了，哪想到遇到这种意外。
“不小心拉伤了韧带，休息几天就好。”陈觉摆了摆手解释道，还把拐杖一放装模作样地走了走以示自己无碍。
“原来是这样！”
“些许小伤不碍事就行。”赵建国见状暗松了一口气，跟陈觉排了一会儿队就上了高铁。
两人买的是去帝都最快的复兴高铁，中间停靠站少全程只需要4个多小时，早上7点多出发中午12点就能到帝都南。
原本订的是二等座，但是在看见陈觉腿脚有伤后，赵建国就特地找到乘务员问了一下升舱服务。
陈觉原本想推辞，可是想到自己都是千万资产的大款了，是该花钱享受一下这种日常出行的高级服务，也就多花了一千多和赵建国一起升到了商务舱。
商务舱里的乘客比较少，而且座椅还自带躺平功能，随时有乘务员过来一对一服务，确实比普通二等坐着舒服一些。
不过因为是在车上，两人的座位隔着点距离，赵建国也就多说关于龙门派的事情，而是抱起一本道经自顾自地翻动起来。
陈觉见状也没多问，欣赏了一会儿车窗外的风景，随即就从包里拿出了个握力器慢慢捏动。
这下倒是引来了赵建国的注意，放下手中的道经问道：“这个东西是练抓握力的？”
“是的，赵师傅要不要试试？”
“要是手上有腱鞘炎，捏这个很有效果。”陈觉把握力器调节到了最低档位递了过去。
赵建国接过握力器试了试，最高居然捏到了80多公斤，让陈觉有些微微吃惊。